社恐不敢出門，怎么辦，網(wǎng)上不認(rèn)識(shí)的人聊天還挺正常的，現(xiàn)實(shí)中和人說話都特別不自然，容易緊張，語無倫次，說話不經(jīng)過大腦，說出來才意識(shí)到說錯(cuò)話了，邏輯混亂，表情僵硬，說話不敢看別人臉。, (匿名)

女 16歲，有社恐怎么辦，自己在家有人敲門是不會(huì)開的，上課會(huì)緊張連呼吸都不正常，跟別人聊天不知道看哪，不敢接電話 (匿名)

女,17歲,嚴(yán)重社恐怎么改變，別人看我一眼就尷尬，不敢在公眾場合說話，老是心理作用覺得別人在看我，老是下意識(shí)做些回復(fù)，也不敢跟人對視，誰能告訴我怎么辦？我真的要難受死了！ (匿名)

女,25歲,如何怎么解決社恐這缺點(diǎn)就和別人說話的時(shí)候緊張 (匿名)

女,16歲,感覺自己有點(diǎn)社恐，對于自己陌生的地方，陌生的人都比較害怕 (匿名)

女 你好 我19歲 心理素質(zhì)較差 不敢在人多的地方說話言語 怎么辦 (匿名)

女,17歲,社恐在熟人面前很開朗在不怎么熟的人面前很內(nèi)向，在他們講話的時(shí)候我也想一起參與但就是沒有勇氣，開不了口，過后就后悔為什么沒有勇氣把那些話說出來 (匿名)

女,16歲,這是社恐嗎，我根本不敢去接觸陌生人，就連在網(wǎng)絡(luò)上打個(gè)電話聯(lián)系客服都不敢，救命 (匿名)

女,15歲,有特殊心理陰影應(yīng)該怪自己嗎？ 跟別人有關(guān)而她做了不道德的事也應(yīng)該怪她對吧？ (匿名)

女,16歲,有什么方法可以讓自己知道自己唱歌不難聽，聲音也不難聽呀？ 我記得我小學(xué)時(shí)候團(tuán)體唱歌，他們和老師說讓我不要唱。老師讓我小聲唱歌就行。 我朋友聽到我唱歌也說我唱歌…… 我看別人唱歌，羨慕。和自己一對比，感覺比不上他們。哪怕不是專門學(xué)過唱歌的人。 我試過錄音，反過來自己聽自己聲音。感覺還行吧……可……我還是會(huì)懷疑我的聲音，唱歌。 (匿名)