經(jīng)歷過一件事給我留下了挺大的陰影，不知道該怎么辦 我家為了我上學(xué)在學(xué)校附近租了個(gè)小房子，住了4，5年，門鎖特別容易撬開，但沒出過什么事，我和家人也沒有反鎖的習(xí)慣，直到我中考前幾個(gè)月，那陣壓力有點(diǎn)大，經(jīng)常失眠，有一天夜里失眠的時(shí)候突然聽到門鎖好像有動(dòng)靜，我開始有點(diǎn)慌，但想著可能鄰居半夜回來開錯(cuò)門了，但那個(gè)聲音斷斷續(xù)續(xù)的，一直響，我特別害怕，當(dāng)時(shí)整個(gè)人傻掉，也不敢叫醒家人，就聽著他把門打開，慢慢走進(jìn)來的腳步聲 最可怕的事來了，我房間燈還開著，但門沒關(guān)，我嚇傻了，整個(gè)人坐在床上盯著門口，結(jié)果他慢慢往前走，透過房間門剛好跟我對(duì)視，外面特別暗，我什么也沒看清，就特別清楚的看到他的眼睛和半張?zhí)貏e蒼白的臉，我當(dāng)時(shí)忍住沒有尖叫，還好那個(gè)男人膽子也很小，看到我還醒著趕忙跑出去了，我就趕緊把我媽叫起來跟她說了（家里只有我和我媽），然后我媽也害怕，就隔這特別遠(yuǎn)用掃帚把門關(guān)上，也不敢反鎖，然后我媽就回去睡了？？？（我當(dāng)時(shí)真的非常不能理解她還怎么敢睡），我就很害怕，也沒敢睡，就還是坐在床上躺著到了4點(diǎn)左右，他又來了，這次我在他摸索撬門的時(shí)候趕緊叫醒我媽，我媽就特別大聲問是誰(shuí)，開始罵，然后就沒有動(dòng)靜了，于是我就一夜沒睡去了學(xué)校 后來我也沒多想，以為這件事就這樣過去了的時(shí)候，漸漸的我發(fā)現(xiàn)我開始害怕人的眼睛，有時(shí)候直視人的眼睛會(huì)特別害怕，甚至有時(shí)候照鏡子看到自己的眼睛也特別害怕...我發(fā)現(xiàn)我好像對(duì)人的眼睛有陰影了 (匿名)

女,18歲,我現(xiàn)在自己在家很害怕，完全不敢睡覺，我怕有壞人入室 這種想法開始差不多有半年了。最開始是因?yàn)樵谶^年時(shí)由于種種原因我不得不晚上自己在家，恰逢那幾天我看了某APP上一個(gè)關(guān)于小偷入室的問答，因此就很害怕。那段時(shí)間整個(gè)人就很玄乎，晚上真的不敢睡，本來是已經(jīng)躺床上準(zhǔn)備睡了，但是聽到一些聲音（有樓上開關(guān)門的聲音，某些原因建筑的聲音等）我就不敢睡了，精神高度緊張，有時(shí)候家里也會(huì)有聲音（就是正常聲音）我就懷疑家里是不是藏了個(gè)人，就十分害怕恐懼。甚至白天我也害怕，因?yàn)榭吹膯柎鹕习滋煲灿腥胧业摹?隨著時(shí)間推移，有時(shí)候周末放假回家家里白天沒人，我有時(shí)也會(huì)怕，不過沒有過年那段時(shí)間程度深。 現(xiàn)在暑假了，又因?yàn)橐恍┰蛭以诩伊耍牵恢故俏易约涸诩遥液臀业慕憬阋黄鹪诩摇５俏疫€是不敢睡，因?yàn)槲艺J(rèn)為如果真的來人的話，我們兩個(gè)可能還干不過一個(gè)人。我始終堅(jiān)信男女力量懸殊巨大。差不多這種害怕的樣子半年了，我這幾天也是在盡力調(diào)整自己，但是我發(fā)現(xiàn)我是想睡覺，但是到了某個(gè)時(shí)間段就警惕了起來，對(duì)聲音異常敏感。我可能某個(gè)行為有點(diǎn)變態(tài)，從陽(yáng)臺(tái)上可以看到隔壁鄰居家的窗戶，所以我比較喜歡觀察隔壁鄰居在不在家，只是觀察的燈是否亮了，如果亮了會(huì)給我一絲心理安慰，因?yàn)槿绻液艟瓤赡軙?huì)有人聽見來救我，但是救不救我不一定，因?yàn)檫@個(gè)世界很多精致的利己主義者，或許，我連呼救的機(jī)會(huì)都沒有。從第一天到第三天，每天晚上的狀態(tài)都稍稍好了點(diǎn)，入睡時(shí)間在縮短，驚醒次數(shù)在減少，但是今天第四天我又難以入睡，我嘗試了一個(gè)小時(shí)的睡眠，雖然很想睡，但是腦子是警惕的，很難入睡。道理其實(shí)也懂，那么多戶人，選中我們家的概率很小，傷害我的概率可能也很小，但是我還是控制不住害怕。我不敢睡，我怕有人來了我可以第一時(shí)間做出反應(yīng)，對(duì)聲音警惕，我能夠判斷聲音到底來自哪里，雖然有時(shí)也判斷不出來。 (匿名)

女 就在那個(gè)幾天前，我晚上就是我晚上會(huì)在我們班群里就比較活躍。有次我在群里找了幾張就是比較恐怖的照片。然后就很好奇的問我班的同學(xué)，問他們恐怖恐怖嘛，他們一個(gè)個(gè)都說不恐怖，讓我再去找過其它的，當(dāng)時(shí)其實(shí)我是很害怕的，我就和他們說我說不行啊，我也怕呀什么什么都那么大。然后他們一個(gè)個(gè)都說有什么好怕的，然后還有一名女同學(xué)，她好像說了一句我后面有鬼。然后我就是反常的轉(zhuǎn)過頭去看了一下，然后我就被嚇到了。其實(shí)我之前也是根本就不會(huì)信她說的，但是那天晚上不知道為什么我就突然反過去看。然后我顫抖了一下，后來我就不敢再動(dòng)了，慢慢的就是我就是開始變得急躁。然后我就很死命的在那哭，哭到我呼吸不上來。一直停不了，我一直在想說為什么這樣，明明我心里是一點(diǎn)那種難過的情緒都沒有的。但我就是特別想哭。眼淚是那種停都停不下來。哭到最后我差點(diǎn)去吐，但最后我忍住了。我真的不知道該怎么辦，然后我就去打電話給之前嚇我的那個(gè)女同學(xué)嘛，因?yàn)樗怯心莻€(gè)焦慮癥的，她就說我這個(gè)現(xiàn)象和她發(fā)病的時(shí)候很像。她問我說我最近有沒有遇到什么比較難過的事情啊？還是說有什么刺激到了我？我就是想了想，我想了很久我也沒有想出來，我只是不停地哭，我就很難受。到后面就是她和我講她之前的那些事情，我也會(huì)和她講我的一些事，慢慢的我就不哭了，但在那之后我就再也沒有睡過去了。那天晚上我在床上翻來覆去的一整晚都沒有睡著。等到快6:00的時(shí)候我就起床。然后我就覺得頭特別的暈。之前也會(huì)有那種頭特別特別暈的現(xiàn)象，我起來的時(shí)候，就感覺喉嚨里面好像有什么東東卡住了一樣。特別難受，咽都咽不下去。我就是不知道為什么，然后再過了幾天之后，我又感覺我那種情緒又來了，一天晚上我刷抖音的時(shí)候，突然就哭了，就特別特別難受，我都不知道為什么。我一直是個(gè)比較敏感的人，但在那天過后我好像變得更敏感了。就是別人無意間說的一句話，我可能就會(huì)因?yàn)樗哪蔷湓捒赡芫蛡Φ搅宋遥揖蜁?huì)特別的傷心，特別的難過。我也會(huì)想說是不是我哪里做的不夠好啊？我到底怎么了？就是特別特別的敏感，我就總覺得他們?cè)谙訔壩遥麄儾幌矚g我。胸口總是悶悶的，總感覺空落落的。最近我做夢(mèng)也是經(jīng)常夢(mèng)到我是那種各種各樣的死法，其實(shí)之前也有夢(mèng)到，但是和最近的夢(mèng)不一樣，之前的都是我被僵尸追殺。要么就走自己一個(gè)人走在空曠的大馬路上，對(duì)面突然跑過來一個(gè)人，把我?guī)нM(jìn)了一個(gè)什么什么地方，然后我就突然看到了特別恐怖的東西，后面我就死了。就我看見他給我了一個(gè)盒子，里面裝的不知道是什么都長(zhǎng)得特別恐怖，它撲上就直接把我的脖子給咬斷了。我就很奇怪，我是覺得自己是沒有毛病的，就是我，我一直是一個(gè)比較開朗的人，我沒有感覺到我有任何的那種抑郁的傾向，或者怎么怎么樣。但是我老是做一些奇奇怪怪的夢(mèng)，最近我也是越來越?jīng)]有安全感，我總覺得好像全世界都拋棄了全世界都不要我了。但是，我每次在QQ聊天的時(shí)候，我又會(huì)把那些煩惱啊什么都拋掉。可我一個(gè)人的時(shí)候，我就會(huì)想起來就特別特別的難受。因?yàn)槲彝瑢W(xué)也是比較直的，就是我有次就昨天晚上我說話特別的陰陽(yáng)怪氣。就好像我在做什么遺言宣告一樣。我有個(gè)同學(xué)他直接是這樣說的，他說我要是群主直接把你給踢出去，你大晚上的發(fā)什么神經(jīng)病？其實(shí)當(dāng)時(shí)我的心情并不是特別好，但之前我的心里是非常好的，到突然間就變得那樣了。我當(dāng)時(shí)是發(fā)了九十九條信息，就我一個(gè)人在寫。然后他就很生氣的在那說，當(dāng)時(shí)我看到之后我就毫不猶豫我就把群給退了。到后來他又去和我道歉，但是其實(shí)他并沒有錯(cuò)，他只是比較煩我那種行為而已。要我的話我也會(huì)說，我當(dāng)時(shí)也是和他說明了，我也和他道歉了，我說。也不是你的錯(cuò)，其實(shí)都是怪我。我說，可能最近我的心里應(yīng)該是有一點(diǎn)點(diǎn)毛病的，我覺得我應(yīng)該去看一下。但我又不敢去和我的爸爸媽媽說，他今天早上還打電話給我，就是就是和我說一些學(xué)習(xí)的事啊，就是每天都會(huì)打給我，我有一次起床起的晚了，我媽媽就打電話給我，一直罵我，我就一直在聽。然后她就在和我說，你如果不讀書的話，你就只能打工，你說我。掙錢供你讀書，你還給我睡懶覺，我真的是對(duì)你無語(yǔ)了，就各種罵我。 當(dāng)時(shí)其實(shí)我也是很委屈的，我也定了鬧鐘，只不過當(dāng)時(shí)我忘記把那個(gè)聲音調(diào)大聲了，再后來我是被驚醒的，我立馬爬下床，我就去拿我的手機(jī)叫我看看幾點(diǎn)了。我當(dāng)時(shí)也是很慌的，我剛起床剛起床就被我媽罵的要死。我當(dāng)時(shí)我就特別生氣，我就和我媽說，我說，我不是起來了嗎？我現(xiàn)在就去登。我現(xiàn)在立馬去上課，你能不能不要說我了啊？ 然后我媽也是沒有聽，她就還是在罵我。然后跟我講一些什么什么道理，反正我最近覺得我的精神狀態(tài)好像不是那么的好。我在想我是不是心理出毛病了。所以就過來問一下你們，希望就是你們能給我一些幫助。 (匿名)

女 小學(xué)的時(shí)候隔壁進(jìn)了小偷，那時(shí)候我爸媽晚上都不在家，然后那天晚上外婆陪我睡覺，我卻看到有黑影，害怕的叫醒外婆卻發(fā)現(xiàn)什么人都沒有，從那以后就開始害怕，后來好些了，可是這一年里，只要是在家，晚上我都不敢睡覺，稍微聽到動(dòng)靜就開始緊張，甚至害怕有人入室搶人，開著燈也害怕，腦子里還有各種想法，人怎么進(jìn)來，從哪里進(jìn)來，這類聲音是從哪里發(fā)出來的，屬于什么聲音，害怕得睡不著也不敢睡。最近特別嚴(yán)重，不到早上6點(diǎn)睡不著，我是個(gè)不喜歡溝通的人，心里也藏著很多事情不說，有時(shí)候會(huì)覺得很無奈，又很害怕精神出問題，爸媽建議我看心理醫(yī)生，可是我不知道心理醫(yī)生會(huì)怎么告訴我，我也是個(gè)怕生的人，心里對(duì)未來有向往，有時(shí)候又覺得我這輩子就這樣了，很頹廢。我該怎么辦才好？求醫(yī)生告訴我我有沒有病 (匿名)

女 我最近不知道怎么了，晚上總是睡不好，一有什么風(fēng)吹草動(dòng)神經(jīng)就高度緊張，總是想我家里會(huì)不會(huì)進(jìn)賊，會(huì)不會(huì)有個(gè)小孩突然站在我面前，然后看著我之類的，最近我總是聽到一些奇奇怪怪的聲音，總是聽到開鎖聲，還有最近常常幻想手機(jī)會(huì)不會(huì)收到視頻，然后打開那個(gè)視頻看了之后我就會(huì)死了的狀況，我家里只有爺爺奶奶在家，我真的很害怕，晚上總是睡很晚，強(qiáng)迫自己不要去想，可是沒用，我不知道這是不是一種心理疾病，我想問一下，我這種是什么情況，還有，有沒有什么解決辦法？ (匿名)

女 小時(shí)候睡覺關(guān)了燈以后總是不敢睜眼感覺有鬼之類的。長(zhǎng)大了就好多了。高一爺爺去世那段時(shí)間。回家以后就不敢自己回房間。害怕有鬼之類的。光亂想。從小到大在自己家也是很害怕。總感覺自己家會(huì)進(jìn)來小偷之類的。家里有個(gè)小院子。然后再西邊有個(gè)小夾道，晚上一直不敢看哪里。感覺很黑有東西。每次聽大人說了什么小偷的啊什么亂七八糟的新聞啥的就害怕不敢自己走路。回自己家也很害怕。最近。情緒失控。體重也下降了。失眠。想睡又睡不著。東西。吃是吃。但是不想吃的感覺很強(qiáng)。不知道是不是心理有點(diǎn)問題或者有點(diǎn)抑郁。 (匿名)

男 昨天夜里兩點(diǎn)我聽見外面敲門?很大聲音?重復(fù)了三四次?然后我沒敢去開門?我跑到屋里和我媽說我媽讓我待著別動(dòng)?后來我聽到有磚頭的聲音?我以為他們翻墻進(jìn)來了?然后我可害怕?給我爸打電話讓我爸給附近人打電話來我家看?我爸在外地?后來表哥領(lǐng)著人過來了?我和我媽出去看沒有人?原來是狗弄的聲音 我現(xiàn)在還是感覺外面要有人進(jìn)來 恐懼緊張害怕 (匿名)

我14，自殘過，有時(shí)候待人挺好的，有時(shí)候討厭任何人，只有自己一個(gè)人才不會(huì)感到壓抑，作息時(shí)間不規(guī)律，我這是咋回事。 (匿名)

女,15歲,好難受，眼淚止不住的掉。不管我做什么都不好，總是拿我和別人家的孩子做比較，別人家的孩子多好，學(xué)習(xí)多好多么優(yōu)秀。好像我在他們眼里什么都不是，爺爺奶奶重男輕女也不喜歡我，好像我是可有可無的存在，我就不該來到這個(gè)世上。