女,17歲,自從抑郁癥，因?yàn)樾愿癖粚嬍夜铝ⅲ掖蛐@電話輪到我的時(shí)候被兩個(gè)拽姐插隊(duì)大干一場(chǎng)后休學(xué)，那段陰影我到現(xiàn)在兩年半還沒走出來(lái)，每當(dāng)我回想起來(lái)我就會(huì)很焦慮痛苦。我每次都會(huì)想是不是因?yàn)槲业娜似酚袉栴}。所以被孤立，到底是不是我的錯(cuò)。慢慢身邊的朋友越來(lái)越遠(yuǎn)，她們都在學(xué)校找到了新朋友。不在聯(lián)系。我一個(gè)人度過了這難熬的兩年半直至今天我還在繼續(xù)。期間我轉(zhuǎn)了五次學(xué)校。但是一到學(xué)校就抑郁。待幾天就痛苦萬(wàn)分，次次失敗告終。我不上學(xué)，家里人很焦急，我也很焦急。我的未來(lái)該怎么辦。親戚街坊也總是說(shuō)三道四。讓我更加難堪。不敢見人。我媽總是因?yàn)槲也簧蠈W(xué)和我大吵。然后我就更加傷心，焦慮。流不完的淚。我想了太多次離開世界。吃安眠藥。撞墻。上diao。但是都沒用。我還是在煎熬的生活著。我也經(jīng)常做噩夢(mèng)。害怕心驚。我開始變得自卑。不會(huì)與人交流。說(shuō)話不知道該怎么說(shuō)。休學(xué)后我就在我們家小飯店里當(dāng)服務(wù)員。我說(shuō)不出口謝謝和不客氣。然后我就該一直想別人是不是覺得我很沒禮貌。可是我不知道怎么就是說(shuō)不出口。我也不敢和別人對(duì)視。別人和我說(shuō)話我也不知道怎么接。我常常在想別人是不是該覺得我很傻。我不上學(xué)在這當(dāng)服務(wù)員讓別人看到很丟人。那時(shí)候我經(jīng)常這樣想。很難受。我自卑又高傲。我總覺得別人和我說(shuō)話語(yǔ)氣不好是看不起我。我也經(jīng)常因?yàn)橐痪湓捇蛞粋€(gè)動(dòng)作想的太多。然后難受好幾天。那段日子我過的真是太痛苦了。我總是很在意別人的看法。我總覺得別人對(duì)我的看法不好，很焦慮。我也經(jīng)常敵對(duì)別人。現(xiàn)在我身邊只有一個(gè)朋友。我和她說(shuō)話總是小心翼翼生怕失去。有時(shí)候她不回我信息我就會(huì)覺得她是不是不想和我做朋友了。或者她回復(fù)的敷衍的話我就會(huì)覺得我很尷尬。我姥姥姥爺對(duì)他們孫子孫女好的時(shí)候我就很討厭我姥姥姥爺。我就會(huì)覺得他們不愛我。我和我媽吐槽別人的時(shí)候。我媽說(shuō)我愛說(shuō)別人壞話。我就會(huì)感覺我媽是不是很討厭我。日子一天天重復(fù)的過去，我的心如死灰。我失去了這個(gè)年紀(jì)該有的快樂和活力。我也沒有和別人傾訴過我的心里想法。我每天在那里當(dāng)服務(wù)員給別人端飯，尤其是和我年紀(jì)差不多的。我就會(huì)很煩，因?yàn)樘珌G人了。而且我見不得她們?cè)谶@里裝社會(huì)，裝的很拽。很瘋就是精神小妹那種。她們說(shuō)話很拽我就會(huì)感覺看不起我。我為什么會(huì)這樣 (匿名)

女,19歲,我感覺我跟我的父母家人一點(diǎn)也不親密。就好像總是有邊緣感。雖然他們對(duì)我很好。自己舍不得的東西給我買。給我錢。資金上不會(huì)虧待我。但是還經(jīng)常嚷我。包括我和他們說(shuō)什么都不理解我。還動(dòng)不動(dòng)嚷我，一點(diǎn)小事都嚷。我和父親單獨(dú)在一起時(shí)也會(huì)很尷尬。好像從初中開始我都沒有跟他們?cè)儆H密相處過。以前我們關(guān)系很親密嗎？我也不知道。后來(lái)高中的時(shí)候我得了抑郁癥。他們依然不理解我。休學(xué)在家后。他們對(duì)我很失望。一直嚷我，要讓我重新去學(xué)校。那時(shí)候我極端痛苦。一邊高傲的我受著休學(xué)的打擊，一邊還有遭受父母的責(zé)罵。在父母的逼迫下。三年內(nèi)我陸續(xù)轉(zhuǎn)了五六次學(xué)校。每次都是失敗告終。我真的在學(xué)校待不下。每次都是一周也堅(jiān)持不下。極端的痛苦。我求著他們不要把我送到學(xué)校。不去學(xué)校后，我也覺得沒臉面對(duì)父母。他們很失望。我的前途也是一片黑暗。我活不下去了。我每天都想著輕生。之前在學(xué)校的時(shí)候，我求著父母我在學(xué)校待不下去。我想回家，他們不同意。我就吃了安眠藥。結(jié)果第二天還是醒了。后來(lái)休學(xué)在家后。我每天都想著輕生。特別是他們吵我的時(shí)候，逼著我去上學(xué)的時(shí)候。那時(shí)候我真的想立馬離開這個(gè)世界。但是我走后我的家人怎么辦？他們一定會(huì)很傷心。街坊鄰居也會(huì)看笑話。我?guī)缀趺恳惶於际窃谕纯嗝軖暝卸蛇^。朋友也都因?yàn)槲也簧蠈W(xué)離開了我。我一個(gè)人承受著。我?guī)缀趺刻於荚诹鳒I。就這樣過去了三年。23年我終于慢慢好起來(lái)了。在父母的責(zé)罵下，我去找了一份工作。入職的前一天我一晚上都沒睡著。我害怕同事們不友好。我害怕與人接觸。我也沒想到我會(huì)提起勇氣去應(yīng)聘。萬(wàn)幸同事們都很友好。在和他們的相處下我感覺越來(lái)越好。也不再那么孤獨(dú)。雖然我和她們也不交心。但是我不知道怎么交心，我也不想。但是又很孤獨(dú)。我也不想回家。一到家里我家人跟我說(shuō)兩句話我就不耐煩。爭(zhēng)吵。事后我又很后悔。可是下一次還是控制不住自己。我覺得我自己不是個(gè)東西。可是我控制不住自己。我跟父母說(shuō)工作上面的煩心事她們也都不理解。每次回答都讓我很不耐煩。然后我不耐煩我媽就又開始吵我。說(shuō)我掙兩毛錢就飄了。我感覺很煩。很無(wú)助 (匿名)

女 老師你好！我是一名大學(xué)生，現(xiàn)在正值上大一，高考后的我因?yàn)槌煽?jī)的不理想就一直在家什么也不干，就一直玩手機(jī)，慢慢的，我就不想出去，不想和別人接觸，不敢跟人說(shuō)話，總是擔(dān)心自己不會(huì)說(shuō)話，就這樣，我的好朋友讓我出去玩我就很不想出去，害怕見到人，然后有人找我玩我就很煩，因?yàn)樗驍_到我玩手機(jī)看電視了。就這樣我就一直抑郁到了大學(xué)開學(xué)，其實(shí)在我上大學(xué)前我自己想了很多，不知道是上大學(xué)還是復(fù)習(xí)，最后覺得我的心理太壓抑了即使復(fù)習(xí)了也不會(huì)有很好的結(jié)果，就來(lái)到了大學(xué)，剛開學(xué)時(shí)在火車上也是亂想，很不想這一列火車到站，因?yàn)橐x開我的爸爸了。到了學(xué)校本應(yīng)該很開心的看到招新的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)我就不敢看他們，甚至有點(diǎn)害怕他們，不敢交流，不敢問任何的問題即使他們很熱心，到了這，有很多學(xué)生會(huì)招新，又因?yàn)槲液懿粫?huì)說(shuō)話，就硬著頭皮上了，去面試學(xué)生會(huì)和主持人小組，最后成了學(xué)生會(huì)的一員，然而本應(yīng)該很高興才對(duì)，然而我心里很是壓抑，我好像適應(yīng)不了這個(gè)學(xué)生會(huì)，不管是聚餐還是一起排練我都很排斥，但又不想這樣，就一直到現(xiàn)在我都不知道我在大學(xué)這一學(xué)期干了什么，上課沒有學(xué)過習(xí)老亂想，下課也不知道干什么，看到自己部的女生長(zhǎng)得不錯(cuò)而且和其他人玩的不錯(cuò)心里就又覺得自己不如人家，還有就是我們文藝部的副部也覺得他好像和我有距離，和別人說(shuō)話很親切，還交給他們?nèi)蝿?wù)，聊的很熟的樣子，和我說(shuō)話就很正式?jīng)]開過玩笑，還有就是沒怎么說(shuō)過話，我心里很抑郁。接著就是和我一個(gè)部的女生和我們宿舍的一個(gè)人玩的很好，我和她一個(gè)部，每次我都和他和藹的笑但他和我好陌生，和我打招呼就很僵硬，心里很難受，我也是很真誠(chéng)和他交流的。還有就是昨天我和我們部長(zhǎng)還有別的人參加晚會(huì)了，總覺得我是可有可無(wú)的一員，他們沒有把我當(dāng)回事，都把我旁邊的那個(gè)女生看的很重心里很不是滋味，哎，老師你是不是覺得我很不正常啊，我也不想這樣，我也想和大家很好的交流，想表現(xiàn)自己，不敢

女 心情極度壓抑已經(jīng)一年多了。初中第一個(gè)學(xué)期，因?yàn)槭艿酵瑢W(xué)們的欺負(fù)。所以很自卑，不知不覺起了要逃學(xué)的想法。這個(gè)想法一開始無(wú)數(shù)次猶豫。但是我開始慢慢堅(jiān)定，我受不了了，被欺負(fù)的感覺真的很不好受。于是從教學(xué)樓后面二樓跳下去，沒死。我當(dāng)時(shí)想的是為什么我這種禍害還沒死。腿摔傷了，我不在乎的扶著墻壁一步步走回家。后來(lái)，家里一直再逼我直面對(duì)學(xué)校的女生。我好怕，再一次選擇逃避，我離家出走了。那時(shí)候想的是找個(gè)荒無(wú)人煙的地方，然后，安安靜靜的死去吧。我只是想逃避一天的學(xué)校，然后尋覓一個(gè)好地方而已。被父母找回來(lái)。為什么要找回來(lái)呢？你們不是一直逼著我嗎？果然再次逼著我直面困難。我再一次選擇逃脫。我要從臥室窗戶跳下去。這一次被阻攔。那一段日子每天幾乎每天都在哭，和個(gè)神經(jīng)病似的。 后來(lái)轉(zhuǎn)學(xué)了。我以為會(huì)好轉(zhuǎn)的吧。同學(xué)們排斥我，我當(dāng)然理解對(duì)于他們而言，我只是個(gè)轉(zhuǎn)學(xué)過來(lái)的陌生女孩罷了，學(xué)校成績(jī)?cè)俸茫驳貌坏娇隙ǖ摹Ｒ粋€(gè)學(xué)期下來(lái)，我每天都在笑，笑容下面是深深的厭煩。我不想笑了，用假笑假裝自己好像很開朗是個(gè)痛苦的事情。這個(gè)充滿虛偽而又油膩的假笑，我獲得了一個(gè)朋友。我真的把她當(dāng)朋友了，可我不敢把我內(nèi)心世界無(wú)限的憂傷泄露半分。就這樣假笑了半年。 下半年了，一開始，我也的確還是用假笑示人。假裝自己很開心的樣子。每天都特別快樂。家人也認(rèn)為我過得很好，朋友也以為我很棒。但是我最近開始了，每天莫名其妙的哭。我知道我開始崩潰了。我不想在繼續(xù)笑了。我慢慢拿真面目對(duì)那個(gè)朋友。可是，她開始退縮了。她對(duì)我冷戰(zhàn)了。這個(gè)星期絕交了，我用盡全身諷刺的詞語(yǔ)對(duì)她諷刺了一遍。諷刺的時(shí)候心如刀割。可是我還是盡力的表示自己很開心失去這么個(gè)朋友。星期日，徹底崩潰。我不能沒有朋友啊！我在晚上的時(shí)候告訴媽媽，我想買一件衣服。媽媽沒同意。那時(shí)候起，我已經(jīng)開始崩潰了吧。在我潛意識(shí)里認(rèn)為衣服是我的新開始，換上新衣服代表新的一切又開始了，不必介懷了。可媽媽的拒絕給我一通雷劈。這在我心里代表的是，這是不讓我開始新的一切，還在舊的一切中的感覺。我當(dāng)時(shí)沒說(shuō)什么。媽媽問我回家嗎？我和她說(shuō)不回去。可她硬生生把我拽回去。開始了，我發(fā)瘋了一樣拍門。我不要被局限于這個(gè)小世界。我要出去呼吸新鮮空氣，我不能待在這個(gè)地方啊！我會(huì)瘋的，我需要的是一個(gè)寬大的地方，讓我平緩心情。可她鎖住門，不讓我出去。我不明白為什么。可能是我猙獰的樣子吧，我受不了。被關(guān)在這里的感覺。她問我為什么發(fā)瘋。我?guī)缀跸肫鸢职至R我的時(shí)候。我只是想起了個(gè)理由，大喊大叫不想見到爸爸。爸爸立刻罵我。我，好想哭，好累。不想活了。這是我昨晚的念想。我不明白他們?yōu)槭裁床焕斫馕业囊馑肌Ｎ抑皇遣幌胍丶遥抑皇窍胍粋€(gè)人走走。媽媽打我了，她打我的時(shí)候我在想，打死我算了吧。讓我離開這個(gè)痛苦的世界。我開始歇斯底里的抱怨起，我在學(xué)校遇到的痛苦。她不打我了。可是我心里很涼。我覺得，好痛苦。我可能再也不會(huì)輕易想要爆發(fā)自己歇斯底里瘋狂的一面了。再也不敢發(fā)瘋的釋放負(fù)能量了回到臥室，我和網(wǎng)友說(shuō)起我心理似乎出了問題。可是，他們說(shuō)我不要把負(fù)能量都丟他們身上。我不敢了，再也不敢和他們傾述了，可能也不會(huì)對(duì)任何人說(shuō)起我不開心這件事了。果然只能對(duì)所有人都表現(xiàn)開心的一面他們才會(huì)真的喜歡你吧。第一次想起，我是不是有抑郁癥。無(wú)限的恐慌，可是又好像，本來(lái)就是這樣的感覺。 今天，很晚起床。感覺總睡不夠...媽媽叫我吃飯，我已經(jīng)很久沒有食欲了，吃不吃對(duì)于我而言，已經(jīng)不算什么了。爺爺拍我房門，我沒應(yīng)。我只是對(duì)一切都不起興趣了而已，不想在見到他們了。 (匿名)

女 我不知道為什么，我很想努力我卻總是打不起勁，我的心情時(shí)好時(shí)壞，我甚至有點(diǎn)怕我自己，我很討厭學(xué)校，討厭學(xué)習(xí)，討厭現(xiàn)在的社會(huì)。我整天把自己鎖在家里，我想要找個(gè)人傾訴可是沒有一個(gè)人愿意聽我說(shuō)(>﹏<)，他們只會(huì)把我當(dāng)成瘋子，我真的很討厭聽到“我明天不回來(lái)了，看你怎么辦。”“你為什么每一次都比不過別人？”我覺得為什么時(shí)間不可以停在16年的暑假，那是我笑的最后一個(gè)時(shí)光了，從前我有好多朋友，根本就不會(huì)難過，現(xiàn)在我來(lái)到了陌生的城市，身邊沒有一個(gè)認(rèn)識(shí)的人，你不喜歡他不可以直接說(shuō)，不然他就找一群人威脅你，恐嚇你，打你罵你，孤立你。我就算掏心掏肺的對(duì)待每一個(gè)人，不用新機(jī)的去和每一個(gè)人說(shuō)話，可是他們還是會(huì)那樣對(duì)我。我的父母對(duì)我很好，但我的姐姐和弟弟真的是我人生中的惡魔。我需要的時(shí)候，他們從來(lái)不在身邊，他們被打了，我會(huì)幫他們，而我被打了他們會(huì)和那些人一起來(lái)打我，只是為了不被打。這個(gè)社會(huì)怎么這樣子啊！連骨肉親情都不值得相信更別提什么可悲的愛情友誼，連一天24個(gè)小時(shí)都和你在一起的親人都不值得信，那更別提沒有血緣關(guān)系的陌生人了 (匿名)

女 剛上大學(xué)，覺得自己快要抑郁了，覺得沒人能理解自己，不說(shuō)他們非問，說(shuō)了他們又不理解，只是一味的責(zé)怪我。努力的在調(diào)節(jié)自己，好不容易調(diào)節(jié)的感覺好一些，又會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑橄萑氡瘋麪顟B(tài)中，自己也知道是一些很小的事情，但是就是控制不了自己。努力的在尋找可以激勵(lì)自己好好生活積極面對(duì)的點(diǎn)滴，比如說(shuō)會(huì)看短視頻一些美景，想著自己還有那么多美好沒去看，要努力向上，但也只是暫時(shí)。試圖找朋友解開自己的心結(jié)，但感覺他們都很忙，聽我說(shuō)也三心二意，有時(shí)候給他們打電話，他們也說(shuō)有事情要忙，然后我就掛斷了。之后也就不麻煩他們了，感覺自己畫了一個(gè)圈圈始終走不出去。偶爾也會(huì)想生活是如此沒意義，就算活著也沒有什么不一樣，但想到如果家人失去了自己很痛苦，就自己憋在內(nèi)心。想著出國(guó)實(shí)習(xí)，有向往過，但是感覺去聽口語(yǔ)課的時(shí)候，比我優(yōu)秀的人太多，就堅(jiān)持不下去，所以感覺自己什么事情也干不成，而且爸爸和媽媽一直和我說(shuō)我什么事情也干不好，總遭人討厭，后來(lái)我也覺得是這樣，我總是不招人喜歡。 (匿名)

是這樣的，我是一個(gè)六年級(jí)的學(xué)生，因?yàn)橐恍┦虑樯磉叺呐笥讯己臀音[翻了，我現(xiàn)在在現(xiàn)實(shí)生活中沒有朋友，因?yàn)楹团笥训氖虑槲也磺宄约菏欠窕加幸钟舭Y，也遭受過網(wǎng)絡(luò)暴力，我的朋友就是我在學(xué)校的同學(xué)，我班的大部分的女生的不愿意和我玩了，只有幾個(gè)會(huì)偶爾說(shuō)幾句話，除了在課堂上回答問題的時(shí)候會(huì)說(shuō)話，我和同學(xué)交際一天不超過二十句話，我在qq上接收到那些曾經(jīng)和我鬧別扭的女生的消息后會(huì)冒冷汗，不管內(nèi)容是什么，更嚴(yán)重的會(huì)發(fā)抖，我一直告訴自己沒什么，但是感覺心理上一直過不去，因?yàn)槠綍r(shí)幾乎沒有人在qq上找我，最多人發(fā)信息給我的時(shí)候就是我們鬧別扭那時(shí)候，我有時(shí)聽到qq消息的提示音就會(huì)緊張，有一段時(shí)間我感覺自己要抑郁了，但是和一些人說(shuō)她們都說(shuō)我想得太多，我現(xiàn)在上學(xué)不必要的話基本不說(shuō)話，只是偶爾跟男生交談幾句，回到家里會(huì)跟家人說(shuō)話，和家人相處的比較融洽，要不就是沉浸在自己的世界里，去哪里都是自己一個(gè)人，雖然會(huì)有些朋友，但是都是說(shuō)不了真心話的，我也不敢跟我爸媽說(shuō)，就一直自己憋著，感覺有時(shí)候跟別人說(shuō)了也不會(huì)有人理解我 剛剛我又接到謾罵的消息了，我沒有做過的事別人卻偏偏說(shuō)我做過了，我總是被人無(wú)緣無(wú)故的冤枉，沒有人來(lái)問我事情到底是怎樣的，我覺得自己有些抑郁了，又感覺沒有，我不知道該怎么辦，自己也不敢去看心理醫(yī)生，我要怎么辦 (匿名)

女,18歲,小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常被欺負(fù)孤立，家里人也經(jīng)常罵我，我知道我成績(jī)不好我也努力了，我成績(jī)好過但是他們卻在貶低我，我成績(jī)不好就說(shuō)我沒用說(shuō)我就是個(gè)廢物說(shuō)我活著有什么用?是啊，我活著有什么用呢?之后有了我妹妹他們就偏心我妹妹了，之前有些事明明是我妹妹的錯(cuò)我媽二話不說(shuō)根本不聽我的解釋就打我一巴掌，真的好痛，之后一次初中補(bǔ)課的時(shí)候我情緒不好就沒睡好第二天不小心睡著了然后就意識(shí)清醒能聽見聲音但是完全動(dòng)不了跟鬼壓床似的，然后幾分鐘后我就能動(dòng)就起來(lái)了下課后我的班主任來(lái)關(guān)心我問我我怎么了我說(shuō)我沒什么事，回家后吃飯的時(shí)候我爸二話不說(shuō)直接把碗往我的頭扔，要不是我看見了及時(shí)躲過去不然我估計(jì)早就…，扔完碗后他跟我說(shuō)我為什么要在上課的時(shí)候睡覺?然后就開始罵我，他第一句完全不是關(guān)心我的話而是上來(lái)就打我罵我，我奶奶還有我叔叔也是經(jīng)常莫名其妙就想收我的手機(jī)可是我真的沒什么朋友了，我的朋友基本上都是微信QQ上的，我叔叔還讓我去找我朋友借錢借不到就說(shuō)我交這些朋友有什么用借錢都借不到，前幾天還莫名其妙收了一段時(shí)間我的手機(jī)就是因?yàn)楫?dāng)時(shí)他叫我?guī)兔δ脰|西可是我當(dāng)時(shí)戴著耳機(jī)沒聽清楚我就再問了一遍他就不告訴我讓我自己想我去想了一會(huì)他就自己出來(lái)拿了然后就把我手機(jī)收了，今天晚上我叔叔叫我?guī)兔δ贸潆娖魅缓笤侔盐业某潆娖靼蔚粑耶?dāng)時(shí)戴著耳機(jī)前面的聽清楚了但是后面的沒聽清楚我就先把充電器拿過去了我就再問了一下要干嘛畢竟他旁邊還有一個(gè)插座沒有插充電器然后他就罵我說(shuō)要收我手機(jī)什么的我也沒做錯(cuò)什么的就老是要莫名其妙收我手機(jī)我只是沒聽清楚而且我現(xiàn)在自閉不敢說(shuō)話也不愛說(shuō)話也很自卑也不喜歡交朋友不愛跟別人和家里人談心也怎么愛跟家里人說(shuō)話情緒時(shí)好時(shí)壞經(jīng)常失眠睡不著，想自殺想輕生，這個(gè)世界應(yīng)該沒我會(huì)更好吧，現(xiàn)在感覺每天都好漫長(zhǎng)很無(wú)聊很煩什么都提不起興趣也沒什么食欲情緒也很低沉

女,29歲,老公讓我這兩天看孩子，只管他媽不管孩子，我說(shuō)我一個(gè)人看孩子白天晚上不睡覺我看不了，那天困的就睡著了。太危險(xiǎn)了，孩子至少兩個(gè)人以上看比較好 (匿名)

女,25歲,我剛剛做了抑郁癥的測(cè)試，我是中度甚至重度抑郁。我還做了EQ測(cè)試，我情商極低，我情緒管控不好。我現(xiàn)在很慌張，我要怎樣才能改變 (匿名)