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匿名
2023-12-15 07:50:10
抱抱TA

犯困又睡不著,腿酸渾身酸,一點力氣也沒有

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    看起來你的身體確實很累,可能需要一些休息。如果睡眠模式持續受影響,不能得到解決,你可以嘗試進行一些放松的活動,比如深呼吸,瑜伽或者冥想,在睡前避免用手機,平時多進行力氣級別適合的體力鍛煉,并且飲食健康,營養均衡,水果蔬菜均衡。若持續感到疲勞,建議你盡快看看醫生,找出問題的根源,如有需要,請尋求專業心理健康咨詢師的指導。
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 通達心理的頭像 通達心理
    你是有心事了!需要排解出去!你的心事可以和我傾訴一下,在這個完全私密的空間里,你可以放松的講述自己的心事,陪伴你,分享你的憂慮和憂傷!
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 共享暖陽的頭像 共享暖陽
    感覺睡不著,還暉身酸痛,真的有些難受,我們聊聊吧,我們做一次認知行為咨詢?
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • 心向暖陽的頭像 心向暖陽
    心向暖陽送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    @通達心理 不知道自己有什么心事[流淚]
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好,建議先去醫院檢查一下,感冒?
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 姝然的頭像 姝然
    那確實挺難受的,是最近感冒了,還是有心事了呢
  • 問天的頭像 問天
    是不是有感冒癥狀啊?吃點芬尼康散列通啊,這些解熱鎮痛的藥物,看自己是不是感冒的癥狀。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 甘菊的頭像 甘菊
    思想焦慮狀態?還是感冒狀態?不管什么原因,先改善情緒吧!愿意幫你
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 諸葛情感的頭像 諸葛情感
    你好
  • 自 在的頭像 自 在
    增加營養,可能會有幫助
  • 舒心(情緒解決專家)的頭像 舒心(情緒解決專家)
    很困又睡不著,會不會心里有什么事情讓你難以解決,也許可以和我說說,可能會讓你心情舒適一點
  • 善行的頭像 善行
    善行送了一個擁抱
  • 文錦的頭像 文錦
    你好,很高興為你解答!首先去醫院做下檢查,看看是不是有一些身體上的疾病,排除之后,針對睡眠這一塊在做下調理
  • 靈犀心理的頭像 靈犀心理
    你會不會是感冒了
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個擁抱
  • 微塵老師的頭像 微塵老師
    典型的焦慮癥狀!
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 中年老成的頭像 中年老成
    中年老成送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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