男 真的很難過，每一次開完支部會都是一次巨大的挫敗感，自己心理真的是存在很大的疾病，已經嚴重到上一次臺要提前一天開始緊張，真的控制不了自己，一想到上臺的場面就不由自主的緊張起來。明明已經準備好了，一上臺就亂了套，好幾次出現(xiàn)腦子里斷了片。 聽場下的人說你說的話太快，語無倫次，不知道在講什么。我也不知道自己怎么這么懦弱，明明知道這是自己的一個弱點，知道這樣不對，知道這樣的自己干不了大事，走的不遠，但是，，，還是改變不了，，都說上帝在給一個關上一扇門的同時也打開一扇窗，可是我的這個門怎么關得這么死。？ 真的感覺自己很失敗，做過副主任，當過班長，按理說得到這么多的鍛煉機會，到現(xiàn)在為什么還是這樣。 忘不了臺下別人不敢看自己的眼神，忘不了自己的語無倫次，忘不了自己胸口悶得就像半年沒有打開的房間，，， 更可怕這樣的焦慮已經引起了極大身體問題，醫(yī)生說腸胃不好和容易緊張和容易焦慮有關，上臺之前吃了醫(yī)生給開的扛抑郁藥，也沒有用，該緊張的還是會緊張。 落下這樣的病根應該是從高中說起，自己非常容易收到外界的干擾，高中的時候舍友深夜在廁所里看書，自己就會睡不著，說起來真的是天生的，其實他們并不算吵鬧，因為其他同學都睡的好好的，當時覺得自己好勝心太強，怕別人超過自己，才會出現(xiàn)焦慮情緒。或者可以說是羨慕嫉妒恨。自己學自己的，不要去管別人，要有自信，心胸要開闊，不要小肚雞腸，，這樣的道理我也知道，可是真的就像上臺會緊張一樣好像已經成了一種生理反應，完全控制自己，不管給自己怎么樣的心理暗示都不起作用。 真的不知道怎么辦，人際圈一塌糊涂，優(yōu)點不突出，缺點太明顯，感覺自己太失敗，一無是處！ 這些話，第一次表達出來，不知道和誰說。

女 我不會說話，尤其不敢當眾發(fā)言，一開會就緊張 (匿名)

今天是最后一堂藥管課，我們最后作業(yè)是5000字論文，說是論文，可完全沒格式，唯一達標的就是5000字，今天寫了兩三個小時終于把剩下的寫完了，然后還要上臺演講，可是全班50多個人只剩下7個人沒上臺演講，然而就包括了我。里面百分之80內容是我自己寫的，有一些我感覺是自己的想法，可是我又是沉默。因為我覺得現(xiàn)在的我做不到面對眾人，感覺怪怪的。現(xiàn)在感覺對自己好失望，感覺自己努力都白費了。 (匿名)

男 我是一名大二的學生 每到大型考試 或者參加辯論賽活動 我在臺下可以滔滔不絕 熟練的應用知識 但是一到臺上 我就會怯場 頭腦一片空白 語無倫次 手腳發(fā)抖 以至于我考試或者演講的發(fā)揮失常 我應該怎么做啊

女 我是個內向的人，對自己沒自信，平時我不太會跟別人聊天，人群中我總是安靜，但我有個室友是個特別自信的人. 這次有個輔導班的面試，需要對著一大群人說話，我很怕自己上臺后面紅，而且很害怕，怎么辦我應該去么。

女 害怕參加演講比賽 因為自己笨 制作app能力差 想法也沒有別人的好 應變能力不好 害怕出丑害怕出錯 被人笑話 (匿名)

上臺說話越說越小，身體不知所措，特別緊張！要說的話基本上都忘了，腦子里面脹脹的！ (匿名)

女 害怕在眾人面前演講怎么克服呢，不擅長交往，得不到他人喜歡怎么回事 (匿名)

何必為難自己，讓他人開心........

缺乏耐心了又。。。。。。。。。。。。。。。。。。嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚 (匿名)