女 睡眠問題 不知道是不是我想太多 作為一個學生黨我現在的生活基本顛倒了 白天從5 6點睡到下午2 3點 然后醒來一直又醒到半夜5 6點 這算不算是睡多了導致的呢？ 但是我現在睡的越來越晚了 之前 最晚也就3點半 現在天亮了我可能還沒有困意 對 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺 這種讓我很困擾 也因為這個已經連續感冒快2星期了 昨天發燒 才睡了2個小時又醒來了，途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質量

好不容易能睡覺了反而睡不著了，頭暈。 (匿名)

女,因患病自己在家治療幾天，期間因為害怕在加上網上搜索的很多東西感覺這個病會一直好不了接連出現頭疼頭暈，剛開始就看了醫生，醫生給開了藥打吊瓶輸液也沒見好，又去看中醫，藥和吊牌都不讓打了說是吊瓶引起的頭暈頭疼，回家后當天下午是好點的，但睡了一覺，又開始難受。過了幾天實在忍受不了，去當地市醫院全面檢查了一遍后醫生說非常正常，并沒有什么大的問題自這之后頭疼頭暈就好啦沒事啦。但是這兩天就開始晚上睡眠不好一直睡不著，晚上時候很困但是心里總是害怕睡不著，一晚上就睡不了幾個小時，睡眠也很淺，一到睡覺的時間就害怕自己睡不著，睡不著的時候就一直想睡不著怎么辦很害怕。自己又想快點睡，越晚越焦慮睡不著。

昨天晚上八點多感覺有點困睡覺，一直到九點半還沒睡著，然后睡著后（不知道幾點睡的）一直到十二點，中間正在做夢，然后就醒了（不是噩夢），然后又很難入睡，從一點到早上七點半起床，大概又起來了一兩回 網上問醫生，說是心理焦慮 (匿名)

我想咨詢一個問題就是我每天都是凌晨一兩點睡覺早上五六點就醒了心情就是時好時壞今天我不知道為什么跟往常一樣這個點準備睡覺但是我怎么也睡不著然后就開始一系列的胡思亂想我總感覺窗戶邊有東西看我我也總覺得我的頭頂上會突然冒出來一個人無論外面發生什么聲響我都感覺下一秒就要來我的房間里了然后我一閉眼還是想那些一閉眼就感覺有人來了就立馬睜開眼然后發現沒有人我感覺我的臉在發抖但是我不知道是不是我在抖然后就開始心慌心跳加快聽歌也聽不進去我甚至覺得那個歌下一秒就變成了恐怖音樂有沒有幫我分析一下我沒有咨詢過心理醫生我也不知道我是否失眠只是一般都是這個點睡什么時候感覺到困了什么時候睡 (匿名)

女 感覺腦子轉不動了，一學習就頭痛，好像有什么在箍著我的頭一樣。去醫院醫生說是我長期睡眠不足導致的。我也試圖早睡早起，但晚上我根本睡不著，本來還有點睡意，一到床上就感覺緊張睡不著。我該怎么才能睡著呢? (匿名)

女 咋天晚上睡不著，看快手睡不著。看快看點睡不著，現在還是睡不著。第一次睡不著聽歌還是睡不著。第二次是聽歌看抖音四點左右就睡著了，第三次是看抖音看到五點就睡著了。咋天晚上睡不著，現在睡不著呀。

腦子里不斷的想事情，所有的一幕一幕像過電影一樣一閃而過，睡不著，昨晚十二點多才睡著，六點就醒了，中間醒兩次哄孩子，今天一天頭痛欲裂，下午想睡頭痛的也睡不著，現在本來準備十點之前睡覺的，可到現在還是睡不著。這樣下去了我不得熬死啊

男,36歲,有睡不著的人嗎來聊聊天，連續幾天都是半夜醒來就再也睡不著 (匿名)

男,29歲,不上班行不行？？？？？？？？？？？？