女,16歲,突然感覺自己要做的事很多，上一天課還要下載各種各樣的東西，還要想吃什么飯，還有課文要背，還是四張卷子要寫完 (匿名)

女,18歲,壓力很大啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

女,39歲,【為什么女兒會感到壓力】 生理變化 身體的發育會給處于青春期的女孩帶來不少壓力。如果她身體發育得比同齡女孩快或慢，壓力就更大了。曾經有個女孩子說：“我是班里第一個要戴胸罩的。我覺得很別扭，活像個怪物?！? 情緒波動 一個16歲的女孩說，她曾經回憶說：“有時候，我白天還是高高興興的，晚上卻無緣無故地哇哇大哭。我不知道自己是不是出了什么毛病，怎么就控制不住情緒呢？這種情況讓我很苦惱?！? 月經初潮 一個女孩回憶說：“雖然媽媽已經告訴我來月經的時候該怎么辦，可是第一次來月經時我還是很害怕，手足無措。我覺得身上很臟，一天要洗好幾次澡?！? 同輩壓力 一個女孩現在18歲，她說：“12到14歲那幾年，我感受到很大的同輩壓力。要是你跟別人不一樣，學校里的同學就會欺負你?！?4歲的安妮說：“我這個年齡的女孩，特別想得到同輩認可，否則就會覺得好像到了世界末日?！? 【你可以怎么做】 鼓勵她把感覺說出來 起初她可能不愿意說自己的感覺，所以要有耐性，耐心地聆聽孩子的想法，不要急于作出判斷。 重視她的感覺 要知道，女兒沒有你那么多人生經驗，她現在面對的，是她這輩子遇到過的最難應付的情況，而且她還沒有學會怎樣處理。 不要給她安排太多課外活動 《好好教導孩子》（英語）一書說，年輕人的時間表要是排得太滿，他們“通常會出現壓力帶來的癥狀，尤其是頭疼、胃疼等身體不適?！? 確保她有足夠的休息 青少年最容易忽略的就是睡眠。缺乏睡眠會讓孩子的思考能力減弱，應付壓力的能力也會大大降低。 幫她找到紓緩壓力的方法 有些女孩發覺，運動有助于減壓。還有些女孩覺得，寫日記可以幫助她們客觀地看到遇到的問題，從而更好地應付壓力。一個22歲的女孩說：“我十幾歲的時候，常常會把解決不了的難題寫下來。這幫我明白這件事為什么會讓我覺得有壓力，更容易找到應付的方法，或者讓我看出其實不需要把這件事放在心上。” 立下好榜樣 你怎樣應付壓力呢？你經常把自己弄得百務纏身，為了做完手上的事而十分緊張嗎？你常常忙得透不過氣來，以致沒有時間做更重要的事嗎？要記得，你的榜樣無論是好是壞，孩子都會看在眼里，加以模仿。

女,16歲,我感覺現在壓力好大家里的學校的讓我快喘不過氣來生病了父母會說我活該又亂花錢我不敢告訴他們別人傷心難過我一遍又一遍去安慰別人當我難過就只敢趴在桌子上裝睡默默的擦掉眼淚我怕別人看到我狼狽不堪的樣子有時候坐著坐著眼眶一紅突如其來的情緒讓我不知所措有時候心臟就像用針扎了一樣疼到快要窒息晚上靠安眠藥入睡我累了... (匿名)

女,17歲,哎……沒什么……就是壓力大，家里面的不怎么理解我，不想活了

女,12歲,壓力真的太大了，真的很煩。。。每天都不開心 (匿名)

女,15歲,最近壓力好大有好多事情想說卻沒有地方說我朋友都不理解我哎她們會覺得我看小說走火入魔為什么回去喜歡紙片人我也不理解自己了我總是特別焦慮總會想為什么沒有別人好看為什么沒有別人優秀為什么這么丑為什么會自卑家里人也不理解我我總是會因為一點小事挨打倒水不小心撒到床上別人可能會說無所謂我卻要挨打真的累死了好煩這種生活不想過了沒什么意義 (匿名)

女,16歲,就是很煩，家里給我的壓力，還有自己會天天想

女,30歲,愛是責任，因為愛才會把他變成自己的責任，最無私的愛就是對自己孩子。 (匿名)

女,1歲,吃飯的時候，和喜歡的老師對視，總感覺他一直看著我，今天課間的時候我去上廁所的路上見到他，但不知道他有沒有看到我，就走了，我這是不是自作多情了 (匿名)