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薛.
2024-03-24 11:57:22
抱抱TA

感覺自己抑郁了怎么辦?在學(xué)校真的無時無刻不是難受的,現(xiàn)在想起來要去上學(xué)也會感到難受啊啊啊啊啊!(初中的時候沒有這種癥狀,上了高中后越來越感覺自己抑郁了)超級社恐 討厭社交 以前上課被提問回答問題還能流利的說完,現(xiàn)在上英語一被提問站起來就社恐,然后說不出話…被英語老師說過之后再上英語課都不敢抬頭對視……

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    很抱歉聽到你正在經(jīng)歷這些困難。你描述的癥狀可能確實與抑郁和社交恐懼有關(guān),這些在青少年時期并不罕見,特別是在面臨學(xué)業(yè)壓力和社交壓力的時期。我建議你尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。同時,與你信任的人分享你的感受也很重要。請記住,你并不孤單,有很多人愿意并且能夠幫助你。無論面臨什么困難,都別忘記照顧好自己的身心健康。
  • 太陽的頭像 太陽
    走心了
  • 太陽的頭像 太陽
    真實
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    您好,如果自己沒有辦法處理,建議尋求平臺老師,或者父母的幫助,高中壓力太大,自己是很難獨自承擔(dān)的
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 亦寧的頭像 亦寧
    亦寧送了一個擁抱
  • 寒光@情感婚戀的頭像 寒光@情感婚戀
    下課后見到英語老師會恐慌嗎?
  • 心理情感疏導(dǎo)-三少°的頭像 心理情感疏導(dǎo)-三少°
    心理情感疏導(dǎo)-三少°送了一個擁抱
  • 心理情感疏導(dǎo)-三少°的頭像 心理情感疏導(dǎo)-三少°
    先從簡單的入手?也能理解你現(xiàn)在面臨外在和內(nèi)在的各種觀念的束縛,上學(xué)期間單一化的評判標(biāo)準(zhǔn)“分?jǐn)?shù)”讓我們每個人苦不堪言,然而這世界的真相是生命是多維度的,你的生活也應(yīng)該享受各種精彩,分?jǐn)?shù)什么的,愛咋咋地,盡力就好
  • 修心?情感情緒導(dǎo)師的頭像 修心?情感情緒導(dǎo)師
    修心?情感情緒導(dǎo)師送了一個擁抱
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 慕楠婚戀情感的頭像 慕楠婚戀情感
    你好,我能看到這個問題你已經(jīng)很困擾了。但是從心理學(xué)角度上分析,你在你的原生家庭里一定是沒有得到滿滿的愛的,所以你呈現(xiàn)出來的這個癥狀只不過是一個結(jié)果,真正要根除的話必須從原因上根除,只需要專業(yè)的心理療愈,這個很容易做到的。
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    你好,意象對話疏導(dǎo)焦慮抑郁情緒,歡迎咨詢。
  • 維納斯的頭像 維納斯
    維納斯送了一個擁抱
  • 維納斯的頭像 維納斯
    我碰到很多躺平的學(xué)生,能跟我說說嗎?
  • 南風(fēng)的頭像 南風(fēng)
    好好上學(xué)吧,出了社會你就知道有多么不容易
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 曉彤老師的頭像 曉彤老師
    您好!我是心理咨詢師曉彤老師,如果有什么需要幫忙的可以跟我聊一聊!
  • 白日夢我的頭像 白日夢我
    尊嘟是這樣的,我初中到高一的那個階段,很內(nèi)向,不敢和男同學(xué)說話。上課不敢舉手回答問題。每個一個年級只有一個朋友。初三那年還一個朋友都沒有。天天都很壓抑,不想上學(xué),成績也不好,老師也注意不到你。
  • 白日夢我的頭像 白日夢我
    之后我高三下半年就走單招了
  • 白日夢我的頭像 白日夢我
    我不再社交,我沒有了壓力。只是偶爾在網(wǎng)上社交,打打游戲什么的。然后開始化妝啊,減肥什么的,吼變得自信嘞
  • 白日夢我的頭像 白日夢我
    然后也想開了,這人一輩子不可能總是上學(xué),你也總會有上班的那天嘛。你要是覺得壓抑的話,你就適當(dāng)?shù)姆砰_一點。然后你就會發(fā)現(xiàn),其實沒有人真的注意到你,只是你自己給你自己的壓力而已。你現(xiàn)
  • 白日夢我的頭像 白日夢我
    你現(xiàn)在的情況就猶如當(dāng)時的我一樣。很敏感。很內(nèi)向。對外人總是保持一種警惕的狀態(tài)。然后很自卑,反正各種不好的詞語都堆積在了自己的身上。其實吧我后來問之前的人,我說我內(nèi)向的時候你們是怎么看我的,他們都說不怎么注意我。我才知道,我在他們眼里真的都是小透明,內(nèi)向的人往往不被別人注意到,所以你要大膽一點,開放一點。不要怕。有好多內(nèi)向的小朋友呢
  • 白日夢我的頭像 白日夢我
    遇到這種問題的時候,你多思考思考,想想怎么改變當(dāng)時或者現(xiàn)在的這種現(xiàn)狀。試著去自我調(diào)節(jié)
  • 薛.的頭像 薛.
    @寒光@情感婚戀 下課見到老師不會恐慌,其實我們關(guān)系也不錯,但是上課被提問的時候,社恐的感覺一下就能卡住我[敲打]
  • 薛.的頭像 薛.
    @白日夢我 謝謝小姐姐開導(dǎo)!我現(xiàn)在處于一種奇怪的狀態(tài)…在班里表現(xiàn)出來還蠻開朗的樣子,但我其實內(nèi)心超級社恐敏感……就像…我昨天過生日,今天在學(xué)校收到了很多禮物(但我其實不覺得我跟其中一些人的關(guān)系有這么好,有種“不配得感”吧算是)這種問題要怎么解決啊
  • 薛.的頭像 薛.
    @南風(fēng) 嗯,謝謝。像這樣的勸導(dǎo)學(xué)生聽的最多了,但是現(xiàn)在令我困惑令我難受的并不是“不想好好學(xué)習(xí)與應(yīng)該好好學(xué)習(xí)”的問題,有點答非所問了吧
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要,我們提前預(yù)約時間,保密溝通!無條件接納!
  • 囝仔的頭像 囝仔
    囝仔送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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