男 高三了，回家通過網課學習了一段時間，然后來到學校進度不一樣，聽不進去，每天都是干坐著過去，又想回家了，可是老師不給

女 高三，馬上高考，天天在家上網課，沒有任何效果，總是和家人吵架，家長以為他們對我很貼心但是我真的不喜歡他們的教育方式，班主任一句話本來不重要他們像是聽圣旨一樣，感受我做什么都是錯的，無論我認不認真他都覺得我是在玩，偶爾不小心睡過頭也是一頓痛罵，我性格比較孤僻敏感不喜歡熱鬧真的受不了，我只想到很遠的地方讀書 (匿名)

我是高三學生，距離高考就剩98天了，現在因為疫情在家學習，但是在家遠遠沒有在學校效果好。我本人也不夠自律，本來成績就不太好，現在感覺更被別人落下了。有時候知道現在應該努力，但是就是總是心里覺得很煩躁，很想逃避，學習任務總是拖延著沒有完成，之前在班上成績有一段時間挺好的。后來有一段時間出了一點事情，抑郁了一段時間，等我慢慢走出來，成績已經下滑的很嚴重。班里出了新的第一，而且老師也總是表揚這位同學，讓我的心里落差很大。越來越想逃避。加上高考壓力一天比一天大，很怕自己考不上，明明道理自己都懂，現在應該努力去拼，但是總是忍不住逃避，拖延。我現在應該怎么辦，請問1.我應該怎么調節壓力和落差情緒，讓自己不要再被情緒影響？2.怎么在疫情期間自學期間讓自己自律起來，管理好自己時間分配？

女 我高三了，因為放假打游戲，回來跟不上復習節奏，一直處于目標高狀態差焦慮的狀態，直到剛又考完試，我覺得我還是不能在學校這么處于落差之中了，我得回家做自己的專屬復習，才可能回到以前的狀態。而我的老師和父母完全不理解我，他們就一直說我讓他們失望。我覺得真的很難過，我已經跟他們溝通很多次了，到現在他們都覺得我是一個在他們眼中很負面的人。我覺得我自己的努力不會被人看見，最親的人都不理解我，讓我真的很傷心。

女,我是一個高三的學生，上網課聽不進去學不進去，原來不會的題自己會做分析現在什么也不會，什么也不想干手機也不想玩，躺著都會很煩，干什么都沒心思，每天神經緊繃，特別難受，有時候還發抖

我現在高三，馬上面臨高考，但是我擺不正學習心態，只要休息就是玩，而且自己做過很多的計劃，但是就是不能實施，而且還跟母親吵架，我不愿意按著別人的想法辦事，我這個暑假在一直補課，早就習慣了這個補課地方，補課方式，還有老師，母親卻一定要我換另一個地方，我不愿意接受別人對我的事進行干擾，即使是對我好，所以我倆吵架，我還說我不學了，不補課了，我知道傷害了她，但是我就是不愿意按她的想法走，我不知道要怎么辦了，我不想吵架，我也不想自己以后都這樣不學習，我想學習，我要怎么辦？ (匿名)

男 還有幾個月高考了 我媽給我報了一個網絡課教的也確實不錯花了1W，當初說好了我自己抽時間安排自己上網絡課，不用你管我學我的，我媽說行，這幾天放假休息我白天上學校的網絡課每天要求做至少一套高考真題卷子并且完成學校的一堆作業，我完成以上的任務之后我就休息一會剛拿起手機玩了不到兩分鐘我媽就開始吼我罵我咒我并且一直在說說說，說她那一套話，什么你以后指定要飯，你肯定得餓死，你去上街跪著要飯吧，死孩子等等賊難聽的話，弄得我的心理狀態很不好，學習效率低下，我跟他解釋沒有任何用，怎么勸也不聽我說話，我也是心平氣和的說話，而且我拿手機并不是玩游戲也不是看抖音啥的，我只是看一些科技型的內容文章，請問我該怎么辦 (匿名)

女,12歲,活著好累啊，真希望自己沒出現在人間，真的好孤單，已經住了好幾次院，走了好幾個醫院了 (匿名)

男,35歲,今天無意間看到了一篇文章，給我感處很大，既然選擇生兒育女，就要善待，去呵護照顧。而不是打罵丟棄，更可氣二次遺棄，要不就不要去生養！