男,15歲,自卑，社恐怎么辦，在學校一天和女生說超不過10句話，不敢直視，有時候多說幾句就會臉紅，在外面不敢直視別人超過2秒，巷子里我的腰很直，可是到了大街上，自卑感一下上來了，想直都直不了，眼鏡好像失去了光，失去了小時候的純真，等紅燈的時候感覺其他人都在看我，然后就動作僵硬，走路可能看著別扭，我太在意別人目光和想法了，我該怎么辦呀，因為染上了一個不良嗜好，導致我現在很頹廢，沒有動力，我該怎么辦

男 感覺自己自卑，沒勇氣，沒自信，怎么辦 今年19

男，16歲，小時候開始就因為家庭原因一直在家不怎么交朋友，小時候特別幽默但又自卑，現在變得社恐，不知道如何同朋友愉快交流，不敢交流，以前認識的朋友都認為我變得無聊沒什么話說，都忽視我，怎么找回自己 (匿名)

男,17歲,感覺自己沒自信很卑微，感覺自己啥都沒別人好，不敢直視別人，遇到親戚有時候都不敢打招呼，天天想著別人是不是不喜歡不想跟我玩，我也不太敢開放的跟別人交往，除非特別熟，感覺有點抑郁，害 (匿名)

男,19歲,老師您好！我還這么小就對生活沒有一點信心，總是異想天開卻不去實踐一些事，只想坐享其成，很多時候就是很自卑覺得自己不如別人，不敢大聲對人說話。希望老師能幫我撥開迷霧，讓我重拾自信。 (匿名)

男,21歲,我感覺我這輩子算是廢了，自卑沒自信，性格缺陷，社交恐懼。 (匿名)

男,22歲,經常自卑，絕望，不敢社交，好怕脾氣暴躁的人

男 不自信怎么辦，今年17，非常非常自卑，覺得自己很沒用 (匿名)

女 好多話沒有人傾訴，很難受，有人在嗎，， (匿名)

女,14歲,就我的朋友學習挺好的，可是每次考試的時候只要我的分比她高她就給我臉色看，就因為一般我上課老是講話老師把我調到哪我都能和人家聊起來，上課不怎么聽課的類型，然后我朋友是那種上課乖乖的又積極回答問題然后筆記一大堆下課又經常找老師問問題的那種類型，可是我發現我考試成績居然比她高，然后每次考試我要是比她高她就不理我，然后這次期末考試的時候有幾題我是會的，我就沒寫上去，她是和我玩了，可是我怎么感覺心里有點不舒服啊啊啊啊啊 (匿名)