女 我覺得自己好累好累，明明什么都沒有做就是很累，每天看著鏡子里自己的微笑就像假笑一樣，我分不清這是抑郁還是喪，宿舍的窗臺(tái)我恨不得發(fā)生一場(chǎng)意外讓自己掉了下去，我害怕死亡卻又想死，不知道從什么時(shí)候開始身體不斷的冒著虛汗，心跳也感覺很急促，呼吸也很困難，身體還微微發(fā)抖，就像在害怕什么一樣，明明什么都不用怕，知道晚睡會(huì)多想，可是就是睡不著，我太容易被影響情緒，太容易依賴別人，我知道這樣不對(duì)，可我總是不自覺的去這樣做，明明不是自己想做的，腦海里像有兩個(gè)人在打架一樣，都精疲力竭了，卻都還不停手。 (匿名)

本人女，我每天都活在一種沒有安全感的環(huán)境中，我沒有可以相信的人，也沒有信賴的人，我一點(diǎn)都不幸福，現(xiàn)在我還在養(yǎng)母家住著，我不敢在外面租房子，甚至我不敢自己在一個(gè)大屋子里睡覺，可能是膽小吧，現(xiàn)在自己也休息不好，每天都很困，睡著了也是老做夢(mèng)，我30多了，自己的人際關(guān)系也不好，曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)有名無(wú)實(shí)的短婚，更不和以前的朋友，同學(xué)聯(lián)系了,請(qǐng)問(wèn)我什么時(shí)候能睡個(gè)好覺，沒有好好睡覺過(guò)一天，還有以后的路該怎么走？怎么才能快樂(lè)開心的生活，好累！ (匿名)

女 每天沒做什么事卻覺得很累，想睡覺卻睡不著，交際方面又不行，總是情緒低落 (匿名)

最近一到深夜就不想睡覺，白天就會(huì)睡到下午才醒，有時(shí)候會(huì)睡到12小時(shí)以上，睡醒還會(huì)覺得特別累，全身酸痛，尤其是腰部，常常胸悶呼吸不順暢，心臟也常常刺痛，背部也會(huì)痛，不太想去看醫(yī)生，也因?yàn)椴幌氤姓J(rèn)自己有病，有時(shí)候頭會(huì)特別暈痛，腦里會(huì)聽到另一個(gè)聲音，那個(gè)聲音一直是強(qiáng)調(diào)說(shuō)“死了就什么都解決了”，我感覺自己負(fù)能量很多，我不想跟我家人朋友說(shuō)心理話，因?yàn)樗麄儾焕斫猓麄兡芙o我的只有責(zé)罵，他們只會(huì)覺得是我在為我自己的懶找借口，朋友會(huì)覺得我是神經(jīng)病，我害怕…我已經(jīng)沒有人可以說(shuō)了，我到底是不是有問(wèn)題…我只是想好好生活，為什么連呼吸著我都覺得好難受 (匿名)

女,睡得很晚，總是害怕睡得早。今天下午睡了一下午，很頹廢，可是還是好累，好累。總是覺得那么累，好像一直都不會(huì)有精力充沛的時(shí)候。該怎么辦。

我27歲常年在海外生活早幾年就開始睡眠不好很怕聲音睡眠很淺早上會(huì)醒靠著眼罩耳塞睡覺會(huì)偶爾做噩夢(mèng)早起會(huì)很累最近越發(fā)到厲害基本每晚或者每?jī)赏矶紩?huì)做噩夢(mèng)有時(shí)候一晚上兩個(gè)會(huì)記得情節(jié)多為被追殺或者是死了很多人我在躲避和逃亡有時(shí)候是帶著媽媽一起從高處以奇怪的方式飛或者是找下落的方法我基本不看恐怖片但是最近睡覺前的恐懼也越來(lái)越厲害會(huì)擔(dān)心有人要關(guān)上所有的柜子要鎖門還是會(huì)緊張情緒沒有辦法舒緩。我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)會(huì)容易忘記一些事情精力不夠逛逛街也會(huì)累的不行。上班到下午基本就注意力不能集中了。腸胃不太好吃東西吃多一點(diǎn)就會(huì)覺得撐很難受之前因?yàn)闇p肥得過(guò)一點(diǎn)時(shí)間暴食癥在家人的幫助下走出來(lái)了也正常了。對(duì)了因?yàn)榻衲甑囊咔楦綦x在家吧會(huì)覺得自己之前做過(guò)很多不好的事情（其實(shí)也沒有做什么）會(huì)懷疑大家對(duì)我的態(tài)度一類的會(huì)想要道歉但基本沒有過(guò)想輕生只是會(huì)覺得擔(dān)心未來(lái)也會(huì)擔(dān)心老了怎么辦比較沒有安全感需要有醫(yī)生和專家或者是有相似經(jīng)歷的朋友給我點(diǎn)答案很迷茫不知道怎么才能改善. (匿名)

睡眠老是不好，第二天很累，休息不過(guò)來(lái)，怎么樣擁有好的睡眠？好累 (匿名)

女17歲，連續(xù)兩個(gè)星期沒有睡好，總是在兩三點(diǎn)才能睡著，平時(shí)胡思亂想，稍微一點(diǎn)小事情就會(huì)哭，容易生氣，有時(shí)候呼吸有點(diǎn)困難… (匿名)

男,28歲,輕生的念頭越來(lái)越嚴(yán)重了脾氣也越來(lái)越控制不好了想早點(diǎn)輕生 (匿名)