男,20歲,我有一個朋友，但是他每天都要找我聊天，我本人也不喜歡和別人聊天就算是很好的朋友也沒什么聊天，他已經(jīng)找我聊天聊了一個寒假了，我該怎么辦委婉拒絕他，他是男的，我也是男的，真不知道有什么好聊的，他天天扯自己的日常，我都很敷衍的回一句兩句，有時候不回他也不是回了又煩你，該怎么

女,18歲,感覺我不會和男生聊天怎么辦，總感覺很尷尬，不知道聊什么，感覺自己總是打擾到人家，他好像很不喜歡和我聊天 (匿名)

女,通過上次的問答我也有想了很多，昨晚和今上午看到他有發(fā)動態(tài)該是出去玩回來了，我也沒點(diǎn)贊或評論，他也沒找我，他可能還會去別的地方去看他爸吧但具體哪天當(dāng)時說的是可能...其實(shí)真不想就這么不知不覺中就結(jié)束了啊，也想主動一點(diǎn)但怎么開頭好呢，如果是問他出完的那些可能回答就會說嗯嗯好玩啊之類的也就尬聊..如果是有目的性的問不要問在干嘛呢之類的話…就怕對方的回答會使大家都尷尬之類的..還是希望各位老師能再指點(diǎn)一二.. (匿名)

男,18歲,女朋友最近沒心情和我聊天，我問他為什么，她說不是不想告訴我，是她不想說，我逼問下還是說了，因?yàn)樗麐寢寫岩伤龖賽郏艺f你是不是想分手，他說我神經(jīng)病，還說這件事告訴我也改變不了什么，我不想失去他，真的不知道怎么辦了 (匿名)

女,26歲,大概一個月前，家里給介紹了一個對象，其實(shí)從一開始我就不想聊，就沒這想法，父母非得讓聊，又趕上我要準(zhǔn)備考試，就一直沒聊，前天考完了，他約我出去吃飯，一開始應(yīng)下了，可后來我認(rèn)真想了一下，確實(shí)不想聊，就說了一聲，沒去吃飯，而且被父母摧殘的身心俱疲。畢竟男孩等了我一個月，現(xiàn)在說不想聊，對他是種傷害，我要怎么說能不傷害他，又不讓他覺得我是垃圾呢？ (匿名)

女 男朋友從來不主動找我聊天，即使他一天都沒課，我也不知道他在干嘛，覺得有點(diǎn)心酸

男 晚上有空了，想和她聊聊天，說說話，可是她告訴我，心情不好，叫我別煩她，我不知道，她到底怎么啦(?◇?)，，，，，

女 我想問下，和一個男的比較聊的來，經(jīng)常微信聊天，有時聊到很晚，不過好像都是我主動多，有時還出去吃夜宵，出去玩，不過出去玩不是單獨(dú)的。不過如果我不給他發(fā)信息，他會很多天不主動聯(lián)系。我想問題，他難道對我就是普通朋友嗎？

女,1歲,「當(dāng)別人感受不好時，會影響、感染我們，我們會下意識地覺得： “他的情緒，好像是因?yàn)槲?？”或是“我?yīng)該趕快讓他好起來……” 當(dāng)我們有這種想法時，如果沒有立刻采取策略來面對他人的情緒，我們可能就會感覺到自己不好，自己很糟糕。 這種反射性的想法，在我們面對他人情緒時，就會立刻跑出來，是我們的“習(xí)慣”。因此，當(dāng)身邊的人出現(xiàn)情緒時，我們可能會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，然后，我們可能會采取一些策略：討好、逃避、說服，甚至憤怒。 1.討好 當(dāng)你面對他人情緒時，不管原因是不是因?yàn)槟?，就算理性、客觀上，你知道他的情緒可能跟你無關(guān)，但你仍會下意識地覺得緊張、害怕。 或許，過往的經(jīng)驗(yàn)，你總是用討好、幫對方忙的方式，去安撫他人的情緒，因此長期下來，在面對他人的情緒時，你很可能也會用一樣的策略，去討好、安撫別人，希望別人感受好一點(diǎn)。 使用這種情緒因應(yīng)策略的人，其實(shí)是特別容易陷入情緒勒索的循環(huán)當(dāng)中。 2.逃避 或者，也有一種可能：因?yàn)槊鎸λ说呢?fù)面情緒，對于我們而言，總是會讓我感覺到“自己很糟糕”，好像是自己讓對方生氣的，這感覺實(shí)在是太差了！因此，我們可能會試著使用一些“逃避”策略，讓我們有機(jī)會不需要直接面對他人的負(fù)面情緒。這些逃避策略包括：情緒隔離、離開現(xiàn)場、搞笑、顧左右而言他等。 3.說服 如果我們太習(xí)慣替別人的感受負(fù)責(zé)任，我們很難尊重別人與我看法不同時，可能會出現(xiàn)一些屬于他的負(fù)面情緒。因?yàn)椋呢?fù)面情緒讓我壓力太大了，甚至?xí)屛矣X得不被認(rèn)同，因此，我會想要扭轉(zhuǎn)，想要解釋、說服他接受我的價值觀……而當(dāng)對方無法接受我的說明與價值觀時，我就會覺得非常挫折、沮喪，覺得自己沒有成功讓對方情緒變好”，因此感受到自己的無能。 4.憤怒 “憤怒”這個情緒因應(yīng)策略，是“習(xí)慣承擔(dān)他人情緒責(zé)任”的常見因應(yīng)策略。 有時候這種憤怒，不一定會直接表達(dá)出來，但是它會變成一種“煩躁感”，讓我們覺得煩躁不安，最后化成“憤怒”的方式表現(xiàn)出來。 習(xí)慣性地認(rèn)為他人情緒是我的責(zé)任。以至于，當(dāng)我們面對他人情緒不好時，我們下意識地承擔(dān)起別人的情緒責(zé)任，因此我們就想要扭轉(zhuǎn)、改善這種情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)“沒辦法”的時候，我們就可能覺得生氣。 (匿名)

男,畢業(yè)出來工作快三年了，因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫ξ矣悬c(diǎn)m傾向，但我的心里仿佛有兩個人在指使我，一個聲音告訴我跪下吧像個奴隸一樣跪下，就像畜牲一樣的活著，另一個聲音告訴我，你怎么可以跪下，作為男子漢跪天跪地跪父母，你一定要活的有骨氣有尊嚴(yán)，你這么善良又努力怎么能有這樣的心理。 我該怎么辦？怎么讓我不再有m傾向？ (匿名)