焦慮到無法聽別人說話和自主思考，但平時(shí)也有焦慮的心境，不會思考時(shí)就更加焦慮，嚴(yán)重到呆了，我該怎么辦，怎么改善自己的心境，緊繃的大腦

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王月霞
您好
張金玲
您好
新
明知山有虎，偏上虎山行。越是怕的事就越要攻克它
張慶儀
您好
張慶儀
您多大了？這種情況多長時(shí)間了？之前發(fā)生過什么事情嗎？可以找老師詳細(xì)說說情況，給您具體的分析和幫助。
毛慧穎
你好
劉利珍
您好
新
現(xiàn)實(shí)生活中人人都有壓力，煩惱事太多，要有規(guī)律的做事生活，放松急也沒用，現(xiàn)實(shí)和思想有落差，不現(xiàn)實(shí)不切実際的東西不要想，想多了實(shí)現(xiàn)不了，長期下去就成焦慮癥了，知足長樂，穩(wěn)重前行，少幻想
匿名
之前就是否定自己的能力，覺得自己一無是處，后來我就活在自己的世界里，幻想我怎么樣擁有各種能力，到現(xiàn)在嚴(yán)重和現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，感覺完全不會和人交流和思考了
匿名
我現(xiàn)在完全不知道我哪錯(cuò)了，是我思考方式不對嗎？怎么讓自己變正常
匿名
好痛苦
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
王春鳳
你好
王春鳳
你多大年齡？男性還是女性？你說自己焦慮嚴(yán)重時(shí)會感覺思維變慢，會感覺呆住了一樣，是嗎？
李錦云
人在焦慮的時(shí)候會有這種大腦一片空白，要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)
冰欣
你好，需要及時(shí)調(diào)整，找我聊聊吧，可以幫你制定一套恢復(fù)方案
梓曌
每個(gè)人心中都有一盞燈，時(shí)間久了，便蒙上了灰塵，漸漸失去了光明；每個(gè)人心中都有個(gè)火把，只是在風(fēng)雨交加時(shí)，就被熄滅了。光明和溫暖依然存在于我們的內(nèi)心，只是少了勇氣去擦拭那盞燈，缺少動力去重新點(diǎn)亮即將熄滅的火把。暖心傾聽，真誠陪伴，能讓您找回面對的勇氣，重拾光明和溫暖！
龍鳳
你好
碧葉蓮花
你現(xiàn)在要做的是如何緩解焦慮，做一下心理咨詢，慢慢脫離焦慮。找回自我。不是幻想。要用實(shí)際行動證明自己很棒的才行。
王宇
你好
簡愛情感
落實(shí)到現(xiàn)實(shí)生活里面具體的事件上面去覺察自己，可以找老師聊聊你的感受和咨詢
情緒捕手
轉(zhuǎn)態(tài)都可以調(diào)節(jié)的，答案在百度，咨詢要掏心掏腹，百度來的籠統(tǒng)答案，也沒啥作用，可行的方案是需要根據(jù)你真實(shí)的情況制定的，也就是都需要交流的，只有帶你一起找的答案，才更科學(xué)、高效，才更有力量和信心，你也才能做的到??
李燕
焦慮后面可能是恐懼，需要從根源上來處理
王金霞
您好
何老師
何老師，專業(yè)心理咨詢師，咨詢保密，安全，專業(yè)幫你分析困惑的原因，破解困惑
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