女,14歲,我害怕與人社交，買東西不敢問價(jià)格，見到老師不敢打招呼，碰到同學(xué)不敢說話，見到親戚不敢吭聲，我還總懷疑別人的善意，在社交軟件上我問別人在嗎，他說在，我會(huì)覺得她敷衍我，不愿意和我說話，她不回我我會(huì)覺得他不想理我，回的慢了我覺得他不想理我，回的快了我覺得她是為了擺脫我，嫌我麻煩，我問過朋友愿意和我做朋友嗎，她說她喜歡我，我覺得她是在敷衍我，我還總是曲解他們的意思，朋友和我說想讓我變得樂觀向上，我覺得她是討厭我了，因?yàn)槲矣X得她知道我做不到，老師和我說要我外向一點(diǎn)，我覺得她是在刁難我，我姐姐說我可能有點(diǎn)抑郁，我不知道，我最近脾氣陰晴不定，總愛莫名其妙發(fā)脾氣，我還很害怕老師，不知道為什么，我看見老師就忍不住渾身顫抖，害怕的要命，我很想和老師打好關(guān)系，因?yàn)檫@個(gè)老師對(duì)我很好，我想表達(dá)我很喜歡她，唯一的辦法就是外向，敢于和老師交道，有什么辦法嗎 (匿名)

女,16歲,我不知道是不是我太敏感了，我上初中后一直沒有朋友，后來有一個(gè)人她對(duì)我很關(guān)心，所以我自然而然和她成為了朋友，我不敢和人社交，她一直會(huì)幫我，替我去說我不敢說的，可是，慢慢地，她不再愿意了，她告訴我，我應(yīng)該學(xué)會(huì)自己去解決問題，她不愿意幫我了，甚至在體育課上，她也不愿意和我待在一起玩了，她說她想一個(gè)人待著，我覺得她好像是在故意疏遠(yuǎn)我，因?yàn)橹鞍嘀魅芜€告訴我說，讓我不要什么事都讓她幫忙，讓我有什么事先去找班主任，那時(shí)候她都還很關(guān)心我，不知道從什么時(shí)候開始她就變成這樣了 (匿名)

女,16歲,老師，還是感覺好難受啊，我好害怕那種與人爭執(zhí)的局面，害怕對(duì)方表面沒事其實(shí)心里已經(jīng)開始不喜歡我，最后離開我

女 我有兩個(gè)好朋友，他們總是對(duì)我忽冷忽熱，我不知道我做錯(cuò)了什么。不管她們說什么，總是帶刺兒的說我，為此我對(duì)她們產(chǎn)生了恐懼，我原本是個(gè)學(xué)習(xí)挺好的孩子，可自從認(rèn)識(shí)她們我就不敢問她們問題，因?yàn)槲液ε滤齻儾唤o我玩了，如果她們不給我玩了，我就沒人一起了，我該怎么辦 (匿名)

女,16歲,每天晚上一回家就開始憂慮自己的朋友會(huì)不會(huì)跟別人玩的很好而忽略自己不陪伴自己，害怕落單自己一個(gè)人，因?yàn)樵趯W(xué)校大家都成群結(jié)隊(duì)我受不了沒人陪，我會(huì)很害怕自己的朋友有別的朋友忘記自己，應(yīng)該怎么辦 (匿名)

女 女 我是1個(gè)初中剛剛畢業(yè)的15歲的女生，我發(fā)現(xiàn)我自己最近有些奇怪。我總是會(huì)害怕在人多的地方，而且我還會(huì)頭抖。我估計(jì)我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經(jīng)歷有關(guān)。 我在初中時(shí)曾被別人挑撥過3次。第1次是初1時(shí)，我和a（女生），b（女）坐在同1排挨著坐。我和a關(guān)系1直不好，但是a和b是閨密。1開始就是因?yàn)槲液蚥玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就經(jīng)常在b那里說我的壞話。我的情商很低，當(dāng)時(shí)沒怎么給管，也不知道該怎么辦，就任由事情發(fā)展下去了。結(jié)果就是我和b的關(guān)系越來越壞。結(jié)果初2時(shí)b又把這件事情跟c說了，我估計(jì)還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管，也沒有澄清。結(jié)果那時(shí)候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了1個(gè)心理陰影。 第3次是在初3快要中考的前1個(gè)月。我們班上進(jìn)行了換座位，我被調(diào)到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個(gè)c也在我的右前方，后來我不知道應(yīng)為什么得罪她了，她又向她的同桌d說我的壞話，那時(shí)候我就是總怕有因?yàn)槭裁词掠值米锪薱，然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格1直很內(nèi)向，又懦弱，1直沒有澄清。那時(shí)候天天都是神經(jīng)兮兮的，總是滿腦子的在想:今天有誰應(yīng)該知道了這件事，然后她（他）又和誰誰誰玩的好，誰誰誰可能會(huì)知道這件事……然后1整天都是在想這種事，1整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的，1天天的緊張，然后某天就是因?yàn)榫o張而頭開始抖了，我知道是因?yàn)榫o張，然后1直沒怎么去管他。總想著什么時(shí)候放松1下就能好了。可是那樣天天在學(xué)校教室里頭抖，越來越久就有越多的人發(fā)現(xiàn)，他們會(huì)覺得我異常，就會(huì)有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖，但是我越是這樣想，越不想讓頭抖，它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了，后來沒想到越發(fā)嚴(yán)重了，現(xiàn)在我甚至在家里都會(huì)抖，我暑假補(bǔ)課時(shí)也有這樣的情況，我知道這樣很不好，但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對(duì)我的生活，學(xué)習(xí)造成了影響，我身邊也有些人因?yàn)槲叶盏接绊懀苍陬^抖，只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了，我現(xiàn)在甚至連1家人坐在1起吃飯都會(huì)緊張害怕，怕別人發(fā)現(xiàn)我頭抖，我現(xiàn)在連吃飯，連拿1個(gè)東西都會(huì)頭抖，只要是有和別人交流接觸我就會(huì)害怕頭抖。我現(xiàn)在連最基本最簡單的事都會(huì)害怕做了 (匿名)

女,17歲,我好害怕我該怎么辦？老師管的嚴(yán)同學(xué)很心機(jī)。我可能從小性格就這樣，我不知道該怎么辦了。我好想哭。

女,13歲,害怕同學(xué)怎么辦？就是跟同學(xué)在一起會(huì)很緊張手會(huì)不自覺的抖，動(dòng)作也很不自然。一想到明天要上學(xué)面對(duì)同學(xué)我就很害怕一直哭 (匿名)

男,1歲,身邊的人都一樣，回答的都是“有什么”“你就是懶”“自作多情”“你去找點(diǎn)事情做啊”，道理我也懂啊，可我之前不是這樣的人，我覺得我自己真的病了，我控制不住我的大腦，現(xiàn)在連女朋友都這么說我，我好像快到了崩潰的邊緣了。 (匿名)

活著好累，死了更好 (匿名)