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匿名
2021-04-20 23:28:30
抱抱TA

女,最近走路都不出汗了。當然也會累,腿不舒服,每天都基本保持一萬八千步左右。是不是要換換了,感覺大腦覺得無聊了。那個詞叫“邊際遞減”吧。

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  • 傾心的頭像 傾心
    你好,你可以慢跑,慢跑四十五分鐘以上開始消耗脂肪,減肥最佳方法
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    干嘛要出汗???先快跑再慢跑,反復這樣跑,你效果更好
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