女,30歲,每天上班好累，不上又不行。真的好想躺平。 (匿名)

男 失眠了幾天，導致現在一直在想關于自己的睡覺問題，有時候越想越睡不著。心里感覺沒底，有時候快要睡著的時候，心里面咯噔一下，就又睡不著了。現在無論合適都在想自己的睡覺問題，平躺下心里沒底，不踏實。咋辦呀 (匿名)

女,長期失眠 無法睡覺 永遠找不到舒服的姿勢 入睡常驚醒 頭疼 消化不良 睡眠中依然可以聽到動靜并思考問題 一直做夢 并清楚的記得夢境和內容 疲憊 沒精神 對任何事物都失去興趣 懶得交流 不愿與人溝通 逆反心理嚴重 沒信心 自卑 常有愧疚感 后知后覺 有羞恥感 不敢面對錯誤 內心顫抖無法平靜 (匿名)

男 盡半年來經常失眠，睡不著覺，感覺到非常焦慮，工作上壓抑沒有方向，生活沒有目標，情緒比較低落，這種負面的處境導致情感上也不敢邁出一步，目前面臨非常窘迫的處境，導致現在好像對什么都不感興趣，自己心理是想擺脫克服這種狀態，但是長期失眠導致身體上的無力感，更加劇了心理上的煩躁，對自己產生了否定，感到自卑，覺的自己好像一無是處，各方面能力都比較差，前途比較迷茫！想請教醫生我這種狀態怎么去調整比較好？

你好，我今年24，有些失眠，大概有半年之久了，有時候是不想睡，就算很累，也不想睡，或者就是躺著越來越睡不著，也不愛說話，不愛出門，我想調節一下這種狀態，但是我自己又調節不過來

女,33歲,心煩意亂的，班也不想上了，只想躺平，睡覺，睡覺 (匿名)

每天昏昏沉沉的，感覺不是這里不舒服就是那里，但是去醫院檢查又沒有問題，失眠，想睡覺時卻躺床上1-2小時睡不著，我該怎么辦，老是這疑神疑鬼的，

女 最近總是失眠！睡不著！每天兩點上班睡到11點左右，每天晚上4點左右才睡！難以入睡！也沒有想什么，心理很亂！很矛盾！

女,13歲,被指責的人多了，都忘記本來的樣子，那個活潑的女孩子，我好想逃 (匿名)

男,15歲,我不知道我現在在驚怕什么，心理總是莫名的慌張，我也不知道為什么 (匿名)