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匿名
2023-08-31 10:25:08
抱抱TA

女,15歲,一想到每天要面對(duì)的一切,開啟無(wú)盡的無(wú)聊生活,聽著心靈雞湯,我知道我的成績(jī)會(huì)大幅下降,可我能怎么辦,我不想學(xué)了,可我不敢說,我不敢面對(duì)父母失望、同齡人的鄙夷,每天的活著都讓我感到難受、壓抑。可我不敢啊……,,

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  • 胡光紅的頭像 胡光紅
    聽起來真是很痛苦矛盾
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    胡光紅送了一個(gè)擁抱
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    每個(gè)人活著都不容易,父母不容易,老師不容易,學(xué)生不容易,那我們不能因?yàn)檫@些不容易而放棄生活
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    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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    您好
  • 陳偉咨詢師的頭像 陳偉
    首先,我要強(qiáng)調(diào)的是,你這個(gè)年紀(jì)感到迷茫和壓抑是正常的。每個(gè)人都經(jīng)歷過這個(gè)階段,所以不要過分擔(dān)心。以下是一些建議,希望對(duì)你有所幫助:1. 尋求支持:和你的父母、老師或者朋友談?wù)勀愕母惺堋8嬖V他們你的擔(dān)憂和壓力,尋求他們的理解和幫助。有時(shí)候,傾訴和傾聽能幫助你緩解壓力。2. 設(shè)定目標(biāo):給自己設(shè)定一些短期和長(zhǎng)期的目標(biāo)。短期目標(biāo)可以是提高某一科的成績(jī),而長(zhǎng)期目標(biāo)可以是考上理想的大學(xué)。設(shè)定目標(biāo)可以幫助你找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力。3. 保持健康的生活習(xí)慣:保持良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠。同時(shí),也要注意飲食健康,多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能幫助你緩解壓力。4. 學(xué)會(huì)放松:當(dāng)你感到壓力過大時(shí),學(xué)會(huì)放松??梢試L試深呼吸、冥想、瑜伽等活動(dòng),幫助你平復(fù)心情,減輕壓力。5. 培養(yǎng)興趣愛好:尋找一個(gè)你感興趣的愛好,如音樂、繪畫、運(yùn)動(dòng)等。興趣愛好不僅能幫助你減輕壓力,還能讓你更好地平衡學(xué)習(xí)和生活。最后,請(qǐng)記住,你的人生才剛剛開始,未來充滿了無(wú)限可能。不要因?yàn)橐粫r(shí)的挫折而放棄。勇敢面對(duì)挑戰(zhàn),相信自己,你一定可以克服困難,實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
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    從你的訴說來看,似乎你感受到的生活是無(wú)力的、無(wú)趣的、無(wú)聊的,每天活的不開心,如果是這樣的話,假如你愿意改變這種狀態(tài),咱們可以一起來看看怎么解決比較好
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    覺得成績(jī)會(huì)大幅下降,之前的學(xué)習(xí)環(huán)境和現(xiàn)在差別很大嗎?之前是什么樣的呢?
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    開學(xué)上初二,教室和樓層都變了,以前我是班里的前十,現(xiàn)在已經(jīng)百名開外了
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    不知道是什么讓你不想學(xué)了,隔著屏幕感受到你的無(wú)力,可以交流,或許可以支持到你
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