20歲,為什么我會經常性恐懼，還愛胡思亂想，一直不開心，沒有自己熱愛的事情，不知道自己想干什么,反，一直活不好，活在別人的眼中，做任何事都想別人會怎么看我

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AI心
你好，從你的描述來看，你可能正在經歷一些心理上的困擾，這在很多年輕人中是常見的。恐懼和焦慮可能源自內心的不安定，胡思亂想可能是因為你對未來感到迷茫和不確定。對他人的過分在乎，可能源于對自我認同和自我價值的不明確。可能你可以嘗試尋找一些自己喜歡做的事情來自我慰藉，也可以去嘗試和信任的人談論你的感受，這會有幫助。如果你覺得難以自我調解，我建議你尋求專業的心理咨詢，以便更好地面對和處理這些問題。
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
匿名
經常性恐懼，而且自己做什么事情無法聚精會神
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
溫馨親子
關注當下
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
心能量? 【情感親子】
你好！你的問題在這里與大家分享，一定是困擾自己很久的問題，只有搞清事實真相才可以更好的處理對不對?關注我，適合的才是最好的
情山
恐懼什么呢？
陳勁松
你好
劉老師
你好
文錦
你好，很高興為你解答！聽起來，目前讓你感到有些迷茫，如果找不到熱愛的事情，可以想想以前做什么事，自己比較擅長的，多從這方面入手，然后給自己定一個目標，為了目標而努力，至于在乎別人的想法，我們可以把關注點放在自己身上，多從小事中找自信，每做成一次，你就會增加一點點自信，久而久之，你就會越來越感到滿足和自我肯定了
追風少年
追風少年送了一個擁抱
問天
問天送了一個擁抱
緩行傾聽陪伴
緩行傾聽陪伴送了一個擁抱
映紅
你對照了自身，看到了自己的現狀，有了覺察，就是進步的開端
辛海軍
你好
春語咨詢
你跟我年輕的時候一樣
匿名
都不是年輕的時候都這樣過來的
靈犀心理
你可能有些社恐
共享暖陽
你好！你可能幼年童年較少得到鼓勵，更多的被限制、批評，漸漸地變成了一個不敢嘗試新事物，認為自己啥啥都不行而缺乏自信的人。找咨詢師聊聊，重新認識一下自己的長處與優點，你會好起來的。
共享暖陽
共享暖陽送了一個擁抱
草無言
我和你一樣
風雪夜
生活中有什么壓力嗎
佳喵
佳喵送了一個擁抱
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
曉彤姐
您好??我是曉彤老師！有什么需要幫忙嗎？
曉彤姐
曉彤姐送了一個擁抱
娟子心理
有這種想法一定是有原因的，針對原因去找對策才是上策。你能來平臺訴說就是明智的，只要你想改變，那么問題總有解決的辦法。
孤島擺渡人-陳老師
你的恐懼一直去趕著你，所以不不知道應該去往的方向，哪些事情我不能做可能你比較清楚。但哪些事情你想去做卻從來沒有進入過你的視野。是時候找個人引導你，看清楚什么是自己，什么是恐懼了。
樹屋傾聽
感覺有點小焦慮，可以具體聊聊，也許能夠幫到你
王宇
你好
夏風如歌
夏風如歌送了一個擁抱
夏風如歌
你好
通達心理
通達心理送了一個擁抱
郝海英
要做點刻意訓練
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
然子
因為你做任何事情都在想別人怎么看你，你活在別人的想法里，而沒有了自己的想法，所以你不知道自己想干什么
匿名
我知道我活在別人想法里，我是想知道用什么方法緩解
送了一個擁抱
我跟你一樣
朋友
我十八歲
高四要給我逼瘋了
[流淚]
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
和我的感覺一樣的
胡維靜
你好
風語情深
風語情深送了一個擁抱
梧桐樹
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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