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匿名
2023-10-28 01:02:53
抱抱TA

女,15歲,我今年初二不知道怎么我最近一直控制不住情緒一會哭一會笑的而且我要是哭的話就很難停下來腦子里總是想s我也有過自殘的時候不過也好長時間沒弄過來而且經常頭痛睡不著我是不是學習壓力太大了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看到你最近的情緒波動比較大,和你自己也表達的遭遇學習的壓力,并發現有自殘的行為,建議你盡快尋求一些專業人士的幫助,比如心理咨詢師,學校的咨詢教師,或者你的家長。在有專業的指導下,你可以學會更好的壓力管理技巧和情緒調節方式。同時,也可以試著找出你的壓力源,想一想如何去解決它。你不是一個人在面對,有許多人愿意幫助你,希望你可以感受到這份愛與關懷。
  • 王朝鋼咨詢師的頭像 王朝鋼
    你好
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 風語者的頭像 風語者
    風語者送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    您好
  • 期許智行的頭像 期許智行
    你離幸福,只差一份依戀
  • 梧桐樹的頭像 梧桐樹
    梧桐樹送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 安心姐姐的頭像 安心姐姐
    安心姐姐送了一個擁抱
  • 安心姐姐的頭像 安心姐姐
    聽上去,你目前情緒有些低落。而且也沒有合理的調節情緒的方式?我們可以聊聊,判斷一下你當前的情況,然后看看合理地疏導情緒。
  • 夢風~的頭像 夢風~
    你好,有需要可以跟我聊聊
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
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  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 王老師的頭像 王老師
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  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
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    茉莉Jojo送了一個擁抱
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