女,22歲,我想減肥，但是沒有恒心，想讓大家?guī)蛶臀医o我出一個(gè)方法我不想聽道理，太難了！ (匿名)

女 我非常想減肥，但是每次都堅(jiān)持不了幾天，之后又非常后悔 (匿名)

我想減肥，太胖了，好痛苦，可是又沒有毅力，現(xiàn)在下定決心，三分鐘后又開始吃吃吃，睡睡睡

女,21歲,我很胖，想減肥，已經(jīng)想了兩年了，但是每次都堅(jiān)持不下去。跟男票面基在十月。本來訂好了計(jì)劃，總是堅(jiān)持不下來。像他們說的那些想想自己的愛豆，想想單身汪的生活，想想漂亮的衣服在我這都沒用，我是不是有心理疾病 ，怎么治療 (匿名)

自控力差特別懶惰怎么辦？比如很想自己可以變瘦，可是要真的瘦下來卻很難！節(jié)食少吃根本堅(jiān)持不了多久 而且有時(shí)餓的也會(huì)難受心情不好不想做事，運(yùn)動(dòng)似乎更難堅(jiān)持，總會(huì)有各種理由比如沒時(shí)間比如身體原因，總之平時(shí)就是幾乎不運(yùn)動(dòng)。到底怎樣才能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢？有時(shí)候可能運(yùn)動(dòng)下或餓幾天早上起來發(fā)現(xiàn)腿瘦了很多就很開心，但有時(shí)稍微正常吃點(diǎn)飯一天下來發(fā)現(xiàn)腿又粗了很多 到底是不是只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或少吃就可以一直瘦下去？還是有些人天生體質(zhì)就是怎樣都不會(huì)變瘦了？平時(shí)要是白天站著走著時(shí)間久了小腿就會(huì)變粗很多，那還是因?yàn)樯眢w脂肪太多所以稍微有點(diǎn)水腫就會(huì)變粗吧？到底怎樣才能讓自己有毅力去堅(jiān)持減肥成功？怎樣才能讓自己認(rèn)為這樣胖是不可以的必須要瘦下去的？怎樣能讓自己認(rèn)定只要努力去做就一定會(huì)瘦？怎樣能讓自己像一直想努力賺錢一樣努力減肥？有時(shí)很想花兩個(gè)月暫時(shí)什么都不做就是好好去運(yùn)動(dòng) 靜靜的去給自己做健康的食物，如果能做到應(yīng)該就會(huì)有效果吧？或者至少給自己養(yǎng)成了好習(xí)慣甚至養(yǎng)成興趣了以后長(zhǎng)期下來肯定會(huì)成功吧？但是就怕自己又是只能堅(jiān)持幾天就因?yàn)楦鞣N原因退縮，或者就是覺得生活只有工作賺錢重要其他的都不重要也沒心情和精力去做其他的，因?yàn)閴毫Υ蠓炊鴷?huì)習(xí)慣更不好吃的更多一直坐著看手機(jī)電視等，很糾結(jié)應(yīng)該就只是為了賺錢而不顧其他的還是應(yīng)該先把身體外表調(diào)理好才能更好的工作呢？關(guān)鍵是怎樣能讓自己對(duì)調(diào)理自己有興趣并且能堅(jiān)持做下去？很多時(shí)候不知道自己到底想要什么怎么辦？ (匿名)

男 突然想減肥了，有什么可以堅(jiān)持下去的，小時(shí)候吃的好，而且生病吃藥等因素，長(zhǎng)得挺胖的，一直到后來，我初中時(shí)候當(dāng)時(shí)一米八，體重一百七左右，后來高中戀愛，談了四年女友分了，心里有點(diǎn)想不開，感覺對(duì)愛情失望透了，然后想從此以后不想再談戀愛了，然后就不管形象猛吃猛喝，結(jié)果后來都220了。。。。到現(xiàn)在我差不多走出那種陰影，但是突然發(fā)現(xiàn)減肥好難了，，，老是堅(jiān)持不下去，有什么好方法堅(jiān)持呢。 (匿名)

女 我身高178 體重160 又胖又壯 身邊的女生都是165左右的身高雖然肉肉的也很討人喜歡 我總是下定決心減肥卻總是半途而廢 現(xiàn)在我特別想找到一種能讓自己特別有動(dòng)力的方法....我雖然全是同學(xué)里性格很好的但是也不免一些男生女生的挖苦 求方法（本人住校 食堂是每天有固定的餐沒辦法自己健康減肥 而且每天練習(xí)體育又消耗太多的能量只能多吃否則上課會(huì)沒精神） (匿名)

男,有人經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的嗎？我想減肥。有什么方法推薦一下？

離家出走了。他媽的老子來這里玩又不是被控制的倆小逼崽子天天煩我，親戚天天控制我時(shí)間。老子他媽有自己安排你算個(gè)幾把啊。就你有事就你會(huì)賺錢啊，對(duì)對(duì)對(duì)小孩什么都不會(huì)，需要你來管控我來這人生地不熟的你讓我和不認(rèn)識(shí)的人聊天，以為你多好啊，我他媽社恐我他媽有病，都快對(duì)社交有陰影了好不好，傻逼都一個(gè)德行。煩死了。睡大街去，我去肯德基蹭網(wǎng)對(duì)對(duì)對(duì)我走了就沒那么多事對(duì)對(duì)對(duì)我煩人我不聽話我不懂事我不體諒大人對(duì)對(duì)對(duì)我就是傻逼我看手機(jī)就會(huì)瞎對(duì)對(duì)對(duì)為什么都不會(huì)我就是個(gè)錯(cuò)誤。 (匿名)

女,15歲,我現(xiàn)在很浮躁，不知道為什么，我現(xiàn)在對(duì)我的父母產(chǎn)生了抵觸，碰到他們我感覺好惡心，我的父母經(jīng)常吵架，每次事后他們都說都是因?yàn)槲遥脊治遥皇俏遥麄兌疾粫?huì)吵架，總覺得我不懂事，他們總覺得自己都是事出有因，我好討厭這樣的家庭，在學(xué)校我割腕，他們說我小孩，有什么煩惱啊？他們根本沒有問過我，根本就不在乎我的感受，他們說我不懂事，說我不，感恩，我受夠了