女,我告訴自己別緊張，根本就沒有用啊，感覺轉移注意力也沒有用，到底該怎么辦呢 (匿名)

你好 我失戀了 最近心情不好 做什么事情都沒興趣 總是猶豫 有什么好的辦法 能幫我轉移注意力嗎

女,如何轉移我的注意力，讓我不再困擾，讓我可以每天開開心心的面對一切，謝謝 (匿名)

女 有些反面想法控制不住，怎么才能制止，而且不經意間就會說出來 就是注意力不集中和胡思亂想 怎樣能夠集中注意力，高度集中 看到感興趣的和新奇的事情，我就能轉移注意力，但是很快我就又開始胡思亂想了 我怕我控制不住說出來，會傷了別人 大多數的想法會讓我產生恐懼、焦慮、暴躁等負面情緒，而且我總是想到鬼神之類的 總之這兩樣最關鍵，因為這兩樣，我很自卑，請問誰有解決的方法幫我能夠制止 (匿名)

女 不想問題跟轉移注意力對我來說很難受怎么辦

醫生您好，我最近不管干什么事情我都靜不下心來，我真的沒有辦法去控制我自己不去亂想但是我沒有辦法。我努力控制它不去想可他還是去想，我的思想總比我強一步。學習我學不下去，看電視我看不下去。唯獨就在我玩游戲的時候我的思想才可以集中。請醫生您幫幫我。我現在真的很難受。

有沒有好的轉移注意力的方法，在線求教。。 (匿名)

女,19歲,麻木，沒興趣，

您好，我是一名重度抑郁癥患者，我和我的女朋友分手了之后，她也在積極的幫我治療看病，她說給我1%的希望，但是我還是做不到她說的那些事情，比如好好吃藥或者住院治療，吃飯。我怕我做了之后，她還是會離開我，不要我，導致現在她把我所有聯系方式都拉黑了，聯系不上她。我現在每天都在輕生的邊緣徘徊，因為我怕她知道我輕生了以后，她也會步我的后塵，她說過，所以我怕。我不知道我該怎么辦，我現在很無助，就想偷偷的去做傻事，不讓她知道。 我到底該怎么辦？誰能幫幫我，我該怎么辦？ (匿名)