女 以前別人發(fā)信息給我，我忙沒(méi)時(shí)間就會(huì)抽空回別人，現(xiàn)在有時(shí)間，看到別人發(fā)信息給我，我也沒(méi)有想回別人信息的那種感覺(jué)，習(xí)慣聽歌，晚上就得聽歌聽睡著，不聽歌有點(diǎn)不自在，不敢一人走大街上，或者一個(gè)人走路！一個(gè)人在房間，感到現(xiàn)在什么都沒(méi)意思！想過(guò)人為車禍！很喜歡哭，一個(gè)人在房間哭，能在別人面前若無(wú)其事，很是開心！ (匿名)

男 我愛的人不愛我，現(xiàn)在我每天不知道該干什么了心里很空干什么事情都不想干只有和她聊天的時(shí)候才會(huì)得到充實(shí)感，我該怎么辦 (匿名)

男,33歲,我去年分手，當(dāng)時(shí)心死的心都有。 后來(lái)遇見了一個(gè)朋友。教會(huì)我如何獲得女人的芳心。其實(shí)真是一大推要學(xué)的。 現(xiàn)在我還可以吧 就是感覺(jué)心里好像空當(dāng)當(dāng)一樣。 老是換女友來(lái)麻痹自己。也感覺(jué)不到愛情了。 我是不是生病了？

女,31歲,。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。聽著別人的歌，想著自己的難受。。。

女,33歲,3月份和他分手后，心理真的是很空，現(xiàn)在有時(shí)也覺(jué)得有點(diǎn)空，但是很快又會(huì)好了。我找了份兼職服務(wù)員的工作，因?yàn)槲也幌胍獕毫Γ胍獣r(shí)間自在點(diǎn)，又想與人們有一定的交流，不想讓自己比較弱的真我去承擔(dān)壓力，所以先過(guò)度下。我現(xiàn)在有時(shí)還是有無(wú)力感，不過(guò)有時(shí)還好，愛真的可以生的，睡一覺(jué)，看看小魚養(yǎng)養(yǎng)綠植，看看電視劇，跑跑步，都是可以生愛的。

女 感覺(jué)自己好像沒(méi)有快樂(lè)了 每刻都想哭 只想聽歌 (匿名)

我現(xiàn)在 感覺(jué)心里空空的，全身麻木了。感覺(jué)世界沒(méi)愛了，活著好累。 (匿名)

男 這段時(shí)間我總感覺(jué)心里空空的，我對(duì)于愛人也感到?jīng)]有安全感心亂，一天心里亂，愛想東想西，總是想著愛人對(duì)自己不忠。

女,15歲,我發(fā)現(xiàn)，你一旦適應(yīng)周圍的環(huán)境，發(fā)自內(nèi)心去愛上你周圍的環(huán)境以后，你就會(huì)越來(lái)越好，不管是什么方面！ 拿我自己來(lái)說(shuō)吧，這個(gè)過(guò)程很艱苦，但是現(xiàn)在的自己，覺(jué)得學(xué)習(xí)很快樂(lè)，鍛煉也很快樂(lè)，結(jié)果就是自己感覺(jué)學(xué)習(xí)越來(lái)越開心，鍛煉也使我身體健康，也減了肥（我媽直呼，天你怎么這么瘦了天），越來(lái)越自信開心！加油吧！我要變得越來(lái)越好?? (匿名)

女,54歲,《心理癥結(jié)》 今天看到一個(gè)視頻，講抑郁康復(fù)的關(guān)健是沖破內(nèi)心的卡點(diǎn)。以此類推，其實(shí)所有的心理疾病都有一個(gè)內(nèi)心卡點(diǎn)。 卡點(diǎn)就是“害怕失去什么”，“害怕失去”對(duì)應(yīng)的是“想要”。 害怕失去什么？想要什么？其實(shí)就是“安全感”，“存在感”和“價(jià)值感”。 安全感讓人內(nèi)心比較平穩(wěn)，不容易焦躁。存在感讓人溫和堅(jiān)定，淡定從容。價(jià)值感讓人自信自愛，充滿生命的活力，擁有真正的快樂(lè)。 俗世中，人們通常用追求“價(jià)值”的方式來(lái)獲得自己的認(rèn)可，獲得一定程度的安全感。用追求虛假“價(jià)值感”的方式去獲得別人的認(rèn)可，獲得存在感。 當(dāng)通過(guò)努力獲得自己和別人認(rèn)可后（功成名就后），發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有得到真正的快樂(lè)，這時(shí)候就會(huì)反思追問(wèn)，然后開始真正的精神追求，希望活出內(nèi)在價(jià)值感。 以我個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)推導(dǎo)，我覺(jué)得——無(wú)條件包容可以解決安全感的問(wèn)題，無(wú)條件關(guān)注可以解決存在感的問(wèn)題，無(wú)條件給予可以解決價(jià)值感的問(wèn)題。 如果缺乏這種條件，就只有在痛苦中努力的自我成長(zhǎng)了。