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匿名
2022-04-05 14:53:50
抱抱TA

中考在即,感覺自己什么都不行,又什么都不想去做,每天都很焦慮,生活很煩,一切都好累

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    兩性情感咨詢師送了一個擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    說明你很重視學習
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    我相信考的都是你會的。
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    不要先被自己打敗了呦
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    你好
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  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    角色不清,缺乏努力動力,感到煩躁茫然。要明白這個年齡的主要任務就是專注學習,為自己的未來建立基礎。
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  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    定位思路清了,自然心理也就有了能量與動力。這個年齡產生些茫然,包括應考的壓力很正常。關鍵要分析具體的原因,排除干擾自己的一些雜念。
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    可以和我具體聊聊,都能談的,沒有什么。
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    接納、包容,、共情,、傾聽您的心事,了解您的經歷,理解、尊重您的選擇與感受,愿為你腳前的燈,行路上的光。。伴你前行.....
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    安安?心理師送了一個擁抱
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    你可以嘗試放松一下。有時候我也會這樣,我也是一個臨近中考的人。找一個安靜的地方,沒有任何人打擾你,關上手機,關上門。對著墻什么都不要想,也許你腦海里面會浮現一些東西,不用仔細去琢磨,放輕松。你知道達摩十年面壁嗎?當一個人身邊沒有了任何的干擾,這才能真正的放下,這有利于思考,當你放輕松思考清楚了自己中要干什么?然后你的思維就開始變得清晰了,相信我,這個方法有用的,一定有用。
  • 秋月宇洋的頭像 秋月宇洋
    我也是一個臨近中考的人,所以我懂你。
  • 秋月宇洋的頭像 秋月宇洋
    但我也不能完全說懂你。
  • 秋月宇洋的頭像 秋月宇洋
    這個時代,學習壓力往往很重,父母總是說學習是最輕的活。但是他們不知道來自各方面的壓力,壓抑了我們的心里,適當的放松一下自己會更好。
  • 秋月宇洋的頭像 秋月宇洋
    放松好了,也不要去懶,懶是大忌。
  • 秋月宇洋的頭像 秋月宇洋
    做好每天的規劃,按照自己做的規劃行動起來,加油,你能行。
  • 秋月宇洋的頭像 秋月宇洋
    [抱抱][抱抱]
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    抱抱
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    考前焦慮,你不是一個人
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    你可能是想努力學的但是沒有自制力,所以你在怪自己,可是如果你確定你要去學習的話,為什么不能咬咬牙,把手機交給自己的父母,或者關機,好好準備考試,當你準備的足夠充足時,就不會很害怕了(個人想法)[齜牙]
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    知心老師送了一個擁抱
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    你好,有考前焦慮傾向,建議可以通過心理咨詢做一下解壓。
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    很理解,我也快中考了,成績還可以,父母對我的期望很高。當我發現,我的成績有所下降。但是,明明已經很努力了。導致現在心情非常焦慮,而且失眠
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