女,《人類為何重視情感》 人的存在包括物理存在和精神存在。 人的情感需求:被愛被呵護、被理解、被尊重。 幼小的孩子沒有照顧自己的能力，如果不被愛，就可能挨餓受凍，這對物理存在不利，如果不被愛，就可能挨罵挨打，遭心理壓迫和精神摧殘，如果不被理解，真實的自我就不被看見，沒有存在感。如果不被尊重，個體價值就不被認可，沒有價值感。想要被愛被理解被尊重，這主要是對精神存在的需求。 我覺得，人對情感的重視是“把所有雞蛋都放在一個籃子里”的行為。人把自己對物理存在的需求和精神存在的需求都寄托在一個對自己有正性情感，有可能滿足自己情感需求的人身上。 養育者不愿滿足孩子的情感需求，主要是害怕孩子的情感需求無度，想用不滿足的方式去控制孩子的情感需求。但其實情感需求不會無度，只有在情感需求沒有得到滿足，去尋找替代需求時，才會需求無度。 (匿名)

女,41歲,《感受別人內心尚未流動的情感》 最近在琢磨“投射”的問題時發現，我害怕來自別人的投射，是因為我不敢和更深層的自己連接。那是我一直壓抑一直逃避的部分。別人的投射將我的那個部分激活，我不想重新感受它，我只想甩掉它，所以我內心責怪別人的言語和行為，認為是他們讓我感受不好，甚至反擊他們。 在我與某人交往（或相處）而感受不好時，我開始能覺察到我是被什么阻礙了，以致我不敢和自己連接了。 然后我想嘗試往前走一步，去深入別人的內心，看看和別人有關的讓我不舒服的東西到底是什么？但我真的不敢深入，所以覺察不到是什么在阻礙我，只覺察到了“我想深入的念頭”。 我明白我還沒有勇氣直面負性情感。但或許我可以讓正性情感幫助我深入了解自己。 我發現正性情感一樣讓我不安，這種不安促使我減緩或限制或禁止我的情感流動。 當我理解了自己情感的流動狀態后，我更加能夠能感受到別人尚未流動的情感（包括正性情感和負性情感。） 負性情感是對外界刺激的否定心理反應，它包括憤怒、恐懼、悲傷、憎恨、厭惡等。 所以我明白了我為何不信任人際關系，不愿為人際關系付出時間精力!因為我能用頭腦判斷，用心感受到別人尚未流動的負性情感，感受到別人內心對我的不認可和否定。 當然，我也能感受到別人尙未流動的正性情感，但因為我身心能量不高，所以難以持續的感受到別人對我的正性情感，所以總是被別人內心隱秘的負性情感給深深影響了。所以我無法相信一個人會對我有持續的善。除非我總能滿足別人的需求，讓別人能夠感受到我持續的善，但我沒能力做到這樣。 能夠感受到別人內心尚未流動的情感，這是我人格的天賦，但卻成了我信任這個世界的最大阻礙。 當我理解了我的這種心理以后，我決定更多的關注別人尚未流動的正性情感，事實上這種改變正在發生。 雖然對別人的負性情感關注度降低了，但我似乎更加容易感覺到我自己對別人的負性情感，這也讓我很不舒服。我想把這方面修通，就得真心包容接納別人讓我憤怒或厭惡的那些行為，不然怎么能通呢？這個目前難度太大，我只能覺察我的態度，卻難以改變我的態度。但慶幸，我的演技開始變好了。這或許就是命運在指引我趨向一個境界:同時持有兩種截然不同的觀點，卻依然能夠照常行事!

女,情感，是喜怒哀樂，是先天性的。情感是每個人都可以表現的。比如出生不久的嬰兒，如果感到不舒適他會哭。看到帥哥美女有興奮之情。我不知道是喪失對情感的知覺還是我本來就沒有形成這個概念,我們都是苦難的人，可我就是餿掉的檸檬水和濃湯, (匿名)

我非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常想知道，情感是什么

女,安全感(>0）?存在感(>0）?價值感(>0）=正性情感在線。 戀愛中的人對上面等式內容有短期的體驗。然后隨著交往的深入，真實的自我慢慢展露出來，不合拍不融洽的地方慢慢呈現，對對方的接納度慢慢降低，情感體驗很可能轉為負性。 不轉為負性的前提是:相處初期的安全感、存在感、價值感的凈值要比較高，足夠高，才能讓相遇不后悔，才能讓關系不破裂。 這個公式適用于所有關系。 曾經與父母的關系是我們負性情感起點，父母為節約在養育方面的付出，為使我們乖巧懂事還爭氣，不惜無下限的打壓我們，無形中嚴重削弱了或剝奪了我們的價值感。。。。。。 就不用論述安全感和存在感了，光價值感一條，就能讓我們終生困苦。 我沒了價值感不能再失去存在感啊。。。。所以價值感低的人會用極端的方式尋求存在感，比如受虐癖。其實他們是希望能在存在的前提下，慢慢恢復價值感。但受虐癖通常被視為變態，價值不被認可，所以他們只能只能在泥潭里繼續掙扎，因為沒有力氣上岸。 。。。阿彌陀佛! (匿名)

男 信任度到底有多少價值感，………………………………有些人，讓我已經失去了信任，再也不相信某些人了 (匿名)

女,42歲,《允許情感流動是恢復生命活力的關健》 每當事與愿違，我們都會尋找原因。習慣性的向內歸因或向外歸因。向內歸因是自我貶低和自我攻擊，即使是向外歸因，最終也會挫傷自己。 我得不到我想要的，一定是我沒有價值，不配得到。我做不到我想做到的，一定是我沒有能力，才做不到。因為我們都有很多需求，但很難被滿足，所以我們很容易感受到無價值感和無能感。 對任何負面感受都要歸因，這是大腦帶給我們最大的副作用之一。 我們的潛意識相信人際關系的本質是交換，我們把自己的情感用來交換，如得不到自己想要的，就不愿表達和付出情感。 （正性）情感是我們對萬事萬物的美好體驗，我們否定或封鎖了自己的情感，就感受不到美好，就沒有生命活力。 之前我一直認為，要恢復生命活力，必須獲得內在支撐力，必須在品質上完善自己，比如溫暖，善良，熱情，包容，勇敢等，我很努力的嘗試過，效果都差強人意，因為潛意識里有太多阻滯能量。然后繼續反思琢磨，認為只能用體驗的方式，將身心打開后，才能活出自己，成為那些品質本身。 在我連續性的對三位咨詢師投入情感，卻都不被真正的接受時，我更多的是向內歸因，我覺得我太沒價值了，當感到沒有被第三位接納時，我的價值感降到有生以來的最低谷，我感覺我快要死了（不是身體的消逝，是靈魂的失存），我將要變成一具真正的行尸走肉。 但慶幸，那只是階段性的心理體驗，我憑著我心靈成長方面較扎實的基本功挺了過來，我允許自己繼續投入，去更多更深的感受自己的感受，我發現，當我不再逃避的時候，我居然真的穩住了自己，并在投入過后不久，從感受中跳了出來，恢復了心理上的平靜。 潛意識認為情感是一種資源，是用來交換的，需求一旦不被滿足，就否認自己的情感，情感是生命的一部分。否認自己的情感，就拒絕了那個真實有活力的自己。 當我認識到這一點時，我不再否定他（第三們咨詢師）對我的情感，他對我有幾分情感，我就接受幾分，不再渴望更多。我也不再抗拒我對他的情感，我對他有幾分情感，就表達幾分，我允許我內心對他的情感自然流動。 我識別出自己的情感，并允許情感流動，這不是讓別人得了“便宜”，而是讓自己變得真實而穩定。之前因為恐懼心理，我不相信自己和他人，而將情感封鎖，不讓它流動，但又不希望完全沒有情感的感覺，所以讓頭腦合成情感，給別人頭腦式的情感。 我覺得真正的情感是一種“看見”的能力。。。。。。 未完部分請看截圖

不信任他人。害怕他人不再愛我。對他人的這種變化性深感無力。有仇恨和報復心。擔心他人被我的仇恨摧毀。沒有得到很恰當的照顧。絕望。悲傷。憤怒。嫉妒他人比我過的好。要讓別人和我一樣難受。懷疑他人是否愛我。試探他人對我的愛。有點退縮。不確定他人是否肯定我。不敢探索和體驗快樂。害怕懲罰及無力感。 (匿名)

女,21歲,......一個人的缺點怎么算什么是缺點 (匿名)

男,東京奧運會有事故…… (匿名)