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匿名
2020-09-14 14:16:53
抱抱TA

女,18歲,我是大一新生,我剛開學兩天,我已經失眠兩天了,明明很困,而且宿舍的聲音也不大,就是隔音不好,床的傳音太厲害,我帶著耳塞都能被一點聲音就吵醒,我都快煩死了,怎么辦

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  • 沫沫傾聽的頭像 沫沫傾聽
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    中醫針灸對睡眠有幫助
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 匿名 匿名
    我平時睡眠挺好的,就是睡覺的時候對聲音很敏感,一點小聲就會把我吵醒
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好,融入一個新的集體,肯定會有各種不適應,要學會調整自己
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    之前有住集體宿舍的經驗嗎?
  • 匿名 匿名
    有,高中的時候就住校
  • 匿名 匿名
    但高中我們的作息是一樣的
  • ATRI的頭像 ATRI
    我可以跟你聊聊
  • 劉元元咨詢師的頭像 劉元元
    你好
  • 芊芊的頭像 芊芊
    換了地方不太習慣
  • 宸赫的頭像 宸赫
    很理解你現在的困擾,一起住宿時有時別人連燈都不關,讓我們一起聊聊吧
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    失眠的時候我有什么感受?腦海里想什么呢?
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,我想是否因為你在新環境覺得不太安全,有些緊張和焦慮呢
  • 匿名 匿名
    是有些緊張
  • 唐棠的頭像 唐棠
    你看見自己緊張,挺好的,融入大學生活,一切就好了
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    感覺到緊張的時候,可以去跑跑步運動運動,或者做做深呼吸,或者聽聽舒緩的自然音樂,當然有自己的其他方式更好~~~包括,帶著緊張的感覺,依然能做很多事情
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,對新學校,新同學,新老師感覺怎樣
  • 匿名 匿名
    沒什么感覺,都很陌生
  • 匿名 匿名
    班主任到現在還沒見過
  • 匿名 匿名
    而且我感覺大學有些熟不起來
  • 匿名 匿名
    大家都在玩手機,都不怎么交流
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好
  • 心樂園的頭像 心樂園
    可以去中藥調理,或者學校同意可以搬出去住
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 怡均老師的頭像 怡均老師
    理解你現在的心情,希望有機會和你聊聊,還是要給自己找個大學生活的伙伴吧,咱們可以主動去認識。
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