女 我知道有時候，有些情緒，有些沖動，說了一些難聽的話，還連累了其他人，許老師說的對，我確實有些過度強化，老師你放心吧，下次我一定控制自己的情緒，不會再這樣任性了 (匿名)

男 怎么控制自己的情緒 為什么我在別人面前我可以控制自己的情緒 見到自己女朋友就控制不了自己的情緒 還動手打她 其實我心里不是這么想的

怎么控制自己的情緒，有時候我控制不了自己的情緒 一下子就發火了 而且對于感情我 很糾結 明明對方已經開始討厭我了 我還去糾纏

女 我就覺得誰要是說我一點我就非常生氣任何一個人都是特別是無中生有的人，感覺如果要是在我目前我都想撤她頭發暴打一頓當時就這樣，下一秒又覺得沒必要了！但還會挺生氣的，就像炸彈惹著我了就爆炸，這怎么控制好情緒呢！！愁人傷不起 (匿名)

女 現在有人問我在干嘛？我就控制不了想要發脾氣，只要任何人說出類似的問題，我就像刺猬一樣豎起全身的刺，我不想這樣，但是控制不了 (匿名)

男 為什么我控制不了情緒？明明不關別人事別人看到我的壞情緒就黑了臉，搞得我不知如何是好 (匿名)

不知道從什么時候開始對如何事情都提不上興趣想和所有人保持距離哪怕家里人，潔癖開始變得很重，哪怕一點事不是按我要的發展我就會控制不住情緒被說一點明明不嚴重的事我忍不住吼叫讓他們停止繼續說感覺人都不在線紅燈經常會闖我也不是故意的我以為綠了我的情緒忍不住哭一下笑一下哭我和我男朋友的關系也越來越差一個異性哪怕同事我都會生氣我知道沒必要因為是同事也都是聊工作沒有別的可是我會忍不住對比我說他好看嗎他說還行我也心里難受也因為異性經常吵架我忍不住一直提他的過去我忍不住去對比和他的前任我好多都說不上來我不知道怎么辦怎么控制自己 (匿名)

為什么我對自己內心反感的不想跟對方說一句話，作為成年人總控制不了自己的情緒，這樣很容易得罪人！

大家好，事業編，考慮換單位，感覺在自己的單位里沒有存在感，而且前男友是自己的領導，每次見面我感覺很尷尬，和同事也沒有深交，感覺和她們很表面，工作了六年，有一些糾結，我該怎么辦 (匿名)

女,37歲,唉，只要一著急就會容易變成原來的模式咋咋呼呼的。我一直修煉自己要溫柔，別著急。忍不住啊，只要有突發的事我就又這樣了。唉。我想成為那種溫柔優雅的人。 (匿名)