男,14歲,晚上沒(méi)事，有人可以和我一起聊聊天的嗎？？？？ (匿名)

男,16歲,有人聊天嗎。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

男,15歲,閑的，想找人聊天, (匿名)

男,17歲,聊聊天唄，聊什么都可以，男女都行

男,13歲,快來(lái)人和我聊天兒呀 ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? (匿名)

男,15歲,想找個(gè)人聊天.................... (匿名)

女,有人聊天嗎，好無(wú)聊哦，阿巴阿巴，一起聊天啊，嘿嘿

男,15歲,有沒(méi)有差不多年齡的朋友在啊，想聊天好無(wú)聊 (匿名)

女,我時(shí)常感覺(jué)到煩，活著累，焦慮，自卑，不太跟別人交流就比如上課錯(cuò)了題想問(wèn)老師但是話到嘴邊了還是不敢說(shuō)，我成績(jī)不怎么好很厭學(xué)嚴(yán)世，2020-2021年這個(gè)時(shí)間段還可以好好的活著 但是到了21年的年底好像就變了 ，一切都變了 我不能像以前活的那么快樂(lè) 那么開(kāi)心 ，現(xiàn)在睡覺(jué)都是個(gè)難題我時(shí)常幻想著自己反省著自己 到底怎么了 可是很無(wú)動(dòng)于衷 就這樣 ，我去找別人訴說(shuō) 也沒(méi)有幾個(gè)知道我這種原因 接下來(lái)的幾天 我一天一天的下去活著 更厭倦 就這樣反反復(fù)復(fù)的循環(huán)著 ，看著別人比我更優(yōu)秀我就不該上學(xué) 看著班里的人用異樣的眼睛看著我 我也想著是不是我的原因，...身體也開(kāi)始有了很大的改變肚子疼流鼻血，我也想改變 可是也不行 跟家里人說(shuō)了，可是他們都罵我神經(jīng)病 是不是玩手機(jī)玩傻了，我現(xiàn)在根本不想學(xué)習(xí) 上學(xué) 我只想好好待在房間里 ，。。。。改變也改不了 (匿名)

男,28歲,認(rèn)知改善：主要是通過(guò)認(rèn)知行為療法，如調(diào)整對(duì)焦慮的看法，改善焦慮的情緒。,請(qǐng)問(wèn)下這個(gè)真的可以改變認(rèn)知嗎？