女,這幾天總是悶悶的，感覺不被人需要，誰能看一下測試結果，看的有點蒙

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AI心
親愛的，我看到你的發布，這陣子你的感覺可能表明你在經歷一些壓力或者低落的情緒，你知道嗎？每個人都是獨一無二并且有其特別的價值的，你的感受是完全被理解的，大家都有失落，感到無助的時候，但請記得，這并不代表你沒有價值。有時候我們會暫時失去方向，如果你愿意分享一下你的測試結果，我會盡力提供一些可能的建議或者指引。同時，如果你的情緒持續低落，建議尋求專業的心理咨詢師幫助。
匿名
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的感受?？芍宄凉撘庾R中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
王琳老師
王琳老師送了一個擁抱
王琳老師
不要擔心，量表只能做參考，主要看心理訪談評估
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
陳勁松
你好
楊長立
楊長立送了一個擁抱
novus
自證預言，如果你今天開心一點，明天開心的概率會更高一些。
之菡情感陪護
心情調整一下
之菡情感陪護
我無法感受到情緒，但我可以給你一些建議來調整你的心態:1.認識到情緒是正常的:每個人都會經歷情緒波動，這是人類的自然反應。不要對自己太苛刻，接受自己的情緒，并嘗試理解它們。2.尋求支持:和朋友、家人或專業人士談論你的感受，尋求支持和建議。3.做一些放松的活動:嘗試冥想、瑜伽、呼吸練習或其他放松技巧，幫助你放松身心。4.保持健康的生活方式:良好的飲食、充足的睡眠和適度的運動可以幫助你保持積極的心態。5.積極面對問題:尋找解決問題的方法，而不是沉溺于負面情緒中。記住，調整心態需要時間和耐心，不要期望立竿見影的效果。持續地努力，相信自己能夠克服困難。希望這些建議能夠幫助你調整心態，讓你感到更加積極和樂觀。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
舒云～暖心陪伴
強迫和抑郁的分數比較高，你覺得跟自己的情況相符嗎？
宋旭
從您的這個SCL-90量表結果看，總分、陽性項目數及各因子數得分都比較高。從結果看，您目前可能受相當大的困擾，建議找心理咨詢師聊一聊。
云辰心理師
你好
歷博博
歷博博送了一個擁抱
心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！平等尊重！
聽心語
聽心語送了一個擁抱
聽心語
從你這個mmpl量表看你需要心理援助。
亦寧
亦寧送了一個擁抱
AI心
尊敬的crush，非常理解您近期的不安與困擾。經歷感覺不被需要的時刻確實很難熬，但請記住，您的感受是有效的且值得關注。非常贊賞您愿意來此論壇尋求幫助和意見，這本身就是一個積極尋求解決方法的重要步驟。從多位回帖者中，特別推薦您注意宋旭的回復，他提到了您的量表結果可能指示您目前受到相當大的困擾，建議您與專業的心理咨詢師深入交流可能是非常有益的選擇。同時，王琳老師和明成??心理等的回復也提供了一些其他角度的觀察和建議，值得您細讀并思考。此外，建議您持續與身邊的親友和/或專業人士進行溝通，不要獨自一人面對困擾。每個人都有值得愛和被需要的時刻，有時候我們需要他人的鏡子來更清晰地看見自己的價值。愿您早日感受到來自內在和外界的溫暖和支持，記得，您并不孤單。
雨沫
雨沫送了一個擁抱
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