馬上要高考了，一直不能進(jìn)入狀態(tài)。每天晚自習(xí)都回家上，帶很多作業(yè)回家，然后玩手機(jī)停不下來(lái)。玩的時(shí)候很焦慮，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候又靜不下心 (匿名)

女 學(xué)習(xí)上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學(xué)習(xí)狀態(tài)，否則看不下書(shū)怎么辦？？ 然后我開(kāi)始給自己找目標(biāo)，找一些我很崇敬的人，我覺(jué)得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來(lái)要求我自己時(shí) 堅(jiān)持到一段時(shí)間后就會(huì)覺(jué)得很難受，具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。我覺(jué)得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過(guò)調(diào)整心態(tài)和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時(shí)間我很頹靡，整個(gè)人提不起勁看書(shū)，我很怕我這樣會(huì)耽誤我的學(xué)習(xí)，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來(lái)看書(shū)就睡地板不睡床（那時(shí)候沒(méi)有手機(jī)，家里的鬧鐘有時(shí)不靈）。但是還是沒(méi)有興致，整個(gè)人很容易犯困，在學(xué)校里也聽(tīng)不進(jìn)課。我真的什么方法都嘗試過(guò)，我甚至為了讓自己目標(biāo)更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個(gè)字刻在了自己的手臂上，來(lái)提醒自己，我寫(xiě)了很多她的話(huà)貼在墻上勉勵(lì)自己，到最后一直堅(jiān)持不了，最后中考的時(shí)候我只考了一個(gè)中等高校，離我要的目標(biāo)……很遠(yuǎn)。那時(shí)候我整個(gè)人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒(méi)辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態(tài)和成果。在找狀態(tài)的那段時(shí)間我開(kāi)始變得自閉，我把一個(gè)人鎖住房間里，之前我也和我媽交談過(guò)，但是她就是不懂我說(shuō)的什么狀態(tài)，我告訴她我學(xué)不進(jìn)去，甚至開(kāi)始記不住內(nèi)容，很多東西背完就忘了。她就說(shuō)是我太累了還是怎樣，記不住東西就是腦子問(wèn)題，說(shuō)給我燉點(diǎn)什么湯補(bǔ)補(bǔ)。我知道她也的確不懂但也著急想幫我看看怎么辦，但是和她交談?wù)娴南雽?duì)牛彈琴，覺(jué)得她不懂我，一點(diǎn)也不懂，就開(kāi)始發(fā)脾氣，開(kāi)始變得很暴躁，以前從來(lái)沒(méi)有這樣。高中的時(shí)候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號(hào)，她在劇中是一個(gè)女強(qiáng)人，目標(biāo)明確，甚至為達(dá)目標(biāo)不擇手段，劇里面她是一個(gè)財(cái)閥集團(tuán)總裁的私生女，母親是一個(gè)陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認(rèn)，她的父親也對(duì)她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發(fā)，要證明即使出生低微也可以達(dá)到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風(fēng)都讓對(duì)方刮目相看。看到她時(shí)我覺(jué)得整個(gè)人都很振奮，覺(jué)得這就是我想要的狀態(tài)和定位！我想成為和她一樣的人！我總結(jié)她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識(shí)的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點(diǎn)支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個(gè)女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態(tài)，我要的只是她的狀態(tài)而已。我覺(jué)得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn)，這就是我想要的狀態(tài)。我就開(kāi)始覺(jué)得，如果我有那種“背景”的話(huà)是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)。

女 總是不想學(xué)習(xí)，特別想玩手機(jī)，看到別人學(xué)習(xí)又感覺(jué)特別慌，自己有時(shí)候想學(xué)習(xí)了又無(wú)從下手，我該怎么辦，我感覺(jué)我還有很大提升空間，但不知道該怎么提升 (匿名)

女,15歲,學(xué)習(xí)壓力好重，學(xué)也學(xué)不進(jìn)去，每次都想著先刷刷快手抖音再學(xué)，可是一玩就是晚上，根本沒(méi)有心思去學(xué)了，有什么辦法或者有什么話(huà)可以讓我把學(xué)習(xí)當(dāng)做一種興趣 (匿名)

女 女 學(xué)習(xí)上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學(xué)習(xí)狀態(tài)，否則看不下書(shū)應(yīng)該怎么辦？ 然后我開(kāi)始給自己找目標(biāo)，找一些我很崇敬的人，我覺(jué)得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來(lái)要求我自己時(shí) 堅(jiān)持到一段時(shí)間后就會(huì)覺(jué)得很難受，具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。我覺(jué)得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過(guò)調(diào)整心態(tài)和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時(shí)間我很頹靡，整個(gè)人提不起勁看書(shū)，我很怕我這樣會(huì)耽誤我的學(xué)習(xí)，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來(lái)看書(shū)就睡地板不睡床（那時(shí)候沒(méi)有手機(jī)，家里的鬧鐘有時(shí)不靈）。但是還是沒(méi)有興致，整個(gè)人很容易犯困，在學(xué)校里也聽(tīng)不進(jìn)課。我真的什么方法都嘗試過(guò)，我甚至為了讓自己目標(biāo)更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個(gè)字刻在了自己的手臂上，來(lái)提醒自己，我寫(xiě)了很多她的話(huà)貼在墻上勉勵(lì)自己，到最后一直堅(jiān)持不了，最后中考的時(shí)候我只考了一個(gè)中等高校，離我要的目標(biāo)……很遠(yuǎn)。那時(shí)候我整個(gè)人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒(méi)辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態(tài)和成果。在找狀態(tài)的那段時(shí)間我開(kāi)始變得自閉。之后高中的時(shí)候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號(hào)，她在劇中是一個(gè)女強(qiáng)人，目標(biāo)明確，甚至為達(dá)目標(biāo)不擇手段，劇里面她是一個(gè)財(cái)閥集團(tuán)總裁的私生女，母親是一個(gè)陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認(rèn)，她的父親也對(duì)她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發(fā)，要證明即使出生低微也可以達(dá)到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風(fēng)都讓對(duì)方刮目相看。看到她時(shí)我覺(jué)得整個(gè)人都很振奮，覺(jué)得這就是我想要的狀態(tài)和定位！我想成為和她一樣的人！我總結(jié)她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識(shí)的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點(diǎn)支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個(gè)女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態(tài)，我要的只是她的狀態(tài)而已。我覺(jué)得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn)，這就是我想要的狀態(tài)。我就開(kāi)始覺(jué)得，如果我有那種“背景”的話(huà)是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)。

女 我現(xiàn)在高三，今天因?yàn)閷W(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)學(xué)著太多有用的東西，就開(kāi)始玩手機(jī)游戲，一直玩了6個(gè)多小時(shí)，現(xiàn)在把手機(jī)游戲刪了也不想學(xué)習(xí)，我要怎樣才能讓自己開(kāi)始學(xué)習(xí)？謝謝 (匿名)

女 孩子說(shuō)她學(xué)習(xí)沒(méi)動(dòng)力，開(kāi)學(xué)上初三了，不想學(xué)習(xí)光玩游戲，她說(shuō)玩游戲是打發(fā)時(shí)間，我讓她把時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，她說(shuō)學(xué)習(xí)不用，學(xué)不進(jìn)去了，可她是很聰明的

女 考試不如意啊！怎樣才能在短時(shí)間內(nèi)變得學(xué)習(xí)好那呢？ (匿名)

女,我上初二，買(mǎi)的資料書(shū)越來(lái)越多，都不好意思跟父母開(kāi)口要錢(qián)了咋辦啊 (匿名)

男,三山五岳我所平 氣吞山河傲氣揚(yáng) 矗立朝堂本莫忘 忠孝逼人兩難全 (匿名)