女 您好，我是一個即將畢業的大學生，因為疫情年后一直在家里呆著，這么多年沒有每天跟家人在家相處的體驗，感覺我總是處理不好和家人相處。大概一個月或者兩個月就會爆發一種很厭煩的感覺，想離開，就是感覺處處被否定被質疑，然后就不想在家里跟家人在產生任何交集，吃飯或者相處什么的都想避開，自己一個人在屋里呆著。 小時候父母做生意，很忙，小時候算是被放養長大的還挺獨立，后來一直上學，算起來這種每天從早到晚的相處模式應該是這些年都沒有的 家庭總會讓我產生很強的挫敗感，家人好像更能挑起我自卑和敏感的情緒。 媽媽是一個負能量爆棚的人，她缺乏愛和安全感，和我爸的關系里她覺得被辜負被傷害，和她聊天的話總是會讓我感覺負能量爆棚，什么難聽的話都能說出來，我又是很容易被感染的人，慢慢地，我就潛意識不愿意跟她多說什么。 和她聊天，她總是把自己放在被全世界傷害了的那種處境，要是哪一句話稍微說得不合適，她就像踩到了痛腳，終于抓到了你話的漏洞一樣，狠狠地批判你反擊你，在這種情緒下，我又不懂怎么開解她，反倒總覺得我被她的情緒淹沒，被她帶跑啦。 我覺得我現在最大的問題是不會有效溝通。兩三代人相處觀念不同生活方式不同很正常。但是我遇到沖突的地方，我只會逃避，要么是忍受要么是爆發式的逆反情緒，有什么好的建議么

今年畢業，2019年遇到了很多事，讓我開始對人有防備，害怕別人傷害我，寒假一開始在家想著好好考研，考到大學擁有新的朋友，并且想想自己該選工作，一開始在家是自信并且覺得自己能做好的。但是在家里，很多事都不受我控制，父母親戚會強加給我很多他們的想法，我不按照他們的想法做事，他們就是指責我，母親會一直兇我，無休無止的指責，好像怎么溝通也無解。我的狀態也時好時壞，我感到自己越來越弱，作息也嚴重不規律，一開始只是想逃避父母的控制，不想看見父母，所以白天不想出房間。不知道怎么走出去，對外面的人充滿恐懼害怕，在家又不受自己控制，變得越來越易怒，還有強迫行為，一遍遍反復看房間門有沒有鎖好。因為親戚家小孩會亂動我東西，媽媽還有次被我發現看我日記。所有人都說我，覺得我性格內向不好。 (匿名)

女 在家的時候情緒低落，從來不對他們笑，因為之前我開朗的時候，他們總說我很廢，我很顛！ 有時候我自己一個人在房間里面，一邊哭一邊咬的肉，我把房間里面的窗簾合上，整個房間都是暗暗的！ 我在家很少話，我多次夢見我離家出走，夢見我得了抑郁癥！ 我總是靠墻睡，沒有安全感！ 父母雖然對我好，但是他們都對我好，有點很難讓我接受！ 父親是一家之主，我做不好的時候，他用命令的口氣來命令我，我很不喜歡，我很討厭！ 就像古代的家庭一樣，不給出去玩，要淑女，他們一點一點的要求我，他們有時候自己都做不到，命令我要做到！ 他們之前還說過不能讓我交朋友！ 近視都是手機害得，我多次跟他們解釋，那年我低頭看書寫作業，頭太低了，而且還是晚上沒有光，也在那里寫，那個學期我只能回四次家！ 他們不給我解釋，他們不與我好好的說話！ 從小被別人欺負，他們也不管，總是會說你不去打人家，人家怎么去打你？ 記得那是有個小孩打了我一巴掌，叫家長的時候我哥哥根本沒有生氣！ 在廣東和貴港的那些日子，我經歷了很多，也也變得很成熟了！ 可他們總是說我做也做不好，干也不干不好，總是很粗魯！ 我真的很想離開家，自己一個人過！ 有時候，哭得像個瘋子一樣！ 我總是在沒有人的地方哭來哭去，把自己的眼睛哭腫！ 總會對別人說我沒事，我沒事的，不用擔心我！ 我對待同學很陽光，一回到家就像變了一個人似的！ 我不知道我該怎么辦，我懷疑我在家的時候會得抑郁癥！ 總有一天我會被家里面的人逼瘋，我真的不知道該怎么辦！ (匿名)

男 真是在家待的越久，跟媽媽的矛盾越多！都形成規律了 以前我工作不如意，也沒給家里帶回來錢，發現媽媽跟我的矛盾也沒多大，只是小事才吵架 可去年我陸陸續續帶回來40多萬，2019年也就回老家四五次，以前我也是很少回家，可能也是因為疫情導致的我們一家三口都在家待了快一個月了吧，現在搞得矛盾特別多，我爸脾氣很好跟我沒矛盾，最近感覺我媽老是沒事找事找我的茬，今天又嫌我在家天天看手機不干正經事了，，，我就是刷抖音娛樂而已，至于嗎？！ 我現在都后悔不該把錢都交給父母了，我覺得不給錢還好，交了錢之后，我媽脾氣更大了！后悔啊好后悔…… 真想立刻離開家，在家待的好煩啊，煩死了 我抽煙媽媽也管，看手機媽媽也嘮叨我，總之過的很不自在！ 真想罵那些亂吃野生動物的人，瞎吃亂吃搞出了肺炎病毒，讓我待在家里受罪！！！！

女 我覺得我的家庭給我帶來了很多不開心的事情，從小到大都是這樣。 我的爸爸很兇，他決定的事情誰也改變不了，他從來不與人商量，我讀的高中大學填志愿都是他來選擇。我的爸爸有時候愛生氣，會打人，直到現在，他還會動不動就動手，也留下了陰影，只要他站在我后面，我就很怕他會從身后打我。以前高中很想要一個手機，別的人都有，我放假除了寫作業，就是無聊發呆，他不給我買手機，到大學的第一年，我的手機還是用剩下的。他不夸我，我一點自信心都沒有。他很難親近，我真的很羨慕能和自己爸爸談的很開心的孩子。他還喜歡損我，覺得我啥都不行。總限制我做這個那個，所以我就偷偷做，我什么事也不愿意跟他說。 這次國慶節，我已經大學了，我和同學出去玩，平時他們也沒問我放假去哪。這次就突然說我在外面瘋。作死。一個晚上罵我，我和同學出去玩有錯嗎？金錢上，他也很限制我，他可以買很多幾千的東西，我的生活費一個月1000都不到。我快抑郁了，他們總是無理由的罵我說我思想捆綁我。 我的媽媽不是親生的媽媽，她現在越來越容易被激怒，對我也是不相信，總是用我親生媽媽來試探我，結果要是不滿意就要貶低我，還經常在我爸面前點風扇火的說我壞話，總是讓我做我不愿意的事情，買衣服也是，她覺得好看我不喜歡，她就覺得我買衣服很麻煩，跟她講道理也是咄咄逼人，從來不聽好言相勸。 在這個家庭我真的太累了，我想逃離，我很壓抑。 (匿名)

女 已經郁郁寡歡嘿久了。疫情期間回家后媽媽天天罵我沒用，笨，這那什么都做不好，單純天真，不切實際，勸我改行。這期間特別反感，看到我表弟做事拖拉，一言不發，表情中充滿不自信，畏手畏腳，老受人欺負，做什么事都要眼神索求許可。就像看到了以前的自己。 沒想到回家沒幾天呵呵所謂的以前的自己就快速回歸了。我就開始仇恨自己的家庭環境，覺得與我相差12歲的弟弟也能這樣都是家庭造成的，全家人都對他喪失耐心，言語譏諷。覺得他天資比我好，結果抑郁自卑情況可謂有過之無不及。我是無奈又同情，也很憤怒。現在是泥菩薩過河，自身難保。本來是積極鼓勵他的，結果鼓勵的話說出去，自己都開心不起來。 身體也開始報警。以前做事拖拉緩慢但還是充滿戰斗力的，但長期的不良坐姿習慣，長時間面對電腦不懂得休息調節，老是熬夜

女 十一二歲的時候，父母老是吵架。后來，媽媽得了抑郁癥，現在每天都要吃藥。然后高中因為這些事和一些原因沒有上完就輟學。然后就去舅舅家里了。舅舅家里的情況跟我們家也是差不多的，舅舅和舅媽老是吵架，沒過多久就回家了。出去打工兩三年，在姑姑家住，感覺他們家也是那樣。一點都不好。16年的時候奶奶生病了就回家照顧她，看著她受病痛的折磨，我卻無能為力，直到她去世，一直沒上班。爸爸媽媽來來之前給我相親。我感覺。跟別人聊不來一樣。一聊天我感覺他總有目的性的。今年再找工作。然后看見周圍的人出去就感覺很害怕。跟我表妹在一起，然后她跟她的姑姑住得很近，然后我下樓，我特別怕遇見他總是逃避，就感覺錯開熟人一樣。感覺很焦慮。給外人的感覺我很陽光很開朗很乖，其實在心里我一直想告訴他們我是一個壞小孩。

女 18周歲，大二 怎么說呢就是覺得自己有時各種情緒太過極端 大一下學期，一年前，被網絡詐騙過六千元，其中借了同學四千五，我沒告訴父母，一個人打工還錢，因為怕他們會罵我，我們家對我的教育也其實就是，“為什么別人不被騙，單單你被騙，肯定是你自己的問題啊”，所以一定會挨罵的，所以害怕，所以即便自己一個人堅持，也不想讓家里人知道 當時我每個月還有1700的貸款要還，是我瞞著父母貸款想學日語，自己做的這些事情 生活費每月兩千五，多大的壓力我覺得自己都能抗，只要家人不知道，自己在外面受苦都無所謂，我可以的 這種時候就真的覺得自己是超人，積極向上到我自己都不敢相信，對未來充滿希望，覺得沒有什么是自己努力做不到的 因為疫情原因一直在家，其實我爸媽兩人之前也是有矛盾的，歸根結底就是性格不合，冷戰一年多是經常的事，好不容易有個契機能和好，絕對不超半個月，又開始下一輪冷戰，我都快忘記本來的家庭是什么樣子了，但是好像一點都不想回去，這樣也挺好的，一個屋檐下各過各的，不如說兩個人再和好如初才讓人覺得奇怪吧 我覺得夫妻不和睦雙方都有錯，但因為從小媽媽照顧我的時間多一點，可能有些事情更會偏向媽媽一點，但這也是從大學開始，小時候會更喜歡爸爸一點 爸爸經常出差，小學三四年級還會有思念這種情緒，之后就也習慣了，我知道媽媽一個人照顧我不容易，但是媽媽管教我真的很嚴格，小學時會打罵我，偶爾會把我關在門外，我不常回憶這些，但是想起來還是會想哭，就像現在這樣 可能是從初三開始吧，漸漸不會打我，但會因為學習而鞭策我，所以其實我挺怕她 爸爸是個比較明事理的人吧，，大概，至少他會在我大部分被罵的時候護我一下，如果他在家的話。他也會好好聽我解釋，會好好跟我講話，但是長大之后也會發現爸爸其實很多方面很幼稚，所以說夫妻矛盾一定是雙方的問題 疫情期間在家，和媽媽相處更多，因為現在媽媽和我一個屋睡，有時真的發自內心特別積極開朗的和她開玩笑，嘻嘻哈哈。 但有時和爸媽產生一些矛盾時，真的特別痛苦的想把自己埋到土里去。如果自己在房間里的話，會狠狠地抓自己的頭發，往往會拽下一把頭發來，會拿頭撞墻或者桌子，會咬自己的胳膊，會哭到眼淚止不住，哭到嗓子特別特別干，會看著十層樓的窗戶產生憧憬，但又會恐懼，害怕以至于不敢真的去做，同時也會想，如果今晚睡著了，明天不再睜開眼睛多好，如果在睡夢中猝死了也不錯。 我其實不喜歡像媽媽那樣的人，爸媽都是教師，但我從小就討厭教師，因為我覺得他們管我是束縛我，我不想被人束縛，誰都不想，但我一定擺脫不了媽媽的束縛吧，所以想盡量擺脫別人的束縛。我討厭像媽媽那樣兇起來不聽人解釋完全無法溝通的人，我討厭很兇的人，所以在那個騙子小姐姐溫柔的用特別低級的手段誘導我付款的時候，我信了，因為她很溫柔，所以我沒有懷疑她 我喜歡聽音樂，尤其是日語歌，也在學日語，因為我覺得日語講起來真的很溫柔，歌曲也是，我覺得日語歌的感情很豐富，所以經常會看著歌詞聽著歌就哭了，感覺心臟，胃都被堵住了一樣 最近有時有原因，有時沒有原因，就會覺得很傷心，想要釋放情緒，想要聽聽音樂，哭一場，經常會想哭，因為很難受啊，所以想哭 我不覺得自己是人格分裂癥，但是有時候自己回憶起自己之前的想法，也會覺得自己的情緒太極端了，積極的時候會覺得世界上沒有比自己更積極的人，相信一切都會好起來，相信人性本善，會心疼世界上所有因為疫情受苦受難的人，會看著國外關于疫情的報道，心疼國外民眾心疼到哭并且止不住眼淚；消極起來會覺得他們還不如離開世界，離開就什么都沒有了，我知道沒有快樂沒有幸福，但是也沒有痛苦了不是嗎，沒有痛苦就好，這樣就好 我也不知道自己是不是抑郁癥，我曾經不懷疑自己有任何疾病，我覺得正常人都會有抑郁的時候吧，都會有想要跳下去的時候，我覺得大家都一樣，但有時有會懷疑，真的一樣嗎 我到底怎樣做才能好好活著呢 (匿名)

女,31歲,我現在真的好恨我自己！我覺得這樣的經歷！這樣活著真的沒什么意思了！好想去死！我覺得我是廢物！又不能孝敬父母！自己活的亂七八糟！想死了！我甚至連一條狗都不如！ 現在腦子都是浮現被人指指點點責罵以及父母期望我找全職長期學技術親叔上班欺負我的畫面！ ①2011年七月中專畢業 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠上班 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班干八年五百一年半一千每月工資干了九年半我20歲 ④2021年六月八辭職親叔公司30歲 ⑤2022年31歲沒技術沒工作沒一分錢存款沒女朋友沒工作失業十個月至今 ——親叔上班九年半親叔談哥嬸對我最憤怒極點終身難忘恥辱的事有 跟談哥送貨： ①尿急理發店被老頭找茬，他過來與老頭爭執并報警大聲說我頭腦不好有病不正常警察質問說我有一點點不正常 ②說我是笑話活著有什么意義有什么資格吃飯莫名罵我一星期不管上下貨爭執他雙手掐我脖子 親嬸： ①拖欠工資不發補充在把你和談哥事發家族群就不給你發工資 ②請假同學聚會以誰批你假開除 ③小事數次說在這樣別來上班 親叔： ①故意找茬天天上班請假幾次去醫院看病說我打拼小事被罵六次滾回去請假可以但經過我父母同意才批準我假 親叔談哥： ①拿貨幾次不報型號報價格物流拿貨數次莫名被罵 親叔嬸： ①請假過年節假日不回任何信息 ——你們說這親叔嬸談哥很過分吧！ 對父母愧疚內疚不安啃老不孝自責的事有 ①親叔上班九年半總欠花唄偷拿父母錢數次成習慣，現31也有這種想法 ②親叔上班九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次 ③父母安排相親無果花錢買老婆跑了，我被所有人包括父母指責得中度抑郁之后老媽每半月老家我這兩城市開車半小時來回一次 ④欠父母四千二沒還！畢業十年半到現在每打父母一分錢！ 畢業十年半到現在做過全部工作有 ①保安②倉管③普工④搬運⑤包裝⑥拖運⑦游戲代練⑧電話客服⑨保險員⑩銷售員 ——前六份目前在找后四份不適合 做過兼職傳單洗碗做過十五次日結工作中有四次日結被 三個老頭：崔我快慢說我這那不會還說我笨碼貨總碼錯說不停打了他頭完工支支吾吾對我說我問他說什么他說我耳朵聾了眼睛不行 同干日結兩份：說我人才還指揮我 現在情況問題排序！ ①31也什么也沒有 ②欠父母四千二 ③

女,14歲,不知道為什么最近不怎么開心，脾氣還有點暴躁。去年還跳過河，然后沒死成也割過腕，手腕上也挺多痕的。我還發現最近我像是有精神病似的，我也不知道怎么了，我腦子現在挺亂的，我也不知道我該干什么，身邊算得上的朋友也就一個。但是她有很多朋友，我或許也就一個人，有沒有人能和我聊聊 (匿名)