給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
下載APP
2022-09-08 01:06:21
抱抱TA
求教大神，怎樣才能放寬心，不操心，不緊張，始終處在放松狀態(tài)
27
19
370
-
送了一個(gè)擁抱
-
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
銀子情感
讓你操心的事是哪些，對(duì)你來(lái)說(shuō)可以解決嗎？ -
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱 -
心能量? 【情感親子】
需要清理心靈垃圾，做放松訓(xùn)練才可以的
-
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱 -
王曉光
你好，心小事兒就大，心大事就小，調(diào)整認(rèn)知就可以達(dá)到這種境界。 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
生活中每個(gè)人都會(huì)有困惑，如何解決是關(guān)鍵，需要學(xué)習(xí)情緒管理，可以從具體的小事慢慢練習(xí)
-
邊牧
橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同，學(xué)著客觀，全面的看待身邊的人和事情！ -
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱 -
陳勁松
你好 -
陽(yáng)光工作室
陽(yáng)光工作室送了一個(gè)擁抱 -
陽(yáng)光工作室
那就要跟老師們學(xué)習(xí)
-
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好，這方面有需要可以找我咨詢
-
李鳳秋
李鳳秋送了一個(gè)擁抱 -
色彩斑斕的黑
色彩斑斕的黑送了一個(gè)擁抱 -
李鳳秋
您好，生活中發(fā)生了怎樣讓你感到有壓力的影響事件了嗎？建議通過(guò)做心理咨詢幫助你疏導(dǎo)解壓。很愿意幫助你。
-
色彩斑斕的黑
接納自己，接納現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)就好。
-
咋么了
-
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
大熊【心理★情感】導(dǎo)師
抓住重要的事和人，忽視次要的人和事，具體情況和我聊 -
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
姝緯情感陪護(hù)
療愈 -
暖洋情感婚戀【技術(shù)流】
你好[玫瑰]，我是平臺(tái)認(rèn)證的咨詢師暖洋，從事心理咨詢6年，案例累計(jì)時(shí)長(zhǎng)1000，可以為你做些什么嗎？ -
龍鳳
你好 -
eleven
人活的是心態(tài)，同樣的環(huán)境，不同的心態(tài)就會(huì)有不一樣的人生，遇事保持冷靜，做深呼吸，放松訓(xùn)練.其實(shí)讓人產(chǎn)生不好情緒的不是事情本身，是你的看法，所以改變認(rèn)知很重要，換位思考一下你也許就想通了. -
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱 -
心語(yǔ)??
你好 -
若初【婚戀/親子】
愛(ài)自己 -
李錦云
學(xué)會(huì)和焦慮共處 -
釋夫言曰
接受自己 -
晴心姐姐
晴心姐姐送了一個(gè)擁抱 -
晴心姐姐
問(wèn)題本身不是問(wèn)題，如何對(duì)待問(wèn)題才是最大的問(wèn)題，語(yǔ)音交流一下吧！
-
春語(yǔ)咨詢
這要看你的信念，情緒等是否有問(wèn)題 -
佳佳??治愈
你好，可以嘗試著做一下放松訓(xùn)練，做一下深呼吸。 -
歸去來(lái)兮
歸去來(lái)兮送了一個(gè)擁抱 -
妍心
妍心送了一個(gè)擁抱 -
納蘭老師
納蘭老師送了一個(gè)擁抱 -
嬌嬌傾聽
放平心態(tài)，可以做做腹式呼吸 -
暖心（情感導(dǎo)師）
你好 -
陽(yáng)光下不一樣的我
你好，跟我來(lái)學(xué)習(xí)呼吸訓(xùn)練，剛開始你可以躺在家里你覺(jué)得舒適的地方，閉上眼睛然后張開嘴巴深深的吸一口長(zhǎng)而又大的空氣，再慢慢的將空氣從鼻孔呼出來(lái)，同時(shí)你的內(nèi)心要感覺(jué)到吸進(jìn)的空氣和呼出的空氣，通過(guò)多次循環(huán)動(dòng)作你的內(nèi)心就會(huì)感覺(jué)舒服，如果你是位夠耐心的人，你根據(jù)我以上所教的方法，在心里默念，潛意識(shí)能感覺(jué)到我的細(xì)胞存在，它能感覺(jué)到身心都變得很輕松，如果你能堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體充滿能量。[玫瑰] - 更多內(nèi)容 APP查看
-
女 如何才能讓自己放松心情不亂想 心情不緊張做到很淡定
-
近來(lái)我的心里總有發(fā)緊的現(xiàn)象。深呼吸見效不大，怎樣放松身心？ -
男 怎么讓心不緊張，讓心里沒(méi)障礙，沒(méi)有任何煩惱，放松。 -
女 如何放松一件事，讓神經(jīng)不再緊張，不再煩惱
-
女,擺爛幾天，放松一下。學(xué)會(huì)松弛，也是一門功課。 (匿名) -
女,任何情況下都不放松，自己的時(shí)候也是，沒(méi)覺(jué)得自己有壓力。怎么才能放松 (匿名)
-
女,26歲,感覺(jué)無(wú)法放松，也不會(huì)放松，很累，有件事情沒(méi)辦好會(huì)一直擔(dān)心惦記到弄好為止，不開心，感覺(jué)不會(huì)真正開心… (匿名)
-
男 怎么讓自己放松一下，特別緊張，本來(lái)不緊張，突然心有點(diǎn)亂就開始緊張，就開始想。現(xiàn)在特別緊張，心也很亂 (匿名)
-
女,22歲,人間險(xiǎn)惡 -
男,23歲,被親戚介紹去他家的公司上班，但是實(shí)習(xí)工資低，但是答應(yīng)面試了該怎么辦？親戚的公司上班好嗎 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)