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匿名
2022-07-01 19:35:03
抱抱TA

女,21歲,我不喜歡去空曠的地方,也不想一直待在外面,還有商場,我總感覺我出門,我的一舉一動就暴露了在外面,然后動作就會變的僵硬不自然,走路也是不自然,跟不會走路了一樣,手也不知道往哪里放,我知道沒有人注視我,別人看我一眼,下一秒就忘記了,沒有人會在意我,但是我出去狀態就是這樣子了,如果跟朋友在一起的話,就會還好一點,因為可以跟他們說一下話,不會那么緊張,我好羨慕他們的落落大方

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  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一個擁抱
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    語過天晴送了一個擁抱
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    你好!看了你的描述,感覺你好像對自己不自信
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    大笨熊送了一個擁抱
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    傾聽心靈送了一個擁抱
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    你好
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  • 姚慶華的頭像 姚慶華
    你好,這種情況有多久了,有看過心理醫生或線下做過心理咨詢嗎?
  • 懂姐的頭像 懂姐
    都會有吧社恐怎么說?年紀大一點就好了
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    沒必要這么在意
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    天心分析送了一個擁抱
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    有立社交恐懼?
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    有點社恐了,你的自信心還好嗎?之前是有發生過什么事才這樣的嗎?
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    是有點1L
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    確實,我以前也挺嚴重的,喜歡到哪都戴口罩,戴帽子,不然在外面我會覺得我整個五官都很別扭,跟某個人擦肩而過感覺更別扭
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    社交障礙
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    多找找自己的優點,自信點
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    ?心靈愈送了一個擁抱
  • ?心靈愈的頭像 ?心靈愈
    你好可以聊聊嗎
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    你的感受我能理解。主要是你對自己期望太高,希望在人前表現的如同某些人一樣落落大方,預期與結果形成的反差反而令你對自己更失望。其實當你不去在意自己的表現細節,而是將注意力集中在自己的目標上,你的狀態就能好很多。比如你在公園散步就當是在自己家的花園散步一樣,你去商場里可以將商場當成是博物館隨意逛逛,一個人的時候就多想想能讓自己開心的事,當你臉上掛著笑容的時候一定不會感覺拘謹了。
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    那就找些可以在家里的娛樂,充實自己,或是找一個方式讓自己充滿活力。
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    你好你的情況來自于你的潛意識,內心有害怕,感覺與你的成長經歷有關。請問你愿意聊聊嗎?想幫你分析如何去改善
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個擁抱
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    你好,小時候成長經歷帶給你的不自信,你要從內心擺脫,我想幫忙分析如何幫你解脫出來
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    你好,可以通過系統脫敏進行治療
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    你好
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    總感覺有人監視你,假如有這個人,你認為最大的可能是誰呢?
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    這跟你的原生家庭和成長經歷有關,
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    你好,你這種狀態是一種缺乏安全感的狀況,建議你一定要做系統治療,幫助你,陪伴你和群體相處。
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    描述的好似社恐癥狀,能和我說說嗎?希望能幫到你成為自己想成為的人。
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    您好,我是傾聽療愈師@春潤~為你一對一保密服務,聆聽你的心事和煩惱,傳遞愛的溫暖和能量;希望陪伴您走過人生中的低潮,實現心中的夙愿!
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