女,好想停下來，看看對面的東西是什么，卻一直沒有時(shí)間，我覺得我一直被催促著問我好了么，其實(shí)我也不知道好沒好，我也不知道接下來會(huì)做什么，我也不知道等一下會(huì)發(fā)生什么，所有的東西都不是按照我的節(jié)奏來的于是變得飛常的不敢說話，變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，變得異常的沒有套路，沒有方法，一切都在跟著別人的節(jié)奏走，我不明白，也不懂，我還沒想好，我真的還不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，剛才有個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)來教我點(diǎn)東西，我一直都在緊張，我怕我學(xué)不會(huì)，緊接著，他讓我算一些量，我說好，然后我又在緊張，我壓抑著緊張，每一次不知道為啥就緊張，根本沒辦法思考的緊張，我就覺得我是因?yàn)闆]有做好心理準(zhǔn)備做這一行，所以，我才會(huì)緊張把，我真的沒有那么緊張，然后半天了，我還沒算出來的氣候，他就問，算幾個(gè)了，我滿打滿算的說，算了一個(gè)了，后來可下算完了，把那給他，就怕她說，這點(diǎn)東西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因?yàn)槲覍ψ约核愕臇|西沒啥自信，真的，所以，我相當(dāng)?shù)臎]普，緊張，我相當(dāng)?shù)牟恢雷约涸摳墒裁戳?，我也不懂，不知道自己能怎樣，能做些什么，不喜歡每天被逼著做事情的感覺，但是現(xiàn)在是在逼著我自己，我不喜歡這樣，不喜歡逼著自己不緊張，更不喜歡逼著自己做不喜歡的事情，我不喜歡把緊張的焦慮的情緒放壓抑，能不美哦告訴我，我能怎么辦，真的，我能怎么辦好，好討厭，

女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬不要緊張??！”然后我就tm緊張了，最近考試也發(fā)揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時(shí)候本來沒有想到我緊張我就不緊張，突然想起來“千萬別緊張??！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個(gè)問題真的很嚴(yán)重啊，嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí) (匿名)

女 怎么樣才能克服緊張呢？我每次提起“緊張”這個(gè)詞，就會(huì)感覺緊張，平常也會(huì)莫名其妙的感覺緊張，不太喜歡，一緊張了就什么事情都做不好

男 怎么樣才能讓自己不緊張，就是在工作當(dāng)中或者是人際交往中。在做事的時(shí)候過于緊張導(dǎo)致把事情做得不夠完美 ，跟女孩子在一起的時(shí)候由于緊張沒有把重要的話說給她聽 ，我怎么做才能改善這些問題？

女 怎么樣克服恐懼和緊張，我總是給自己太大壓力，希望自己做到非常好。

男 怎么讓自己放松一下，特別緊張，本來不緊張，突然心有點(diǎn)亂就開始緊張，就開始想?，F(xiàn)在特別緊張，心也很亂 (匿名)

女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試，我應(yīng)該怎樣做呢 (匿名)

男,34歲,披甲的我，游戲人間，每一句話都感覺是打擾 (匿名)

這個(gè)病沒救了想死什么樣的死法最好不痛雖然還有留戀可是身體恐怕不行了 (匿名)