女 早上好啊！！我又在網(wǎng)課上混時長啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦～

男,23歲,回家這些天累壞了，天天運動 (匿名)

運動打卡朋友圈，一同學(xué)說幾百年沒運動了。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,18歲,我家長好煩，我下午第一節(jié)體育課，我媽進(jìn)來提醒我該起來上課了（我就納了悶了，反正老師也是放視頻，她著急叫我干啥，而且說過實在的，今天本來該午睡的時候，我爸進(jìn)來說兩回話我根本就沒睡著）；下午第二節(jié)是自己，我爸進(jìn)來讓我出去好好坐著學(xué)習(xí)（說真的，其實好多自習(xí)我都劃水的，這是因為他在家，我才借著屋里放物品的桌子寫的，沒想到啥姿勢他還管）

女,做肌肉訓(xùn)練是必須的。上兩個月純做的有氧運動肉就很松，后背的肉松的都是打褶。這個月就開始練胳膊和后背。褶子就消失了。我也一直不稱體重，體重下不下來不關(guān)心，反正感覺到身體的輕盈和有力量了，很喜歡。而且，堅持運動下去就行了，長期的事。吃飯的事除了睡前盡量不吃主食之外，其他也沒有嚴(yán)格控制，當(dāng)然不會那種胡吃海喝。我覺得心態(tài)就這樣放好，堅持下去就OK了。像我們底層的人，特別年齡大了以后，除非像那些有錢有時間專業(yè)健身的，差不多過的去，堅持鍛煉保持健康就好了，還要努力為生活奔波呢。對自己好點～吃好休息好堅持運動，多讓自己開心點，就是幸福啦～ (匿名)

女,16歲,今天我如初一致的上著網(wǎng)課，網(wǎng)課一共十一天，早上八點鐘上到晚上五點半。我非常累，不想聽，我問了很多次是不是上完就沒了，暑假就可以好好休息了。我媽也說沒了，昨天晚上她忽然說八月一號開始還要上一個星期課，我直接就非常難受了，我說能不能不上，她就開始說學(xué)習(xí)是為了自己。我說那我開學(xué)考又不用考，已經(jīng)是在最好的班了，說了可以不參加，她就說什么證明自己。證明什么?有什么好證明的，她說你學(xué)習(xí)為了誰，愛學(xué)不學(xué)。今天我在書房上網(wǎng)課，書房是落地窗，外面的太陽直射，整個書房非常悶熱，也沒有空調(diào)，電風(fēng)扇吹的風(fēng)都是熱的，我就在這種地方對著電腦上了已經(jīng)十天的課，上到一半電腦死機了，又自己關(guān)了。我弄了很久整個人大汗淋漓，也沒用，打電話給她，她一副無所謂的樣子，只問我課能不能上，我說弄不起來。她的語氣反正很讓人討厭吧。我整個人都火起來了，對著電腦屏幕打了一拳，急得上躥下跳，整個人屬于是失心瘋。電腦屏幕就壞了。我媽知道后，說我愛讀不讀，不上網(wǎng)課整合我的意，她也不修了，說我反正學(xué)不起來。我真的挺煩的，我真想跳樓。如果不是她逼得，我怎么會砸電腦出氣，平時不能理論，什么都不能，媽的我說什么她否定什么，我報自己的興趣她說浪費時間，我放棄自己的愛好，她罵我什么都不會，說真的，想殺人的心我都有了，衣食住行跟壞的比，一邊說自己多開明不和別人比，一遍時不時提別人孩子成績多好多優(yōu)秀。誰不想優(yōu)秀?每次嘴上督促我學(xué)習(xí)，成績好了就是她育子有方，成績不好就是我不聽勸，自甘墮落。說真的，說什么學(xué)習(xí)為自己學(xué)，為了美好生活學(xué)習(xí)，我根本就他媽不想活了，是不是神經(jīng)病啊？干什么都不考慮我。說自己有多累，是啊，你是累，我不累嗎，我說自己辛苦，你就說別人家的孩子也一樣，罵我只會抱怨，那你累不累管我屁事，不是你自己說的嗎?我是不知道你把我生出來干什么，什么感恩父母給我生命，又不是我要來的，是你把我生的，要是我能自己決定，那我寧愿你當(dāng)時就打掉這個孩子，我活著不快樂，死了又不甘心，那就從未出生不最好了?自己一步一步領(lǐng)出來的孩子，我有多糟糕你就有多糟糕。不就像你以前自己發(fā)脾氣時候說的，生孩子后悔死了。我也后悔死了，后悔活在這世上，我肯定比你后悔多了，難過就是矯情，抑郁就是多想，哪天我死外面了，你是不是也要說是我矯情死的?說真的，不是我不愛父母，是你們實在太討厭了。你們自己都變了，有什么資格約束我?早點來輛卡車撞死我吧，還能給你們賠錢。 (匿名)

男,20歲,每天早上七點起床，洗漱，進(jìn)食，學(xué)習(xí)，進(jìn)食，午睡，閱讀書籍，進(jìn)食，健身1.5小時，進(jìn)食，與朋友打游戲1小時（看電視之類做自己想做的事），學(xué)習(xí)，睡前閱讀1小時書籍，洗漱，拉伸冥想，10.30睡覺，不喝飲料不吃零食，攝入足夠蛋白質(zhì)，碳水等，足夠肌肉恢復(fù)的營養(yǎng)，只會打羽毛球的阿宅

男 網(wǎng)課不想上每天作業(yè)做不完心理很壓抑抱著手機也不想玩 (匿名)

男,35歲,2021年2月26日學(xué)習(xí)筆記。 收獲新知:確立人生目標(biāo)，七個人物法。 1.通常在工作中有五類人，毫無目標(biāo)型， 隨波逐流型。 目標(biāo)不明確型， 有目標(biāo)無規(guī)劃型， 有目標(biāo)有規(guī)劃型。 2.七個人物法。把七個人物分為高中低三個檔次，每個人物寫下他們的三個硬本領(lǐng)。共21個硬本領(lǐng)，再把21個硬本領(lǐng)按出現(xiàn)頻率從高到低排序出現(xiàn)頻率最高的三個硬本領(lǐng)就是自己要學(xué)習(xí)的硬本領(lǐng)。把七個人物按高中低三個等級排列高等級找兩2-3個，中等級2-3個，低等級1-2個。 舊有認(rèn)知:以前雖然自己有目標(biāo)有個規(guī)劃，但是沒有把目標(biāo)和規(guī)劃，分解明確落到實處，更沒有在心里面寫下過自己的七個目標(biāo)人物。 接下來怎么做:接下來我會把自己的七個目標(biāo)人物寫下來再把他們的硬本里寫下來，進(jìn)行歸類總結(jié)，把頻率最高的三個硬本領(lǐng)找出來這就是自己需要練就的硬本領(lǐng)。同時把自己一年內(nèi)的目標(biāo)找出來，這個目標(biāo)不需要太多有一到兩個就可以了，從而去扎扎實實的去向自己的目標(biāo)靠近。

男,21歲,為什么人的生命要這么短暫？為什么不讓19世紀(jì)的人活著？ (匿名)