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匿名
2020-08-06 09:46:12
抱抱TA

抑郁休學了現在要回到學校分班考試可是我覺得實力大不如前不知道自己慌什么?我該怎么做

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獲得公益心:
  • 卻的頭像
    降低期望
  • 匿名 匿名
    .降低成績期望嗎?
  • 暖的頭像
    私聊
  • 卻的頭像
    各方面
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好,可以具體聊下
  • 零。的頭像 零。
    盡力而為,至于結果則無須過于在意
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    我就是在乎.因為這個病情休學了兩年可又想很努力學發現越刻意越注意力不集中.
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    接納自己會有暫時的成績波動,
  • 匿名 匿名
    很慌
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,放松些。心里慌時多做深呼吸調整。
  • 零。的頭像 零。
    就像平時刷視頻看小說在這跟網友一樣,不用太刻意
  • 零。的頭像 零。
    放松
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好,嘗試接納自己這樣的狀態,不和別人比,只做好自己能做好的那部分
  • 段成偉咨詢師的頭像 段成偉
    您好,愿意講講具體(如心情、睡眠、飲食、痛苦程度)癥狀嗎?
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你的情緒已經嚴重影響了你的學習成績。其實你曾經的休學也是因為過于執念成績導致抑郁所致。要學會自我成長,要有好心態。
  • 何春心理師的頭像 何春心理師
    您好
  • 超兇的頭像 超兇
    我不知道你是男是女,姑且叫你一聲兄弟。兄弟,我相信你感覺的出來上面說的都沒用。你肯定知道要調整心態什么的,但是你自己根本做不到,對不對?這樣的話,與其你現在恢復學業,還不如好好地把病治好了再說。你有服用抑郁癥藥物嗎?
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,休學期間有沒有很好的治療和咨詢呢?
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你對回到考試有些害怕,對自己不太有信心?
  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
    您好
  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
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  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
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  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
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  • 元氣少女八嘎醬的頭像 元氣少女八嘎醬
    有什么不開心可以跟我傾訴一下,同齡人大概有共同語言
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 心理師的頭像 心理師
    您好
  • 穹淵的頭像 穹淵
    長時間害怕上學正常,有一些事情你要看明白,你確實跟不上現在的進度,你成績確實比同期的大部分人要差,注意力不集中是因為自尊心在作祟,你心里害怕努力學了還是比不過別人,不學被別人比下去你就沒有心理負擔,這是在逃避面對現實。你必須想開,社會和考試不會因為你是誰你經歷了就會對你仁慈,比你差的人找得到,比你好的人比比皆是,面對現實,你從現在開始努力奮斗,你仍然可以超越很多人,如果你很有天分,那么即便落后兩年你也可以超越絕大多數人,不努力,不思考,不付出比別人更多的汗水,你怎么能知道自己行不行有沒有天賦?所以,奔涌吧,后浪!
  • 張志強咨詢師的頭像 張志強
    張志強送了一個擁抱
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