男 各位好 自己心里有什么難受可以自己調(diào)整 生活有什么難過可以自己熬過 心理咨詢只是勸解你回到一個約束的生活實況內(nèi) 自己可以被所有東西打倒 但是 倒下你不能不站起來 如果你不站起來你就會被活活踩死 如果你站的太高就會被活活摔死 自己是可以自我休整的 不可能靠著別人跨過坎

男 自己學(xué)會照顧自己，，，，，，，，，，

女 我老是看到別人的長處，別人比自己好了就不舒服，這樣好累，可是每次都做不到自我調(diào)節(jié)，不知道該怎么辦，怎樣能成為一個豁達的人

大學(xué)時學(xué)過心理學(xué)，但是自己遇到具體的事情還是不能自我調(diào)節(jié)。

女 心態(tài)不好 要怎么調(diào)理 人家說的什么事情不管是不是自己都往自己身上想

男 恭喜自己，因為我開始協(xié)調(diào)了。自我調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，態(tài)度和技巧，應(yīng)該是沒有問題

男 或許，沒有比照顧自己更重要，她們是否本末倒置

要怎樣才能更好的自我調(diào)節(jié)焦慮，緊張和壓抑？ (匿名)

女 高中生，跟學(xué)校里關(guān)系最好的朋友有點間隔了，因為現(xiàn)在有個女生L經(jīng)常跟著我們一起玩，但她又很喜歡跟我朋友一起聊天啥的有時候會故意把我支開，我并不是很排斥三人友誼，但我和L完全不是一個世界的人一直不太合得來也不喜歡她，而我朋友跟她又處得不錯也沒發(fā)現(xiàn)這個女生的一些小心機吧。我的想法是干脆就這樣慢慢不再和她們來往了剛好靜心讀書，但有時候又會覺得不太舒服心里很矛盾。。。到了高中以后突然發(fā)現(xiàn)能合得來的人越來越少了，雖然說現(xiàn)在這個年齡階段首要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但也真的需要一些社交。我說的好亂哈哈哈有沒有人來給點建議ww (匿名)

女,15歲,內(nèi)心自卑，小一點的時候我好像挺開朗的，那個時候話特別多明天都很開心，但是有一次同學(xué)嘲笑爸爸媽媽是做蛋糕的就有一點點自卑了，鼓起勇氣邀請同學(xué)到50平米的小平房玩后來卻從別的同學(xué)口中聽說我邀請到家的同學(xué)討厭我，雖然爸爸媽媽是買蛋糕的，但是生日很少給我過，記憶里有一次我吵著鬧著要過生日，被鄰居阿姨發(fā)現(xiàn)了，她才知道是我生日于是那年我就有了一雙旱冰鞋，是那個阿姨送的，后來轉(zhuǎn)學(xué)離開家鄉(xiāng)來到一個陌生的城市，那個時候還不清楚品牌，我穿了一雙假的耐克就被同學(xué)天天說，內(nèi)心更自卑了，上了初中后發(fā)現(xiàn)我們班非富即貴我是考進來的，也有點難過，害怕他們嘲笑我，新同學(xué)好像很傲慢我于是成為了不說話的小透明，后來因為外貌難看被人議論，換同桌后新同桌哀嚎連連，才知道原來不說話我也會被人討厭，書包壞了，媽媽買了一個標有耐克標的書包，我又回想起了小學(xué)被人嘲笑的事情，于是死活不肯背，最后在書包上墜了一塊布才罷休，很丑，但是我心安了，它像是一塊遮羞布，遮住我的丑陋怯懦，自怨自艾，我先在甚至想要自殘，我不想出門不想接觸別人不想社交，我很害怕，我到底該怎么樣 (匿名)