女 老師們好，最近有一個讓我感到非常頭疼的問題，不，應該說這個問題困擾了我一個暑假了。就是：在家里我總會跟媽媽吵架，而且總是每天一小吵三天一大吵的，其實每次吵架都是一些雞毛蒜皮的現(xiàn)小事情，吵完后我自己也很后悔，很難過，其實我并不想跟媽媽吵架，可是我就是控制不住自己的情緒。 我不知道該怎么辦了。請老師們幫我支個招好不好 (匿名)

女,18歲,18歲，原生家庭父親不作為，母親因為維持家庭，操心操力，被環(huán)境影響成暴脾氣，我也深受影響。 我的脾氣有兩面，對朋友陌生人能夠維持好的關系，平和交流。 但是在家里，必須極力保持鎮(zhèn)靜才能好好說話，因為母親習慣了沒好氣地和我說話，從小這樣，讓我很敏感，小時候老是想討好母親，覺得我聽話她就會開心，把自己的姿態(tài)放的很低，初中的時候因為成績不好（家里又條件不好），母親經(jīng)常抱怨，我繼續(xù)自卑，敏感，但同時開始發(fā)現(xiàn)，父母很多時候也有錯，我也可以稍微自我一點（有很多時候我不敢向他們要錢買娛樂的衣服或者電影票，他們不喜歡，說還不如吃到肚子里，說我讓費錢了） 我今天和我媽吵架了，老根源，不符合她的想法+她語氣急我沒控制住也急切地還嘴。 說了這么多我想知道我該如何去控制自己的想要暴躁的脾氣，他們是改變不了了（我一和他們吵架我就會發(fā) (匿名)

和媽媽越來越說不到一起 今天過年我和我媽吵架了，本來很小的事情，我沒有控制住自己情緒。本來我應該習慣的，每次在外人面前戳我的短處，讓我的自尊心受打擊。看不慣別人干的任何事，她從來都不幫我說話，甚至有時候說話很傷人，明明有時候需要她的安慰的，她也不說安慰人的話。從來不會反思自己，只會說別人這里不好那里不好，真的很受不了 我的性格很偏激，有時候就會氣不過，質問她，讓她回想之前的事，她不好好和我說話，我就更生氣，我控制不住我自己。心臟受不了呼吸不上來 (匿名)

女,我媽四十歲出頭，還沒到更年期，最近很長一段時間脾氣特別暴躁，我覺得她就是要找茬，沒法溝通。開始事件大約是因為我們搬了家，她舍不得原來的舊家，為此已經(jīng)多次和我爸吵架，直到現(xiàn)在她還是每天都偏要拎一大包衣服到舊家洗，新家的洗衣機她一次不肯碰。而且現(xiàn)在已經(jīng)從因為房子的事情吵到每件事情都要吵，買西瓜都要因為瓜農(nóng)會抽煙懷疑西瓜里的一條縫就是打了激素。上星期和她上街，只是因為一輛車來的時候我沒有及時避開就開始叨念，我讓她說話小聲些，因為她是大嗓門，而且我已經(jīng)上了高中肯定會不好意思，她不聽，繼續(xù)念，我無奈地跟她說是不是要給你個喇叭，突然間她就吼了出來，大街上阿，我當時就愣住了。我現(xiàn)在越來越懷疑她是不是心理有問題。急求解答！！ (匿名)

你好！ 我想咨詢關于我媽的問題！ 我媽今年49歲了，25歲嫁給我爸，我爸是個脾氣很好的人！我媽跟他吵他就跟我媽講道理，可是我媽根本聽不進去，從結婚就開始吵到現(xiàn)在！都是因為一點雞毛蒜皮的事！可能也因為覺得嫁我爸虧了！在街上也吵，罵我爸，不給我爸一點面子，街上那么多人！天天吵！老是覺得我爸沒本事！！！控制不住自己的情緒！我跟我爸想讓她脾氣好點！這是我親媽， (匿名)

女 最近好迷茫，總覺得自己脾氣好暴躁，每次都可以因為一點小事和媽媽吵起來，但是吵完以后又好自責。我媽媽也是那種比較較真的人，有時候他特別的不可理喻我不知道該怎么跟他溝通，我現(xiàn)在好討厭自己。 (匿名)

女,16歲,從小到大父母在家就經(jīng)常吵架，我讓他們別吵了他們就說讓我不要管，雖然說已經(jīng)習慣了，現(xiàn)在也不想管他們到底吵不吵，但是他們每次吵架都大吼，導致我現(xiàn)在聽到別人大聲說話就胸悶呼吸不上來，腦子發(fā)蒙,,我媽天天特別容易大驚小怪，發(fā)瘋。比如說我不小心把紙掉地上了她都能炸，只要我犯錯，不管大小，她都會說“你把我逼死吧，我真是夠了，要你有什么用，你們都想讓我死是不是”之類的話，第一次聽到的時候哭了好久，但說的次數(shù)多了就麻木了，她這樣說我也不會難過，只會激的我情緒更糟糕，甚至還會忍不住說“你能不能別說了，我去死行不行，我現(xiàn)在就去死，我早晚死在你面前，咱們都去死 你以為我想活是吧”我每次說完這種話她就罵我白眼狼，然后開始哭，她一哭我就頭暈，她每次都是這樣，跟我吵完架就對著我哭，搞得我特別愧疚后悔，心理壓力很大，現(xiàn)在看見她哭我就想拿菜刀把他們都砍了然后再自殺。我知道我媽是很愛我的，但現(xiàn)在她一跟我說話我就控制不住發(fā)火 急躁,,在學校待的也很痛苦，我初中成績特別好，但是現(xiàn)在高中 課聽不進去，一上課就控制不住自己發(fā)呆，我爸媽和我姐姐都特別看重我成績，尤其是我姐姐，我感覺在她心中成績＞我，現(xiàn)在很焦慮，特別特別特別焦慮。課本和卷子很多，看不得它們亂成一團，基本上每個課間都要整一次，即使我朋友說我書是整理的最整齊的，但我還是覺得很亂，總感覺哪張夾在中間的卷子皺了/夾在中間的書折了，煩的我想哭，莫名委屈，一直掐自己,,心情一直陰晴不定的，有時候會突然特別激動，感覺干勁十足，然后又在下一秒淚就出來了，突然絕望，像神經(jīng)病一樣。很莫名胃疼，什么都不想做，腿抖，動不了。懷疑自己有問題就求著我媽帶我去看了心理醫(yī)生，但是見到心理醫(yī)生我就忍不住哭，然后不自覺撒謊，說能控制自己情緒，最后心理醫(yī)生告訴我媽“我沒事”，回去之后看到我媽跟她朋友說“就是太慣著我了”,,我這是什么問題，謝謝大家 (匿名)

女 和媽媽相處中總是不舒服，不愿意和媽媽進行溝通，媽媽這個人比較脾氣暴躁，經(jīng)常無緣無故發(fā)脾氣，而且你還不能提意見，不然輕則批評你重則打你，她不會讓我們有自己的空間和想法，她說什么你就必須要做什么，不然又是要罵你，我不知道我應該怎么做，怎么做都是挨罵，我從來沒聽到過我媽鼓勵我一句話。哪怕我有事情我也不敢和她講，怕她又罵我，或者好玩的東西也不能說，只要她一聽不懂，你就要被罵，我不敢和她說話了，包括現(xiàn)在…我真的很迷茫，我覺得我都要抑郁了 (匿名)

女,31歲,——【成長也是一種痛】 曾經(jīng)，“權威”們無數(shù)次堅定的對我說:你必須改，你需要改，如果你能改......讓我感覺到我被不同程度的堅決的否定了。 最近，我懷著求助與好奇的心態(tài)，在心理平臺和不同的傾聽者老師語音聊了一段時間，我體驗到了另一種被否定的感覺。 咨詢師職業(yè)的素養(yǎng)給了我頭腦層面的包容接納，并向我傳達和灌輸了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理愛好者，并有很多新領悟和體悟，且不斷自我更新的前提下，依然把我當成一個“有問題的求助者”，并努力讓我明白:我必須改，我需要改，如果我能改.......我感覺到我被不同程度的否定了，只是這種否定變得溫柔和隱蔽了。 人們在生活中遇到的那些語重心長、那些苦口婆心的“為你好”的人，不管顯得多有耐心多有愛心，都是一種對當事人的否定，都有無法忽視的殺傷力。而這種以愛之名的否定和打擊，很多咨詢師本人都認可，并不會覺得這樣會傷害人，所以無法理解求助者的內(nèi)心，因而他們（咨詢師）對求助者的“幫助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思細膩、情感豐富的高級生物，我們需要較好的存在感。不被認可是我們內(nèi)心最沮喪的部分，無法改變自己去獲得認可，是我們內(nèi)心最無力的部分。 很幸運的是，我遇到了一位散發(fā)著“靈魂之光”的咨詢師，讓我有了追光的動力，讓我從“我需要改”走到了“我想要改”，讓我把關注點從“有問題的自己”變成了“美好的自己”。 曾經(jīng)，我總想著給別人“看病吃藥做手術”，在不斷失望、受挫、被教訓和被詛咒后，不得不給自己“看病吃藥做手術”，拿起針給自己穿刺，拿起刀給自己剔肉刮骨.....曾經(jīng)極力否認并逃避的問題，如今不得不坦誠面對，并撕開自己血淋淋的傷口，在掙扎和痛苦中堅強的努力的成長。 要給自己做“手術”了，這不是一種好的感覺，但卻是最值得去做的事。為了遇見更好的自己，我愿意承受成長的痛。 我渴望早日看到自己更好的樣子。加油! ———————————————— 補充 或許咨詢師（溫和的權威）眼里都有一個更好的“當事人”，這讓當事人感到了不自信和壓力，這種感覺無助于當事人展開行動讓自己蛻變。如果咨詢師能夠“讓我是我，讓你是你”，而不是咨詢師眼里的“我和你”，這樣更有助于當事人聽到內(nèi)心的呼喚，成為更好的自己。 —————————————— (匿名)

女,30歲,——【更好的自己】之咨詢師版 最近，我懷著求助與好奇的心態(tài)，在心理平臺和不同的傾聽者老師語音聊了一段時間，我體驗到了另一種被否定的感覺。 咨詢師職業(yè)的素養(yǎng)給了我頭腦層面的包容接納，并向我傳達和灌輸了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理愛好者，并有很多新領悟和體悟，且不斷自我更新的前提下，依然把我當成一個“有問題的求助者”，并努力讓我明白:我必須改，我需要改，如果我能改.......我感覺到我被不同程度的否定了，只是這種否定變得溫柔和隱蔽了。 人們在生活中遇到的那些語重心長、那些苦口婆心的“為你好”的人，不管顯得多有耐心多有愛心，都是一種對當事人的否定，都有無法忽視的殺傷力。而這種以愛之名的否定和打擊，很多咨詢師本人都認可，并不會覺得這樣會傷害人，所以無法理解求助者的內(nèi)心，因而他們（咨詢師）對求助者的“幫助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思細膩、情感豐富的高級生物，我們需要較好的存在感。不被認可是我們內(nèi)心最沮喪的部分，無法改變自己去獲得認可，是我們內(nèi)心最無力的部分。 很幸運的是，我遇到了一位散發(fā)著“靈魂之光”的咨詢師，讓我有了追光的動力，讓我從“我需要改”走到了“我想要改”，讓我把關注點從“有問題的自己”變成了“美好的自己”。 或許咨詢師（溫和的權威）眼里都有一個更好的“當事人”，這讓當事人感到了不自信和壓力，這種感覺無助于當事人展開行動讓自己蛻變。如果咨詢師能夠“讓我是我，讓你是你”，而不是咨詢師眼里的“我和你”，這樣更有助于當事人聽到內(nèi)心的呼喚，成為更好的自己。 (匿名)