在學習的時候總是因為一點事情而集中不了注意力，大腦里好亂，我該怎么改變這種狀態 (匿名)

男 學習老是不能集中注意力，經常是剛看上一會書腦子里就亂想其他事？ (匿名)

男 初中生，注意力集中不到學習上面，總是分神，請問怎么才能改變呢

女,16歲,就是學習的時候集中不了注意力，還老是發呆，想東想西，然后一想就會浪費幾分鐘有時甚至十幾分鐘。明知道這樣不對，可就是突然就發呆，現在中考沖刺階段，這會對學習有影響嗎，就看字看不進去，一句話要反復讀78次或十幾次才看進去。學習狀態好像不是很好，怎么調整，提高專注力，心無雜念，不要再想東想西，但是有時候負面情緒上來不想學，但每次又很后悔

男 我是大一的新生 從開學到現在我腦里老是幻想一些其他東西，注意力上課不集中，聽一會又開小差了 感覺腦子里沒想任何事 一片空白 請問醫生，我這是怎么了，該怎么改掉它呢 (匿名)

男 走神特別嚴重，根本控制不住，每次都是走神一段時間了才醒悟過來，注意力沒辦法集中，只能一斷一續的學習，本來半個小時能干完的事因為集中不了注意力要2，3個小時才能完成，甚至更久。

男 學習一個小時，難道注意力一點也不會想到其他地方嗎？為什么我總是走神，注意力總是集中幾分鐘就開小差了？ (匿名)

男 不能專心學習，易被別人打擾，腦子里總走神應該怎么辦？ (匿名)

15歲,高一，15歲我不知道自己為什么這么奇怪，我搞不懂自己是怎么回事，我也不內向我不怕生人但是我很害怕人際交往出現問題。我怕別人議論我，聽不得一點不好的話，我喜歡優越感我喜歡在朋友中能以我為中心聽我的，但是別人罵我我卻不敢說話，平時在家里經常和父母大吵和弟弟大吵，說一句都會懟回去。但是在學校在朋友面前他們罵到我頭上我都不敢回一句，我安慰自己是不想理，但其實我就是很害怕我怕吵不過她怕吵架時被人盯著怕別人覺得我是個什么樣的人。。。而且我什么都做不到堅持我真的感覺好像什么都抓不住一樣 (匿名)

男,今天去醫院看病，和一個女的對視了5分鐘，一動不動 (匿名)