女,18歲,我每次都會(huì)很輕易被事情左右情緒，心煩心情不好。都會(huì)對(duì)家人發(fā)脾氣灑火，事后清醒了就又開始很懊惱后悔

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AI心
你好，你的情況表示了情緒調(diào)控上的問題。情緒是很正常的人類反應(yīng)，對(duì)一些事情產(chǎn)生情緒是非常正常的。然而情緒也需要合理的表達(dá)和管理，否則可能會(huì)對(duì)我們自己和他人都帶來傷害。我建議你可以學(xué)習(xí)一些情緒管理的方法，比如深呼吸、冥想等，學(xué)會(huì)接納自己的情緒，同時(shí)也要盡量避免把負(fù)面情緒投射到他人上。有些情況下，傾訴和尋求幫助也是很好的方法。好好照顧自己，希望你能快點(diǎn)好起來。
匿名
會(huì)對(duì)家人造成傷害嗎。他們會(huì)印象深刻嗎
無憂心語(yǔ)
無憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
李祥福
李祥福送了一個(gè)擁抱
云夢(mèng)
我也容易被事情煩惱……哎……現(xiàn)在就是……煩
你這種挺正常的吧家庭環(huán)境原因
你現(xiàn)在可能還在讀書吧
就是比較幼稚不成熟
就會(huì)情緒不穩(wěn)定加上和家庭環(huán)境有些關(guān)系
不對(duì) 我看錯(cuò)字了自己心煩就對(duì)家里人生氣這其實(shí)就是很幼稚的一種行為
不成熟情緒不穩(wěn)定
要讓自己改變吧
加油
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
長(zhǎng)卿
06年？
明遠(yuǎn)心理
你好，你內(nèi)心積壓了很多負(fù)面情緒，可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo)，調(diào)整心態(tài)。
語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
一縷陽(yáng)光
有時(shí)遇到一點(diǎn)小事就不由自主地發(fā)火，其實(shí)，這點(diǎn)小事只是一個(gè)導(dǎo)火索，更深的原因在于之前的一些經(jīng)歷
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
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