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匿名
2023-08-10 19:45:18
2023-08-10 19:45:18
抱抱TA
男,請問心里有負面情緒不能發作，該怎樣疏解緩解心情
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胡維靜
你好 -
胡維靜
如果需要傾訴或者幫助，可以和我來聊聊
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語回復：1、您有負面情緒，但不能發作，需要學會自我梳理 。2.、找到情緒的出口，情緒需要有一個出口,可以通過運動、寫作、繪畫、聽音樂等方式來釋放情緒。3、您與他人交流，與親密的朋友或家人交流,傾訴自己的情緒,可以減輕情緒的負擔。4.、學會放松，通過冥想、深呼吸、打籃球??等方式來放松身心,減輕情緒的壓力。5.、尋求專業幫助，如果情緒問題較為嚴重,可以尋求專業心理咨詢師的幫助。6、愿您通過自我梳理，擁有一份好心情。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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溫馨親子
您好，怎樣的困擾呢 -
一縷陽光
可以找人傾訴，不能壓在心里，對身體健康不好 -
李陽啟示
可從幾個層面，一工作層面、二娛樂層面、三略、四略，歡迎交流 -
唐孝青
你好 -
許倩倩
你好，負面情緒的疏解有很多種方式：慢跑，找朋友傾訴，用文字的形式書寫出來，也可以畫出來…當然最好的辦法是接受專業的心理咨詢，溯本清源，找到導致負面情緒的根本原因，對因處理。 -
健琳心理
健琳心理送了一個擁抱 -
健琳心理
你好
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好！可以連麥聊聊你的事情與解答問題[握手]
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蘇蘇
蘇蘇送了一個擁抱 -
王文娜
1.找人傾訴2.做深呼吸 冥想3.適當的宣泄，比如在合適的場所大聲呼喊。 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
和虹利
和虹利送了一個擁抱 -
心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱 -
空氣
吼出來
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陳明
您好，您的問題很好，要解決問題，往往首先要觀察清楚問題本身。負面情緒的本質是什么呢？ -
楊柳老師
楊柳老師送了一個擁抱 -
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱 -
佳喵
你在壓抑自己，說明你非常擅長站在別人的角度去思考，這樣的性格會容易把自己委屈積壓太多，這時候需要找到根源，如果需要一個人幫你，我在。 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱
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小微
在 -
王宇
你好 -
靈鹿心理
人生有兩大悲劇：一個是沒有得到你心愛的東西；另一個是得到了你心愛的東西?— 弗洛伊德???早安?? ?靈鹿心理咨詢 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
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小微
聊聊
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秀兒
秀兒送了一個擁抱 -
靜水深流
靜水深流送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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內心有負面情緒發泄不出來怎么辦？嚴重影響正常生活了 (匿名) -
女,??你們都是怎么排解負面情緒的？ -
男,28歲,如果想要有更多的經歷，情緒會有起伏，大部分時候，沒有人能幫你消化這些情緒. 只有自己學會或者習慣當負面情緒出現的時候，讓它像風一樣消散
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男 一個人的時候就忽如其來的各種負面情緒，壓抑抑郁煩躁
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男 看到或想到什么不好的事會在心里說不是，不會，要是不這樣心里就很苦就總焦慮什么事都是因為那件事（心里想的不好的東西） (匿名)
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男 老師們 我也有負面情緒 很消極 否定自己 這個問題因為長時間沒有疏導咨詢 導致我生活中只能不斷適應跟隨那種否定自己的感覺 現在它變得特別真實 生活中 哪里都有 我的想法是迎難而上 它一出來 我就解釋 找到根源 這樣一直強化都是正面的 時間長了就會好了 如果躲避 躲避不掉 如果和它相處 那更不可能 (匿名)
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男 怎么樣發泄自己情緒，讓自已淡定，不要緊張 (匿名)
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男,29歲,計劃若干年后找個美術或音樂專業的對象應該注意什么？ (匿名)
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女,18歲,和最好的朋友吵架了，因為我的態度問題我老是跟她生氣，生氣的時候無意間會說出傷人心的話，但是她從來沒有和我說過，今天我們又吵架了，她跟我說了，希望我們直接冷靜冷靜，但是我不想失去她我該怎么辦 (匿名)
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