女,15歲,學習好累，在學校好累。成績不算好老師也總是陰陽怪氣的。我人長得也不是很好看，小學開始就總是被語言暴力，性格變得超級內向被家長親戚什么的說，被家長罵。被陌生人罵，我感覺世界上的所有人都在罵我。有自殘傾向，我只是想要關心而已，但也沒人愿意安慰我，沒人會認真聽我說話，沒人理解我的感受。我真真切切的訴說都不被當做一回事，別人拿我開玩笑，拿我的痛處開玩笑。我不想活了，我覺得活著真沒意義，可是偶爾還是會開心的，但冷靜下來滿腦子就是兩個字“去死”我搞不懂了，我搞不懂自己搞不懂別人搞不懂這個世界我好想死。 (匿名)

女 感覺自己就快要自殺了。 我是女孩子，16歲高一學生。學習不錯，在重點高中就讀（所以學費也很高），性格也很好，長相也算清秀，在周圍人眼里是被羨慕的類型。 關于情緒壓抑的情況雖然也持續了兩三年，但最近的狀況一直在惡化，讓我開始恐懼，很可能哪天會真的選擇從世界上消失。自殘經歷也屢屢都有，因為痛覺和鮮血會讓我覺得我還活著，同時某些情緒好像也能從傷口中發泄出去。 當我情緒壓抑的時候就好像在解剖自己的人格，割到最深的地方、把我自認為是“本質”的那些東西血淋淋地拎出來，擺在表面上，反復給自己洗腦，告訴我自己，我就是這樣的。我用了漫長的時間反復進行這個過程，它已經變成了我慣有的思維方式，所以諸如“我是個爛人”之類的認知在我腦子里早就變得根深蒂固不可拔。由此我的負罪感會愈來愈重，我會愈發覺得我的存在是罪孽，少了我會好很多。這個認知是洗不掉的，因為我用了幾年的時間一直在把它們往腦子里灌。我甚至不知道這個過程是什么時候開始的，除了用另外一些東西來麻痹自己，我找不到任何的解決方式，我還是會無數次無數次無數次反反復復陷入這個輪回一樣的狀態，直到我哪一天真的徹底崩潰，而最近我感覺這條崩潰線離我越來越近。 最近我的狀態連我自己都感覺可怕，所有的想法都好像不是在情緒偏激的情況下做出的選擇，而是我在冷靜地思考，心態毫無波瀾，將一切事情都想清楚的那種，想要冷靜地結束。 因為長時間的自我洗腦與自我麻痹，我對自己的認知幾乎是根深蒂固、根本不可能改變的，包括別人和我講的那些道理，我能理解，完全能夠理解那些道理的意思，但我無法把那些道理運用在自己身上。所以盡管我在別人眼里是她們羨慕的存在，我也會下意識的認為，她們喜歡的只是我強迫自己給自己塑造的“人設”，我一定要自己成為這個人設，因為她們只會喜歡這種完美的人設。 我也不是沒有總結過我成為現在這種情況的原因，但原因實在太多，我根本不知道先解決哪一個：家庭（重組家庭/幼時面對家暴的心理陰影/和后媽相處并不是特別融洽），社交關系，甚至情感方面。 兩三年下來，我沒有找到一絲一毫可以救自己的方式。 求求你們，救救我。

女 自殘，各種方式的自殘，窒息，刀片劃胳膊，不想與人交流，每天寫完作業就把門鎖上，一天說的話不超過10句，是不是沒救了………… (匿名)

女,18歲,很累，很煩，想自殺，但是下不去手，總覺得在家里我就是一個透明人，無論我做什么他們都拿我和我弟比，然后說我做人真失敗，說白養我這個女兒。他們什么都不知道，自己腦補了一堆就認定是事實，然后對我劈頭蓋臉一頓罵。我解釋了就說我自己沒說清楚，我的表達能力有問題，全部都是我的錯。他們從來不會因為自己的錯誤而感到愧疚，只一味地找著我的錯誤。說我不尊重人，心情不好的時候不理別人，是冷暴力，比公主病還惡心，但是他們自己又用冷暴力的方式來對我。無論我說什么，他們都當沒聽到。有時候真的好想快點死掉，但是我又好怕痛，下不去手，好煩 (匿名)

男 這不是問題咨詢。 勉強可以看成一份心里日記…… ——————分割—————— 我想脫離身邊的朋友，最好是把關系搞壞，沒有為什么。 我想多活幾天，最少也要活到開學，見見老師，見見同學，對我喜歡的人說“我愛你”…… 但是我不能這樣做，我不想讓她分心于學習，而且她估計還會給我來一句“嗯？你有病啊？” 那就最好是在我最后幾天，見見老師，見見曾經的老師，我很喜歡他們，特別喜歡，所以我要把我們之間的關系破壞，讓他們討厭我。 我真不知道怎么會變成這樣，我現在只想和他們脫離關系，或者……討厭我？（不要為我傷心） 我喜歡的女孩……我是不想再打擾你了，你也不喜歡看到我，嗯，好好睡，晚安。 這是自殺？ 我倒覺得是逃避，你們應該也是這樣想的吧，哈哈。 （別說我語序不當，這TM是隨筆。） emm……我還該說些什么？ 我是真的不知道了。 要是能來個人陪我玩游戲該多好…… 詞窮了……結束了。

女 我真的，平時跟人在一起活蹦亂跳的，開開心心的，為什么每天晚上一個人的時候總是哭的，呵。我現在真的很不想上學，畢竟也學不會，總是讓老師替我操心，麻煩人，真的，不想上學。你知道那種看見刀，就像拿起來在胳膊上劃一下的感覺嗎？站在樓上想跳下去的感覺嗎？每天想著一段血腥的畫面。自殘把胳膊弄的不像樣子，明明那么多人都說不要自殘，為什么要自殘？為什么還要給別人添麻煩呢？我真的是很讓人討厭啊 (匿名)

女 女 我真的，平時跟人在一起活蹦亂跳的，開開心心的，為什么每天晚上一個人的時候總是哭的，呵。我現在真的很不想上學，畢竟也學不會，總是讓老師替我操心，麻煩人，真的，不想上學。你知道那種看見刀，就像拿起來在胳膊上劃一下的感覺嗎？站在樓上想跳下去的感覺嗎？每天想著一段血腥的畫面。自殘把胳膊弄的不像樣子，明明那么多人都說不要自殘，為什么要自殘？為什么還要給別人添麻煩呢？我真的是很讓人討厭啊 (匿名)

女，17歲，高一。在小學時曾遭受兩年的校園暴力，被打過，被罵過，初中時又遇到一群女生，她們組成小團體，排斥異己。我是被排斥的那個，曾經有個男生說我是精神病，有一個女生我們之間有很大的矛盾，在初中時發生了不少沖突，被她羞辱不止一次。整整兩年，原以為一切都會變好，但是我從那之后開始了自殘，我每天望著窗戶唯一的想法就是跳下去，不想活了，后來初三的時候我每天都被這種想法給覆蓋，我不是沒有找過老師，我跟老師說有人欺負我，她說，還是你做的不好，做的好人家能欺負你？我記得我媽媽有一次來辦公室，問她說，王老師，你說現在的學生有壓力嗎，她很不高興的說，現在的孩子能有什么壓力，就是閑的。我永遠也忘不掉她。于是，自殘伴了我三年，還在繼續。我每天腦袋里想的就是如何去死，我真的盡力去告訴自己活著很美好，但是當我難受的時候，我會覺得生不如死，我媽媽總告訴我要好好活著，說還有好多小美好。但是我知道，我的未來不會好，因為有她們，她們永遠是我過不去的陰影。總有人跟我說想開了就好，但是我一直活在自己的世界里，我想不開。一年前被查出抑郁癥，抓了藥。但是因為我總吞藥，被停了。我每天都覺得自己像傀儡一樣，沒有生的希望，我知道，可能會有人說我矯情什么的。可能我哪天死了，世界就清靜了，這個世界有太多人了，太亂了。我不想去認識任何人。會有人跟我說，你以后怎么穿小裙子，以后夏天怎么辦。我說，我不知道，我沒想過自己會有未來，我對自己的生活感到絕望，我親姐姐都詛咒我早點去死，我活著也許是個累贅呢，我真想哪天吃藥之后能一直睡下去，不想醒過來，我現在變得不愛說話，不愛吃飯，愛睡覺，天天吃零食，自殘上癮。我也不知道自己該怎么辦了，為什么我的生活這么糟糕，我知道自己活不長，哈哈哈

男,59歲,有人聊天嗎？聊天聊天

女,29歲,今年冬天要一個人樓上帶孩子了，今天下午出去取快遞回來孩子哇哇哭的樓道里都聽得到，一開門進家里哭的可憐死了，以后怎么避免這種問題發生。一出門鑰匙也忘拿的情況進不了家里咋辦，想到這些不寒而栗。奶奶讓我栓個繩子脖子上掛一串鑰匙就像老年癡呆的人一樣。老公讓我把門拉開個縫不要關門倒垃圾下去倒完回來。遇到個好心人誤會忘記關門給我關上了進不來幫倒忙了。所以想來想去鑰匙隨時掛脖子上。出門就一定要把孩子背上。老公從妹妹家拿來背孩子我叮囑他爬行墊和背袋一定要在他走之前給我拿回來我要用，一出門就把孩子武裝好背上這樣比較安全。我反正一百個不放心。 (匿名)