女,37歲,【看見事件中的自己】事件顯示是為了看見，看見自己要學(xué)習(xí)的功課，我為什么沒有覺察自己的問題，因?yàn)槲也徽J(rèn)為那會(huì)是問題，因此沒有改變。 情緒影響行為拉低振頻，讓情緒拖著走，而不自知，情緒起來要切斷，讓情緒下去。 不是不能有情緒，而是要看見你為何有情緒，是什么打到你，晃動(dòng)，引起你的情緒…… 不是不能有情緒，是你有了情緒你看見了嗎？情緒塞滿頭腦，要如何清理？（歡迎來咨詢） ??我是吾心，靠近我，溫暖你