女,一直被負(fù)面情緒環(huán)繞，焦灼煩躁憂慮悲觀無(wú)語(yǔ)，變的很無(wú)語(yǔ)，什么都提不起興趣，注意力也沒(méi)辦法集中。我覺(jué)得已經(jīng)影響到我的正常生活，整個(gè)人整天恍恍惚惚的，可是我又沒(méi)辦法控制。一些該有的情緒反應(yīng)都淡沒(méi)了。還有比如今天和朋友出去明明是很開(kāi)心的一個(gè)狀態(tài)，可是回來(lái)后還是要負(fù)面情緒上涌，有時(shí)候折磨得我真的很痛苦。 我的負(fù)面情緒來(lái)源是一些糟糕的往事，對(duì)以前自己的否認(rèn)，很久很久以前的，如果不是因?yàn)槲矣X(jué)得自己有病，不會(huì)一直要回想起以前的自己。把我折磨得會(huì)半夜醒來(lái)，負(fù)面情緒上涌然后自己把自己折磨到天亮。 嚴(yán)重的時(shí)候，或者一直這樣循環(huán)往復(fù)我會(huì)很生氣，然后自我傷害。很用力打自己一巴掌，或者用手去打墻。 我對(duì)自己及其不自信，而且悲觀，聊天我都要考慮應(yīng)該要發(fā)什么的那種。醫(yī)生我到底應(yīng)該怎么改善，我這種破事。 (匿名)

女 我希望有人能察覺(jué)我負(fù)面情緒的有時(shí)候我難過(guò)我跟她們說(shuō)她們都不知道我在說(shuō)什么我家人也是她們只是告訴我不要想那么多都會(huì)好起來(lái)我根本就不知道怎樣才能好起來(lái)我就覺(jué)得難受就是你遇到一個(gè)很喜歡的人你就忍不住去賭然后你輸了后來(lái)你又遇到一個(gè)特別心動(dòng)的人你告訴自己沒(méi)關(guān)系再賭一次然后你又輸了再也沒(méi)人能打動(dòng)你了。

女,23歲,每天大腦被負(fù)面思想占據(jù)很累。現(xiàn)在心理出現(xiàn)了很大問(wèn)題連正常與人交往都做不到了，但我又極力想掩飾自己讓大家感覺(jué)自己是個(gè)正常的人然而越掩飾越不自然。性格脆弱又敏感在最近一段時(shí)間被言語(yǔ)打壓和自我腦補(bǔ)下，我的負(fù)面情緒一點(diǎn)點(diǎn)出現(xiàn)越來(lái)越控制不住負(fù)面情緒了 (匿名)

女 一受打擊刺激就會(huì)情緒失控，好痛苦，處于一個(gè)極度崩潰狀態(tài)，為什么我這么脆弱，身邊人說(shuō)我總是把一些壞情緒積壓起來(lái)，等到一定時(shí)候爆發(fā)出來(lái)，我查了這有點(diǎn)像慢性抱怨，當(dāng)時(shí)不爆發(fā)解決，事后因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，一觸即燃，也許在別人眼里跟個(gè)神經(jīng)病一樣，導(dǎo)致我自責(zé)了，難道真的是我的問(wèn)題嗎？百度說(shuō)要遠(yuǎn)離這類人，看的我自卑，真的是我的問(wèn)題。上一份工作經(jīng)歷告訴我，我不懂識(shí)人，好壞不分，判斷力不足，導(dǎo)致被壞人忘恩負(fù)義，也怪自己一開(kāi)始自信心不足，讓人有機(jī)可乘，人際關(guān)系也是搞得一團(tuán)亂，閑在的心態(tài)情緒也是非常的糟糕。我還是一個(gè)不負(fù)責(zé)任的人，習(xí)慣逃避，懦弱自卑，請(qǐng)老師們系統(tǒng)性的對(duì)我進(jìn)行分析。我該怎么辦，情緒真的很糟糕，一上一下，導(dǎo)致脾氣也不好。各種問(wèn)題，負(fù)能量也是很多，悲觀，總是往壞處想，好像是一種惡性循環(huán)，唯一勝利的是我把敵人殺得片甲不留，被我斬?cái)嗔怂那俺蹋舐罚細(xì)г诹宋业氖掷铮孟窈芙鈿獾臉幼樱俏业膬?nèi)心很受傷，可以說(shuō)是兩敗俱傷，其實(shí)也是有人教我，第一次把人欺負(fù)的這么慘，有種說(shuō)不出來(lái)的快感，以前總是被別人欺負(fù)，脆弱，不堪一擊， (匿名)

女,22歲,2020這一整年我都沒(méi)有真正的開(kāi)心過(guò)，不知道為什么以前，有時(shí)候別人講一件挺好笑的事，在以前我會(huì)很開(kāi)心的笑，現(xiàn)在不知道怎么了，明明別人笑的都很開(kāi)心我就是沒(méi)覺(jué)得很好笑反而覺(jué)得無(wú)聊，對(duì)什么也提不起興趣，最近兩三個(gè)月總是會(huì)無(wú)緣無(wú)故的哭，總覺(jué)得自己委屈嫌棄自己莫名的覺(jué)得自己很無(wú)能，什么事也做不好，有時(shí)候會(huì)對(duì)著鏡子自言自語(yǔ)，還會(huì)扇自己耳光。有時(shí)候覺(jué)得自己心理有病有時(shí)候又覺(jué)得沒(méi)病，像是裝出來(lái)的委屈，感動(dòng)自己封閉自己然后就會(huì)胡思亂想一個(gè)人在房間里哭泣。爸媽看我以前跟家里人都是嘻嘻哈哈，現(xiàn)在的情緒很平淡對(duì)什么都提不起興趣興趣很淺，家里人問(wèn)我怎么了我會(huì)本能反應(yīng)隱藏自己的情緒不讓他們發(fā)現(xiàn)，家里來(lái)客人我也很害怕跟他們一起吃飯，我不知道怎么了現(xiàn)在就想一個(gè)人吃飯，我是怎么了時(shí)而正常時(shí)而不正常，我覺(jué)得我心理上有點(diǎn)變態(tài)了 (匿名)

女,沒(méi)有什么事情又好像有很多事情在心里說(shuō)不出來(lái)不是很關(guān)心外界周圍的事情網(wǎng)友讓多想想開(kāi)心的事想了很久一件都沒(méi)有見(jiàn)到新認(rèn)識(shí)的人會(huì)閃躲回避對(duì)過(guò)去發(fā)生過(guò)的事情在意沒(méi)有什么特別憤怒激動(dòng)的情緒但兩年間一直沉浸在低氣壓里以前還有做事情的想法很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有興趣沒(méi)有愛(ài)好一年多吧沒(méi)事的時(shí)候就把自己鎖在屋子里窗簾從不拉開(kāi)不喜歡光有的時(shí)候會(huì)睡很久算是愛(ài)好晚上的時(shí)候會(huì)哭很久很久突然難過(guò)眼淚就忍不住的流下來(lái)也有兩三年左右了

女,我感覺(jué)我生病了，我控制不了自己的情緒 總是陷入悲傷中，難過(guò)的要死 感覺(jué)生活沒(méi)有意義 什么事都做不好 是個(gè)沒(méi)有用的人 又嫉妒別人羨慕別人。我的朋友很少 不善與人交往 很內(nèi)向，心情不好時(shí)不想和人說(shuō)話 只想自己呆著，幾乎每天都很煩躁 難過(guò) 壓抑 我想知道我是怎么了？ (匿名)

其實(shí)我早就該爆發(fā)了。。,因?yàn)槲业哪X子里，心里都是負(fù)面東西。,自己又不會(huì)控制情緒，也不會(huì)消化它。,所以，就一直得不到排解。,,再加上身體越來(lái)越不好，工作不順利，人際關(guān)系不好,而且沒(méi)有地方住，一直流浪。。,這些破事。。讓我早就想結(jié)束自己，可是自己沒(méi)有勇氣。,,我承認(rèn)我是廢物，做什么都不行。,但是我現(xiàn)在最想把傷害我的惡人，全部帶去另一個(gè)世界。 (匿名)

男,19歲,這一眼望不到頭的人生，還是早點(diǎn)結(jié)束吧…… (匿名)

16歲沒(méi)考上高中，就去打工，我每天都要面對(duì)家人的職責(zé)和謾罵，爸媽說(shuō)話都很過(guò)分，我忍了好久了。昨天終于忍不住走出家門了。從始至終我對(duì)爸媽的感情是沒(méi)有人可以超越的，但他們總是一次又一次讓我失望。不上高中也是和他們賭氣，現(xiàn)在很后悔很后悔，以后我的人生就那樣了，我不再抱有希望了。但死我還是會(huì)不舍得，活著也遭罪 (匿名)