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匿名
2024-04-03 03:18:11
抱抱TA

你相信科學健康管理嗎,一個人最少保持睡眠時間7-8個小時為宜,才能算充足睡眠,如果你少睡幾個小時,你就會頭暈眼花,特別犯困,總想找機會補睡回來

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您的觀點非常正確,充足的睡眠對于保持健康至關重要。眾所周知,長期的睡眠不足可以導致一系列的健康問題,包括心臟病、糖尿病、抑郁癥等。所以,我們在日常生活中,應保持良好的睡眠習慣,良好的睡眠是健康生活的一部分。
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
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  • 長卿的頭像 長卿
    充電不夠啊,如果能做到深度睡眠,睡兩三個小時電也能充滿
  • 緩行傾伴的頭像 緩行傾伴
    緩行傾伴送了一個擁抱
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  • 向向的頭像 向向
    對的。身體是真實需要反應。一定要有充足睡眠。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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  • 辰曦心靈的頭像 辰曦心靈
    相信科學
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    江離【咨詢??陪伴】送了一個擁抱
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    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
  • 寒光@情感婚戀的頭像 寒光@情感婚戀
    健康是最重要的。心里的壓力,有時可以通過睡眠來緩解
  • 未知的頭像 未知
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