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加油.
2023-06-12 09:45:52
抱抱TA

女,16歲,一大早起來情緒就不對(duì),腦子里全是不必要的想法,我看著這周六的中考,我不知道怎么面對(duì),前幾天突然想剪頭發(fā)就剪了很短很難看,眼淚止不住的流,我放下手機(jī)閉上眼睛永遠(yuǎn)只想傷害自己,一低頭淚水就掉下來了,我好像習(xí)慣了抑郁帶來的種種癥狀,我不想吃飯那我就不吃了我不想起床那我就不起了,我睡不著那我就不睡了,我放過我的家長(zhǎng),抑郁花了不少的錢,同時(shí)我也想放棄我自己了2年了都不好我也不指望會(huì)好起來了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先我能感受到你現(xiàn)在的情緒非常低落,抑郁給你帶來了很多困擾。考試可能會(huì)讓你感到很多壓力,但請(qǐng)記住,你并不是一個(gè)人面對(duì)這些挑戰(zhàn)。在這個(gè)時(shí)候,你最需要的是給自己一點(diǎn)時(shí)間和空間,設(shè)法在考試前找到支持和應(yīng)對(duì)策略。建議你盡量與家人和朋友分享你的想法,尋求他們的理解和支持。如果可能的話,最好尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。請(qǐng)嘗試保持積極的生活態(tài)度和習(xí)慣,比如保持良好的作息時(shí)間、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。別忘了,求助并不是軟弱的表現(xiàn),你正努力克服你所面臨的困境,你一定會(huì)好起來的。祝你好運(yùn)!
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    加油.送了一個(gè)擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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    你好可以交流溝通一下
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    建議先去醫(yī)院檢查,在治療的同時(shí),進(jìn)行心理咨詢。先找到抑郁的根源,是先天的原因,后天的成長(zhǎng)經(jīng)歷,還是兼而有之。帶著抑郁的心態(tài)去學(xué)習(xí)生活,同時(shí)規(guī)范治療,積極進(jìn)行心理咨詢,找到根源,才能對(duì)將來的生活有長(zhǎng)遠(yuǎn)利益。
  • 王老師的頭像 王老師
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    你好
  • 心緣的頭像 心緣
    抱抱你,看了你的量表,刺眼的重...,感受到您的痛苦,這么長(zhǎng)時(shí)間的努力,你太不容易了,中考在即,無形之中又給你增加了壓力,相信爸爸媽媽愛你,整個(gè)世界都愛著你,如果需要,讓我來陪伴你,好嗎
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    上午好[玫瑰][玫瑰]
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    可以深入聊一下
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    多開解一下自己,有空看一些名人傳記,看一下他們?nèi)绾蚊鎸?duì)生活現(xiàn)實(shí)的,看看有沒有和自己相似的,能夠?qū)W習(xí)一下的,提升一下自己能力,能夠更好的面對(duì)。
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