女 總是會把所有東西想到最壞的結果 總被別人說我太消極了 動不動發(fā)脾氣 我總覺得如果沒有我很多事會更好 我總是那么多余 我永遠找不到值得開心的東西 每天沒有動力 如果能睡到再也醒不來就好了 我希望一切東西都能隔絕掉我 我是透明的 沒人能看到就好了 我過的很累 我想過一了百了 我怕媽媽會難過 我在前幾個月都過得至少不會讓自己出現(xiàn)現(xiàn)在這種活著很痛苦的感覺 我還以為自己已經能控制住這種難過的感覺了 我終于能幸福了 為什么現(xiàn)在我覺得一切都沒有意義了 我真的很累很累很累 (匿名)

女 一半開朗一半抑郁 每天都在想死和想活中掙扎 我怕不是抑郁癥 我只是因為窮 可能孑然一身是我最致命的心結 日子被自己過得越來越差 一個人完全不想堅強 生活中又沒有任何溫暖的港灣 反而時常被拋棄被無視被背叛 一顆真心總是被辜負 才導致我軟弱 萎靡不振 已經好多次活不下去 又莫名的茍且偷生下來 覺得自己不值得被愛 也不會愛人 活該廢 (匿名)

女 想摔東西，脾氣暴躁，無緣無故感到寂寞害怕，想死卻又不敢，覺得沒有我很美好，經常哭，情緒不穩(wěn)定，偶爾想起他，覺得生活很累，沒有意義，喉嚨有塞同感，有時候想反抗，怕黑，怕孤獨，感覺朋友不喜歡我，自己也好不到哪去，生活沒方向，懶，睡眠不好，經常熬夜，晚上總是很難過，想管好脾氣但是控制不住自己，嫉妒，感覺自己是個沒用的東西，我想改變但是突然覺得好累，經常看喪系文案，難過了會聽歌會哭，感覺自己是個壞孩子，感覺有人說我壞話，想打死那些我討厭的人，三餐不穩(wěn)定，人多的地方不想吃東西，（無論是親人），害怕有人盯著我，有時候很饞，有不該屬于自己的想法，想結束這段生命，感覺人們不可憐我，不同請我，不想學習，不想寫作業(yè)，偶爾想起往事，我是個沒用的人，是個垃圾，他們不應該收養(yǎng)我，讓我死在哪里好了，有長大有明白什么是人性，感覺這個世界病了，感覺對不起愛我的人。

最近有些浮躁，什么都做不好也不敢一個人靜下心，總是亂想，因為別人忽視我的話，一只狗看起來笨，玉米有須，默寫作文不好，吃飯，看馬戲，坐公交各種崩潰哭，理由莫名其妙，噩夢一個接著一個做，夢里都是殺戮。覺得世界怎么那么糟糕啊。我這是抑郁癥還是什么？

女,17歲,我想知道，我又沒有抑郁癥 我是一個悲觀的人 對這個世界感覺很絕望。我經常思考，我活著是為了什么，有時我會認為活著令我痛苦 我想要死去 我感覺我在遺忘，一種自我保護式的遺忘著，沒有感情波動，就不會難過，每次這種遺忘發(fā)生的時候，我會感覺我的生命那樣空洞，那幾天里我會失眠。對于現(xiàn)實，我總有一種恍惚感，我找不到歸屬感，我習慣于一個人，我是那么的偏激，有時我認為自己就好像是一個瘋子。 我很善良吧，可我喜歡黑暗與血腥 我極度矛盾著，我自傲著，也卑微著 我有時感覺自己就是個垃圾 當我靜下心來，這種負面情緒會一直充斥著我 我麻木著 而在平時，我在別人眼里是很正常，開朗，逗逼的 我有朋友，有閨蜜 可是我卻感覺自己是那么孤單 我注意力總是難以集中 ，我要厭倦著人際交往，又渴望被認可，我感覺好累，窒息的喘不過氣來，莫名的想要哭泣，卻沒有淚水， 我和家里關系不是很好，我知道他們很愛我，可我厭倦著他們以愛之名的管教，我不想和任何一個人靠的太近。 (匿名)

女,或許不適合在這樣的平臺吧，就連鼓起勇氣“呼叫”都做不到，我不喜歡打電話，因為我害怕交流。 心情復雜到自己都無法理解，時常就感覺自己心里很空虛，有時候痛苦了，可以連眼淚都流不出來，一個勁地干嘔個不停，經常感覺身體很不健康，心理有問題，卻也不知道問題出在哪里。 喜歡一個人呆著，心情時常低落，總覺得自己很抑郁，卻又太普通了，感覺自己所經歷的大家都有吧。 每次被帶出去玩都喜歡在非常熱鬧的地方的角落里蹲著，直到大家走了后，看著空蕩蕩的房間感到無比恐懼，感覺大家都拋棄了我。 又在每個白天像是個沒事人一樣開心笑著，開朗的活著，像是我就是一個正常人一樣地和同學一起聊著天，玩著游戲，寫著作業(yè)……可是一旦人都不在了，或是突然離開了，仿佛是剛才用快樂和笑容壓下去的憂郁水閘一下子斷了，心情就會一次性如同洪水般涌上來。卻在同學回來之際再次露出笑容，而那感覺仿佛漏水的口子被堵住了。 在深夜只有一個人的時候時常產生著自殺的想法，卻也總想著這樣不值得，想著“明明有比你更慘的，他們都堅強地活了下去，你就僅僅因為這樣就死去不怕被人鄙視當做反面教程嘛？”而沒有下去手吧，記得還因此整理了一份自殺手冊什么的…… 自殘肯定是有的，一開始很怕痛，漸漸地，漸漸地也沒了感覺，或許是抑郁癥吧，但也不是，我還多多少少抱有著些許希望，希望我的未來能夠成功。而明知道根本不可能。 我很悲觀主義，趕得上二十世紀左右的無賴派文學了吧，卻又不是。因為我也很樂觀，我很向上看，只不過經常被另一個更加強烈相反的感受——自卑。我常常被它給一拽而下，只能看見，而無法觸碰樂觀。 寫這么多也只是發(fā)泄一下，過路的人能夠都無視就好。 放在這也是因為沒什么人會看見，尤其是現(xiàn)實中的人。 雖然我沒有朋友。 (匿名)

女 幾乎整天頹廢 心情抑郁 對世界有一種不真實的感覺 還失眠 覺得別人經常討論我這不好 那不好 覺得老師偏心 我還隱藏這個抑郁的自己 在別人眼中我是開心果 可我全是假笑 現(xiàn)在假笑多了 不知道我真正笑過是什么時候 也分辨不出來了 經常想去死 (匿名)

好可怕好可怕啊，招生又要碰到他們了，我一點都不想見，講起來就緊張，身體僵硬，我不會是社會恐懼了吧……不要啊！之前還好好的，現(xiàn)在知道了消息之后整個人都緊張，不自然……怎么辦呀！ (匿名)

女,41歲,——《“存在感”能解決人所有的心理問題，“自如存在”能終止一切問題》—— 我和第二位咨詢師聊過幾次后，我體驗到了一百分的父母的感覺，讓我的大部分小我都得到了滿足，但還有不滿足的部分，讓我感到失落無力，我仔細琢磨后發(fā)現(xiàn)，我是遇到了生命的終極問題——“我是誰”的哲學問題。然后我寫了篇文章《心理問題的根源最終要追溯到“我是誰”的哲學問題》，讓我的那位咨詢大為驚訝。 我的第三位咨詢師讓我體驗到了更加理想的父母，給了我很好的連接感，并給了我足夠的耐心和包容，這讓我缺愛的小我得到了很好的滿足，我不再渴望被愛，但還是想要和他連接。 然后在他好兄弟突然離世，我與他深度共情后，產生了更深入的連接。我好想好好的愛他，我渴望付出愛，但又覺得自己無力去愛，越想愛，越無奈。。。想要給予愛的愿望受阻了，我變得虛弱無力，在無奈中掙扎。 我不想要這種感覺，于是決定抽出來，但抽出來難啊，于是尋找救援。慶幸遇到一位犀利威嚴的老師，將我從情緒中拔了出來。 拔出來之后，我以為我就真的出來了，但不是，第二天依然很想念他，想和他連接，并否定了自己之前的決定，和老師對癥我問題的方法（治標不治本）。 我開始著重研究我想要和他連接的這種心理驅力。我發(fā)現(xiàn)，我想要和他連接是想要獲得對自己的感知，即“我是否存在、如何存在”的感知。 然后我上網(wǎng)搜索相關詞“渴望連接”，“存在”和“虛無”。發(fā)現(xiàn)真的能解釋我心中的困惑，等我搜索完相關知識并把《存在與虛無》一書網(wǎng)購付款后，我發(fā)現(xiàn)，我不再渴望與他連接了，心里沒有驛動了。 人的虛無感就像我們每天感受日出日落一樣平常，虛無感藏在“孤獨，失落，無聊，不滿足”的情緒當中。 存在感缺失是生命動力不足的體現(xiàn)，價值感和意義感能幫助帶來存在感，但這也只是存在感，而不是真正的存在。 所以心理問題是存在感的缺乏或低下，解決了存在感的問題，就解決了人的心理問題。 如果一切都將消失，那這一切又有什么意義？ 追尋“我是誰”，就是追尋意義感和價值感，也是為了解決存在感的問題，但還不是真正的存在，真正的存在是沒有對存在的疑惑和追尋的。 之前我一直在追尋“我是誰”，或許我可以嘗試放棄對“我是誰”的追求，只是如實的存在。 但這一定很難，只是明白了方向肯定是對的。 歡迎補充閱讀下面這篇文章（看截圖） 《物演通論》讀書筆記之“孤獨，存在”