女,之前我處于“放任自我”的狀態(tài)，讓情緒帶著我走，做了一些不理智的(有覺(jué)察的)事，想看看情緒會(huì)帶我去哪里，能帶我找到什么？ 我確實(shí)是找到了很多有價(jià)值的東西，就是只有情緒才能讓我認(rèn)識(shí)的理解的那個(gè)自己。但我不希望總是被未滿(mǎn)足的需求(情緒)絆住，我想要往前走。 因此我決定開(kāi)始警惕潛意識(shí)的自發(fā)性。包括但不限于如下內(nèi)容: 主動(dòng)給予和付出(約等于情感套路)，過(guò)分要求和過(guò)度索取(破壞邊界），懲治和報(bào)復(fù)(侵犯侵害他人) (匿名)

女,37歲,人格總在教我逃避，直到無(wú)路可逃，我選擇了自我成長(zhǎng)。 真心覺(jué)得成長(zhǎng)是一種痛! 我們都曾作繭自縛，然后不得不破繭成蝶，但是很值得! (匿名)

女 我是在個(gè)人成長(zhǎng)中出現(xiàn)了問(wèn)題，如果心堅(jiān)持堅(jiān)定我會(huì)變很好，很成熟，中間因?yàn)楹苋菀资芪覌尩挠绊懀ㄎ覌尶刂朴軓?qiáng)，也曾經(jīng)努力不受他影響），一點(diǎn)點(diǎn)從成長(zhǎng)的路上退下來(lái)。我的愿望是按照心生活，如果不能，生活就沒(méi)啥意義了。前半生覺(jué)得自己走的都是彎路，自己不愿走的路。 現(xiàn)在有抑郁癥表現(xiàn)，感覺(jué)沒(méi)心了似的，對(duì)孩子心里不很親近，心里沒(méi)感情，是非不明，不清楚什么是對(duì)，什么是錯(cuò)，心理任性的勁很大，之前小事很計(jì)較，現(xiàn)在心理計(jì)較想得多，積壓的情緒發(fā)泄不出來(lái)，媽媽說(shuō)我別別扭自己，后來(lái)就按照媽媽的話(huà)做了，用小時(shí)候媽媽批評(píng)我的話(huà)把自己堵死了，好像我都是錯(cuò)的，不是心里要的那份真實(shí)感。 (匿名)

女,27歲,我經(jīng)常會(huì)在睡不著的時(shí)候反思，反思我走過(guò)的路，我做過(guò)的決定，如果可以重來(lái)的話(huà)，我會(huì)不會(huì)做出不同的選擇，我也會(huì)在某一瞬間覺(jué)得自己走錯(cuò)了很多路，當(dāng)它們都成為了我人生寶貴的經(jīng)歷，任何人與事給予的經(jīng)歷，不是得到就是學(xué)到，以前心心念念的東西現(xiàn)在不想要了，以前矯正的東西現(xiàn)在不在乎了，我很感謝生活贈(zèng)與我的一切驚慌失措，我始終相信人生中沒(méi)有白走的路，也許真正的成長(zhǎng)不是焦慮的懷疑自我，而是平靜的自我接納，不是對(duì)自己和他人的不滿(mǎn)，而是被生活的無(wú)奈打磨之下，還能勇往直前，時(shí)間能改變生活和人，時(shí)間也從來(lái)沒(méi)讓我原諒過(guò)任何人，我只是不在乎了……事事難倆全，得失總相伴，勇敢的向前走，一切總會(huì)好起來(lái)

女,32歲,不是什么事都隨著自己心意的，今天才明白，自己一直以來(lái)求助的心里咨詢(xún)潰敗，做父母要提高自身修養(yǎng)。不能為所欲為。再困難的時(shí)候都要為一個(gè)家支撐起支柱。我脾氣太大，太不懂事了。每個(gè)人都要成熟 (匿名)

女,35歲,從2021年年底到現(xiàn)在，我斷斷續(xù)續(xù)做了三年線(xiàn)上咨詢(xún)。我不敢做長(zhǎng)程的，因?yàn)闆](méi)錢(qián)，我怕我改變不了，我怕半途而廢錢(qián)浪費(fèi)了。頭兩年，我是覺(jué)得心理咨詢(xún)沒(méi)有多大作用的，畢竟我還是很痛苦，我沒(méi)有被治愈。,但是從今年年中開(kāi)始，我突然發(fā)生了量變到質(zhì)變的飛躍。再經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)，我感覺(jué)我已經(jīng)被療愈的七七八八了。我再回首這一段心理療愈的歷程，我感覺(jué)原來(lái)至80?%的咨詢(xún)它其實(shí)對(duì)我都是有用的。,從第一次咨詢(xún)，不太了解，有些懷疑。體會(huì)到被共情時(shí)，我是不相信的，因?yàn)閲?yán)重懷疑自己不好，咨詢(xún)師卻如此輕描淡寫(xiě)，還夸我，我覺(jué)得是她在討好我。但換了第二個(gè)，第三個(gè)咨詢(xún)師，他們都是如此的理解我，讓我感覺(jué)到原來(lái)我沒(méi)有那么糟糕，原來(lái)我經(jīng)歷的事很多人都會(huì)遇到。于是我卸下了一些防御，在接下來(lái)的咨詢(xún)中，敢于敞開(kāi)自己，暴露自己。這時(shí)我又了解到原來(lái)我現(xiàn)在這么多性格缺陷是童年經(jīng)歷引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改變的。我又卸下了一些防備。接下來(lái)我在講述自己種種痛苦經(jīng)歷后，幾個(gè)咨詢(xún)師都說(shuō)在聽(tīng)到我那些痛苦經(jīng)歷后感到特別窒息，我真是太不容易了，覺(jué)得我太善良，太了不起了。我開(kāi)始意識(shí)到，哦，原來(lái)我是真的受到了傷害，我是真的受了委屈。我總覺(jué)得是自己做得不夠好。原來(lái)是我一直在為別人而活，我我開(kāi)始接納我自己，我看到了那個(gè)內(nèi)在的我，原來(lái)我對(duì)她如此苛刻。原來(lái)我從未關(guān)注過(guò)她的感受，我是如此不愛(ài)她。我已經(jīng)沒(méi)有了任何防備。我開(kāi)始以自己的感受為主，我看到我的需求，不斷的滿(mǎn)足自己，當(dāng)我的本我得到了一次一次的滿(mǎn)足，我突然感覺(jué)到自己充滿(mǎn)了力量，我有了內(nèi)驅(qū)力。我變得自信。我相信我是有價(jià)值的，有優(yōu)點(diǎn)的，有一天我也能有一番作為。,我不會(huì)再被負(fù)面情緒困擾，不再過(guò)得糾結(jié)，偶爾有情緒，也很輕不會(huì)影響到我，我可以去覺(jué)察，去釋放。

女,28歲,小的時(shí)候我想成為一代偉人，拉低整個(gè)社會(huì)的貧富差距，把每個(gè)人溫飽都顧及好，磕磕撞撞后來(lái)自己與世界為敵就病了，感謝我的咨詢(xún)師讓我一步步成長(zhǎng)成熟，看到這個(gè)世界的真實(shí)。我開(kāi)始妥協(xié)變的圓潤(rùn)，不再與世界為敵，大多數(shù)都是普通人的。我要同情每個(gè)弱者。我真的長(zhǎng)大了，懂得為自己爭(zhēng)取一些東西了讓自己過(guò)得更好，我最慶幸自己與咨詢(xún)師爭(zhēng)吵打架堅(jiān)持做咨詢(xún)找到了自己的最終歸屬點(diǎn)。感謝你們一直陪伴在我身邊。 (匿名)

女,31歲,孩子新衣服我老公給灌涼菜倒到衣服上洗不掉，我拿專(zhuān)門(mén)去果汁漬的粉開(kāi)水泡的去掉了。今天又給換了身黃色的短袖短褲。我告訴他這件衣服上有帆船，不能給泡。他不聽(tīng)又給孩子喝涼菜。今天新?lián)Q的背心短袖。又給倒到衣服上洗不掉了。我的老公咋一點(diǎn)不體諒我辛苦呀！好難過(guò)。說(shuō)他他還說(shuō)不想和我說(shuō)話(huà)把視頻掛了。我咋這么倒霉攤上這么個(gè)老公。 (匿名)

唯一的快樂(lè) (匿名)