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好運
2024-03-12 21:24:23
抱抱TA

女,18歲,前天我在睡覺的時候 有黑黑的東西抓住了我的肩膀 一直在罵我 說我沒用說我該死 啊啊啊 我在喊媽媽 但是喊不出聲 感覺整個人被電了似的 全身麻麻的 想看看是誰在說我 我動不了 頭一陣一陣的疼 昨天在睡覺的時候還突然醒來了 當時才8點 感覺有人在我的床邊看著我啊啊啊好可怕 我背后發涼不敢動 我還是鼓起勇氣拿起手機的手電筒照了一下 沒人 我就放下手機哭了一會 還是感覺有東西在從門縫看著我 好害怕 我就拿起手機玩了一會 被嚇的睡不著了 已確診 在吃藥 但是好害怕啊

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    我明白你目前的心情可能非??謶趾屠_。你經歷的可能是一種名為'睡眠癱瘓'的情況,這在部分人的睡眠過程中是有可能出現的。癱瘓發生時,你可能會感覺無法動彈而產生極大恐懼,甚至會有幻覺。對你而言,了解你正在經歷的這種情況,乃至尋求專業心理咨詢,或許對控制和減少你的恐懼感有幫助。此外,盡可能保證充足的睡眠,維持健康的生活習慣,如合理飲食和適度運動,也有助于改善你的狀況。望你早日康復。
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