女 以前的我是一個非常自律的人，刻苦學(xué)習(xí)，后來我的家里遇到變故，我碰到一個只愛玩兒游戲，不愛學(xué)習(xí)，不愛與人交流的弟弟，我開始模仿他，一回家也不做作業(yè)了，就玩電腦、看電視，后來也老吃零食……變得成績差、體重胖的人。一直到現(xiàn)在，我和那個弟弟早已經(jīng)分開了，這6年的自己都還是一副無所事事的樣子，不樂于學(xué)習(xí)對自己要求不高了，為什么？怎么辦？怎樣才能找回自律的自己？ (匿名)

男,19歲,你不自律，神仙來了也救不了你！！！ (匿名)

女 不自律怎么辦，怎樣可以讓自己變得自律 (匿名)

男 怎么才能自律呢，每次都是堅持幾天就不堅持了，特別想成為一個比現(xiàn)在好的人， (匿名)

男 我就是自律特別差，總是做不到，心里想，行動上不落實，心想打一把游戲就不玩了結(jié)果又打，說好要做某事還是不想做，總不能控制自己，說不熬夜還是那樣，總不能管好自己，我很煩，不知道該怎么辦了

控制不住自己怎么辦，沒有辦法自律，，，， (匿名)

女 我認為自己的問題是自律性極差，但也應(yīng)該包含了心理問題。 我學(xué)生時代就意識到這個問題，但那時一直認為可以改，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)真的很難，而且已經(jīng)很深的影響了我的生活。 爆發(fā)期是在大學(xué)畢業(yè)后，我目前畢業(yè)有兩年了，獨自在外地工作。 我自己會不斷在生活中找到很多刺激點，比如優(yōu)秀的朋友，好的工作等等，這些點讓我有了前進的動力，然后我會很興奮（精神上），會規(guī)劃生活，會把家里變得一塵不染，會努力工作、努力學(xué)習(xí)、努力運動…… 然而，大概一周或者數(shù)月不等，反正時間不會很長，我就會突然……蔫兒了。怎么說呢，就好像油耗盡了，走不動了，然后我就開始瘋狂糟蹋自己，邋里邋遢，家里亂七八糟，暴飲暴食，這個時候無論誰來勸我，我都是很麻木的，精神很糟糕，乏力，整天渾渾噩噩。 這兩年，我就是在這一個極端走向另一個極端，來回來回，很痛苦，尤其是糟糕的狀態(tài)好轉(zhuǎn)的幾天，我的內(nèi)心倍受煎熬。我不懂，為什么我會變成這個樣子，我真的很想變好。 我發(fā)這個貼，是因為我這幾天又開始變得糟糕了。我以前也試圖和父母溝通，但他們確實無法理解……唉╯﹏╰。 我一直處在一種自責(zé)、愧疚、懊惱的心情里。

女 不能自律 只剩最后幾分鐘要完成 我還是會去玩手機 (匿名)

女,25歲,和相處了不到4個月的男朋友分手，在一起的時間只有1個半月，異地分手后3個多月，回到學(xué)校后見了一面，(有始有終，最后一次見面)，剛見面，他就問我想說什么，還說說完了趕緊回寢室，還蹲到地上，后面去湖邊溜達，他也總是回避我的問題。他是怎么想的？ (匿名)

女,32歲,出現(xiàn)天上奇觀。。。。。。。。。。。。。。。。