女,22歲,一閑下來(lái)就很焦慮，之前不是這樣的，然后一直找事情做，刷視頻，玩游戲，看書(shū)，出去走路(走很久很長(zhǎng)的路，晚上就算很困很累也拖延睡覺(jué)時(shí)間，

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AI心
你好，很抱歉聽(tīng)到你最近的癥狀。你的情況可能是由于各種因素引起的，包括壓力、健康問(wèn)題，或者其他你可能沒(méi)意識(shí)到的心理因素。我建議你嘗試找一些放松的方式來(lái)緩解焦慮，例如閱讀、瑜伽或者冥想。倘若你發(fā)現(xiàn)自己的癥狀持續(xù)不斷或者越來(lái)越嚴(yán)重，可能需要尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的幫助。請(qǐng)記住，這是正常的，每個(gè)人在生活中都可能會(huì)經(jīng)歷焦慮或者壓力過(guò)大的時(shí)期，別對(duì)自己太苛刻。
The Raven
The Raven送了一個(gè)擁抱
草無(wú)言
草無(wú)言送了一個(gè)擁抱
草無(wú)言
在嗎
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
草無(wú)言
讓自己很累沒(méi)精力，扛不住才睡
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
柏潤(rùn)心靈
你好！你現(xiàn)在是找不到生活的重心，內(nèi)耗越來(lái)越嚴(yán)重，你必須重新審視自己，找到生活的目標(biāo)和方向，不然會(huì)越來(lái)越焦慮
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
曉彤姐
您好??我是曉彤老師！請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫忙嗎？
曉彤姐
曉彤姐送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
微塵老師
前進(jìn)的目標(biāo)不夠明確！
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
阿芮.
阿芮.送了一個(gè)擁抱
辛海軍
你好
彼岸
非常理解你的感受和心情！這種情況多久了？你是學(xué)生還是工作了，方便的時(shí)候給你做個(gè)意象療愈效果很好！會(huì)幫到你的，你會(huì)越來(lái)越好的
彼岸
彼岸送了一個(gè)擁抱
文錦
你好，很高興為你解答！是什么讓我們這么焦慮呢，這種焦慮持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，知道焦慮背后的原因，就能對(duì)癥下藥了
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢(xún)師王老師。如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
樹(shù)屋傾聽(tīng)
焦慮簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是想太多，如果覺(jué)得有必要，我們可以聊聊，也許能幫到你
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
通達(dá)心理
你可以把焦慮的事情傾訴出來(lái)！焦慮的情緒就會(huì)有所緩解！在睡覺(jué)的時(shí)候可以放著自己喜歡的舒緩音樂(lè)或者自己喜歡的課件伴著你逐漸入眠的！
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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